Šta je apsolutno zabranjeno za trudnice: zabranjena hrana, narodni znakovi i mišljenja ginekologa

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-02-17 18:35

Trudnoća je važan događaj za svaku ženu. Glavni zadatak u ovom periodu je brinuti ne toliko o sebi koliko o nerođenom djetetu. Naravno, ovo stanje ženi nameće prilično stroga ograničenja, o čemu će biti riječi kasnije. Vrijedi razumjeti šta se apsolutno ne smije raditi tokom trudnoće, kao i koje namirnice ne treba konzumirati.

Šta se ne preporučuje jesti?

Postoji određena lista namirnica koje se ne preporučuju, posebno u prvom tromjesečju trudnoće. Uostalom, u to vrijeme dolazi do polaganja i formiranja svih važnih sistema i organa u fetusu. Pretjeran unos hranljivih sastojaka može uzrokovati određenu štetu nerođenom djetetu.

Koje su namirnice strogo zabranjene za trudnice? Na primjer, ne treba jesti hranu obogaćenu vitaminom A. Činjenica je da je njegov višakmože izazvati pojavu intrauterinih anomalija i patologija. To je vitamin rastvorljiv u mastima koji je stalno prisutan u telu. Stoga, njegova prekomjerna količina može biti štetna.

Alkohol

Pića koja sadrže alkohol su nešto što je strogo zabranjeno trudnicama. Posebno u prvom tromjesečju. Poznato je da alkohol sprečava ćelije fetusa i majke da obezbede neophodan kiseonik, što može poremetiti normalan metabolizam. Također, takva pića mogu inhibirati razvoj mozga nerođenog djeteta, zbog čega ono obično doživljava gladovanje kisikom, kao i druge prilično opasne i nepovratne procese.

Masno meso

Ovo je takođe proizvod koji je strogo zabranjen za trudnice. Dokazano je da se životinjska mast vrlo sporo razgrađuje, opterećujući jetru.

Umaci i začini

Umaci na bazi majoneza i kečapa sadrže dosta zgušnjivača, boja i konzervansa. Stoga liječnici kažu da je apsolutno nemoguće za trudnice u ranim fazama i onda takve suplemente.

Jelovnik žene koja nosi dijete treba da sadrži minimalnu količinu ljutih i ljutih začina, kao što su peršun, senf, cimet, hren, muškatni oraščić, biber, rabarbara, anis, kopar, jer mogu izazvati probavne smetnje, a također podstiču žeđ.

Pražena hrana

Pražena jela su takođe među stvarima koje trudnice nikako ne bi trebalo da jedu. Opasne formacije tokom kuvanjakarcinogeni, koji imaju prilično negativan učinak na vitalne funkcije organa fetusa. Takvu hranu možete konzumirati najviše 2 puta mjesečno, ako to baš želite.

Sirova hrana

Nepasterizirano mlijeko može sadržavati neke bakterije koje uzrokuju crijevne poremećaje.

Sirova jaja su nešto što je strogo zabranjeno tokom trudnoće. A nepravilno pripremljena može poslužiti kao izvor infekcije salmonelozom. Ova bakterija ima neke toksične komponente koje mogu proći kroz placentu do fetusa i negativno utjecati na njegov razvoj.

Prema nekim ljudima, trudnice mogu i čak trebaju piti svježa prepeličja jaja bez straha, jer ova ptica ne podnosi salmonelu. Međutim, postoje izvori koji tvrde da se ova jajašca mogu zaraziti ovom infekcijom. Stoga je bilo koja jaja najbolje jesti isključivo u kuvanom obliku.

Sirovo meso, sirevi i plodovi mora

Dokazano je da sirova hrana uz nepravilnu termičku obradu može uzrokovati da trudnica razvije listeriozu, koja često uzrokuje pobačaj, posebno u prvom tromjesečju trudnoće. A u posljednjem tromjesečju može ugroziti prijevremeni porođaj. Također može biti opasno za fetus da jede pljesnive i nepasterizirane sireve.

Neke vrste ribe mogu sadržavati određenu količinu žive, što izaziva teško trovanje. Ova grupa uključuje tunu, marlin, sabljarku i ajkulu. Dakle, preporučuje se smanjenje količine tunjevine na 250 g sedmično. Preporučljivo je jesti sigurnije: sardine, skuša i losos.

Šumske gljive i grickalice

Upijaju ogromnu količinu štetnih materija. Bez obzira na to kako se kuvaju (kuvane, pržene, pirjane ili kisele), jedenje može izazvati ozbiljno trovanje.

Dimljeni proizvodi - ova kategorija proizvoda sadrzi karcinogene koji ne donose nikakvu korist, a cak provociraju razvoj stanica raka.

Užine sadrže pojačivače ukusa i razne aditive u hrani koji lako prodiru u dete i nanose mu štetu. Osim toga, ove grickalice sadrže puno začina i soli.

Soda i brza hrana

Gazirane vode sadrže aspartam, koji se, kada se proguta, razgrađuje, oslobađajući, pored aminokiselina, i metanol, ništa manje opasnu toksičnu supstancu. A ugljen-dioksid doprinosi pojavi nadutosti kod trudnice i još jednog neprijatnog stanja - žgaravice.

Fast food su, u stvari, "prazne" kalorije koje jednostavno dovode do debljanja, bez ikakve koristi za trudnicu.

