Kako odabrati i gdje kupiti silikonski ekspander, kao Bubnovsky?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-02-17 18:36

Silikonski ekspander je univerzalni simulator male veličine koji zamjenjuje nekoliko različitih. Spolja izgleda kao konopac za preskakanje. Samo silikonski ekspanderi sa najlonskim ili gumiranim ručkama i sa debljom trakom koja se rasteže.

Čemu služi silikonski ekspander?

Cijena ekspandera je drugačija. Zavisi zbog čega je ovaj simulator kupljen. U svojoj osnovi, dizajniran je za treniranje svih mišićnih grupa tijela, za postoperativnu rehabilitaciju, formiranje bicepsa, tricepsa, liječenje bolesti kičme i opći fizički razvoj.

Dr. Bubnovsky je smislio ovaj inventar. Predložio je korištenje jednog ekspandera svaki dan, a više obučenih ljudi može trenirati s dvije školjke kako bi povećali opterećenje na tijelu. Mnogi ljudi se pitaju: "Gdje kupiti silikonski ekspander, poput Bubnovskog?". Odgovor je jednostavan: u bilo kojoj sportskoj ili online trgovini.

Vrste ekspandera

Postoji mnogo vrsta silikonaekspanderi. Pogledajmo pobliže svaki od njih:

1. Gumene cijevi ili opruge. Naziva se i amortizerom. Opremljen posebnim trokutastim ručkama za udobno držanje. Dizajniran za trening prsnih mišića i mišića gornjih i donjih ekstremiteta. Ako imate mašte, možete proširiti vježbe i trenirati druge dijelove tijela. Idealno za žene i muškarce.

2. Silikonski ekspander. Kompletno od silikonskog materijala. Najčešće se koristi za rehabilitaciju nakon bolesti. Ali ga također koriste žene i djeca za treniranje ruku, nogu, grudi i zadnjice.

3. Okrugla guma. Koristi se za vježbe istezanja i snage. Nije baš udobno jer nema ručke.

4. Ekspander u obliku pojasa trake. Traka može biti široka ili uska, duga ili kratka. Sve zavisi od toga koliko je telo trenirano. Uostalom, što je podvez deblji, to je teže raditi vježbu s njim. Pomaže da izgubite višak kilograma, zategnete stomak i leđa i napumpate ruke i noge. On je taj koji se koristi po Bubnovsky metodi u vježbama.

5. Amortizeri sa manžetnama ili ekspander sa zaštitnim rukavom. Dizajniran za treniranje mišića nogu. Mora se rastegnuti uz napor.

6. Ekspanderi "Osam" i "Leptir". Koristi se za trening snage na presu, mišiće nogu, ruku, unutrašnje strane bedara, zadnjice, grudi. Daje dobre rezultate ako vježbate s njim najmanje 20 minuta dnevno.

7. Ski ekspander. Uglavnom se koristi za mršavljenje tokom vježbi snage. Opremljen udobnim ručkama.

U bilo kojoj sportskoj radnji gdje možete kupiti silikonski ekspander, kao što je Bubnovsky, sasvim je moguće, možete pronaći razne ekspandere dizajnirane i za ruke i za noge.

Kako odrediti nivo opterećenja prema boji ekspander trake?

Oni koji će kupiti projektil trebali bi znati odgovore na dva pitanja: "Gdje mogu kupiti silikonski ekspander, poput Bubnovskog?" i "Koji ekspander opterećenja odabrati?"

Boja ekspander trake će mnogo reći.

Za početnike koji tek počinju da treniraju, potreban vam je minimalni nivo opterećenja. I zato je bolje odabrati ekspander sa žutom ili ružičastom vrpcom. Za žene je prikladan zeleni simulator. Za muškarce i žene sa dobrom fizičkom spremom, tu su ekspanderi sa crvenom trakom. Iskusni sportisti trebaju plavu boju trake, dok će crna ili ljubičasta boja biti korisna za sportske profesionalce.

Sportsku opremu ne treba da birate po ceni, već po svojim mogućnostima snage, a onda će vam trening i vežbe koristiti.

Kako i gdje kupiti silikonski ekspander, kao što je Bubnovsky?

Ovu vrstu simulatora možete kupiti u sportskim radnjama, hipermarketima i online trgovinama. U potonjem možete naići na nekvalitetnu robu ili prevarante, pa je bolje da sami dođete u trgovinu i tamo isprobate zalihe. U dobrim institucijama treba da daju garanciju za ekspander. U tom slučaju se može zamijeniti ili vratiti.