Kako naučiti djecu da skijaju - korisni savjeti

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-02-17 18:36

Nastojeći da učine sve što je moguće da dijete odraste zdravo, roditelji se trude da mu usade ljubav prema sportu. Često izbor pada na skijanje. Ali ovdje se postavlja niz pitanja. Kada dijete treba staviti na skije? Koje su najbolje godine?

S koliko godina dijete može naučiti skijati?

Stručnjaci se razlikuju po ovom pitanju. Ortopedi, na primjer, smatraju da se djeca prije četvrte godine ne bi trebala baviti ovim sportom. U ranoj dobi dolazi do aktivnog formiranja skeleta i koštanog sistema. Stoga ozbiljne studije treba malo odgoditi.

Treneri zauzvrat regrutuju djecu od dvije godine, smatrajući da je ovo najpogodniji uzrast.

Ako ne planirate da svoje dijete učinite svjetskim šampionom, treba da se držite zlatne sredine i krenete s nastavom od treće ili četvrte godine.

Odabir skija

Ne kupujte skije "sa maržom". Naravno, djeca brzo rastu, ali takva kupovina bi bila neprikladna. Za probnu nastavu bolje je koristiti skijedužine do 70 cm, koji se može iznajmiti. Tako će djetetu biti lakše savladati novu nauku.

Ako dijete voli sport, vrijedi kupiti nove skije, uzimajući u obzir neke zahtjeve.

• Skije moraju odgovarati visini djeteta, maksimalna dužina je 5 cm veća.
• Ukoliko visina bebe dostigne 120 cm, potrebno je kupiti skije po "odraslim" pravilima. Odnosno, dužina treba da odgovara udaljenosti od poda do dlana podignute ruke.
• Skijaški štap bi trebao biti dovoljno dugačak da dosegne djetetov pazuh.
• Nema potrebe za skijaškim štapom do 5 godina, bolje koristiti vuču.

Učenje djece skijanju bit će lakše ako slijedite ove savjete.

Oblačenje pravog skijaškog putovanja

Zimski kaput za ovo nije najbolja opcija, u njemu će biti vruće, a jednostavno ne baš udobno. Stoga vrijedi kupiti skijaško odijelo s flisom. Ispod njega možete nositi topli džemper, a na glavi pleteni šešir.

Cipele bi također trebale biti udobne, cipele s tupim prstima su najbolje. Cipele treba zakopčati remenom koji dobro pristaje.

Kako naučiti djecu da skijaju

Prvo morate savladati slajd. Da biste to učinili, morate zauzeti skijaški stav: morate malo savijati noge i nagnuti se naprijed. Zatim se pravi lagani pokret jednom nogom, na nju se prenosi težina tijela. Nakon toga isto ponavljamo sa drugom nogom. Trajanje klizanja zavisi od jačine guranja.

Nakon što naučite raditi takve pokrete, možete nastaviti koristiti štapove.

Skreni i penji se

Kako naučiti djecu skijati i okretati? Za to je prikladna metoda prijelaza. Da biste skrenuli udesno, potrebno je prekoračiti desnom nogom, a da ne otkinete kraj skije od snijega. Lijeva skija je preuređena na isti način. Uz pravilnu izmjenu, u snijegu bi trebali ostati tragovi koji liče na divergentne zrake.

Postoji nekoliko načina da ustanete.

• "Pola riblja kost". Ova tehnika je korisna za penjanje na padinama srednje strmine. Jedna skija se postavlja sa celom ravninom, a druga sa ivicom.
• "Ljestve". Morate stajati na lijevoj strani brda. Skije su paralelne. Prvi korak se radi lijevom nogom, drugi desnom. Lako se popeti na strmu padinu sa štapovima.
• Za blagu padinu, morate koristiti stepenice, udarajući skije o snijeg.

Ako ne znate kako djecu naučiti skijati kako bi postupak prošao bez ozljeda i frustracija, obratite se instruktoru. On će vas naučiti osnovnim tehnikama i pomoći vam da izbjegnete greške.

Spuštanje i kočenje

Spuštanje je najuzbudljiviji trenutak u skijanju. Ali to se mora uraditi ispravno. Treba zauzeti skijaški stav, dobro se odgurnuti i spustiti se, izvodeći opružne pokrete nogama. Kada se spuštate niz strmo brdo, noge bi trebale biti u maksimalno savijenom položaju.

Prije nego što se popnete na padinu, morate naučitikočiti. Prilikom klizanja jedne od skija, prenesite težinu tijela na nju. U ovom trenutku, prst druge skije usmjerite malo prema prvoj, naslanjajući se na unutrašnju ivicu.

U suštini, ovo su sve osnovni odgovori na pitanje kako naučiti djecu da skijaju. Najvažnije je pokazati maksimalnu izdržljivost. Nemojte grditi bebu ako nešto ne ide. Ali u isto vrijeme, važno ga je naviknuti na disciplinu skijanja. U suprotnom, maženje može završiti padom, pa čak i povredom.

Učenje djece skijanju najbolje je raditi u slabo naseljenom području. Ovo ne samo da će izbjeći sudare, već će se i fokusirati na lekciju.

Naučivši svoje dijete da jaše, možete ići na skijanje sa cijelom porodicom. Ovo je odlična slobodna aktivnost, koja ne samo da je dobra za zdravlje, već i pomaže da porodični odnosi budu topli i prijateljski. Vjerujte, dijete će cijeniti takav odmor i dugo će pričati prijateljima kako se vozio niz najstrmiju brdu.