Voće u jelovniku trudnice igra prilično važnu ulogu. Ali ipak su neki uvršteni na listu nepoželjnih za konzumaciju. Voće je najbolje jesti na prazan želudac, ujutro – tako će duže zasititi organizam vitaminima. Treba imati na umu da se jabuka pojedena nakon večere zadržava u želucu, izazivajući proces fermentacije koji uzrokuje nelagodu.

Čaj i kafa

Nepoželjno je piti više od 2 šoljice kafe dnevno i maksimalno3 šoljice čaja. Ako se ova stopa prekorači, rizik od male bebe ili čak pobačaja može se povećati.

Narodna znamenja

Naravno, u naše vrijeme postoji mnogo znakova koji su povezani sa zabranama tokom trudnoće. Ali šta se apsolutno ne može učiniti kada ste trudni?

Postoji izreka da žene ne bi trebalo da sjede s jednom prekrštenom nogom. I to je istina, jer takva situacija ne samo da će poremetiti cirkulaciju krvi u tijelu, već će i smanjiti dotok potrebne količine krvi do fetusa. Također, ovaj položaj stvara povećano opterećenje na leđima i kralježnici u cjelini, što dovodi do pojačanog bola.

Ne možete kupiti ništa prije nego što se beba rodi. Istorija ovog vjerovanja počinje od vremena kada je bila vrlo visoka stopa smrtnosti novorođenčadi. Ali sada ovo nije ništa drugo do praznovjerje: proces pripreme za pojavu bebe u porodici obično donosi izuzetno zadovoljstvo budućoj majci, povoljno utječući na stanje fetusa.

U trudnoći ne treba prisustvovati sahranama, jer se dijete može od nečega razboljeti. Da, ovo je praznovjerje, ali ipak psiholozi i doktori savjetuju ženi da razmisli o svom stavu prema ovoj situaciji. Uostalom, smirenost njene bebe zavisiće od smirenosti majke.

Ne spavajte na leđima jer će se beba ugušiti. Zaista, centar gravitacije u ovom položaju tijela se donekle pomiče, što komprimira šuplju venu. Kao rezultat toga, dolazi do kršenja protoka krvi, zbog čega dijete može doživjetihipoksija.

Ne možete plesti ili šivati. Najvjerovatnije se ovo praznovjerje zasniva na činjenici da se fetus može snažno zaplesti u pupčanu vrpcu. Ali u stvari, šiljenice tokom trudnoće trebale bi shvatiti da dugotrajno sjedenje bez pokreta može stvarno pogoršati cirkulaciju krvi. Drugim riječima, žena umije da plete i šije, glavna stvar je skladno spojiti slobodno vrijeme i posao.

Ne možete dugo podizati ruke, jer se fetus može zaplesti u pupčanu vrpcu. Veza između ova dva fenomena nije dokazana od strane medicine.

Da, praznovjerja mogu biti štetna za trudnice, pa je bolje živjeti tiho, uživajući u svom stanju. Ali ipak, vrijedi preispitati neke svoje navike kako bi se dijete u potpunosti razvilo.

Trudnica ne bi trebalo da stoji na pragu ili tremu. Ovo praznovjerje ima sasvim normalno racionalno objašnjenje. Činjenica je da, stojeći na visokom trijemu ili pragu, žena može slučajno pasti, na primjer, zbog vrtoglavice. Osim toga, postoji rizik da će joj leđa eksplodirati.

Mišljenje ginekologa

Tokom trudnoće veoma je važno izbjegavati preopterećenost i stres, izbjegavati povremene prehlade koliko god je to moguće, potpuno prestati piti alkohol i definitivno prestati pušiti.

Umjerena fizička aktivnost će biti korisna, trudnica ne bi trebala dugo ostati na jednom mjestu. Da biste održali zdravlje i pripremili se za proces porođaja, potrebno je da se uključite u posebno dizajniran set vježbi.

Možete raditi jogu ili plivanje, štopripremiti tijelo žene za nadolazeća opterećenja. U nekim bazenima otvorene su gimnastičke grupe, kao i drugi smjerovi koji su dizajnirani za različite trimestre trudnoće.

Buduća majka je veoma obeshrabrena od upotrebe bilo kakvih aerosola i sredstava za čišćenje, generalno, poželjno je kloniti se hemikalija, benzina, rastvarača i boja. Kada ste trudni, takođe je bolje ne raditi popravke.

Nepoželjno je koristiti određene lijekove. I to se ne odnosi samo na tablete. Čak i naizgled bezopasni biljni čajevi mogu naštetiti normalnom razvoju fetusa.

Ljekari ne savjetuju trudnicama da se igraju sa uličnim mačkama. Mačke imaju vrlo alergeno krzno, a njihov izmet može sadržavati parazite koji uzrokuju toksoplazmozu. Bolest tokom trudnoće može dovesti do pobačaja ili čak deformiteta bebe. Čak i ako mačka ne izlazi napolje, nije preporučljivo da žena čisti svoju kutiju za otpatke.

Tokom rađanja djeteta vrijedi izbjegavati prevelike temperaturne fluktuacije, izbjegavati pregrijavanje i hipotermiju. Takođe je nepoželjno posjećivati kupke i saune, uzimati toplu kupku.

Postoje mnoge zabrane koje su strogo zabranjene za trudnice. Nemojte ih zanemariti. Uostalom, zdravlje djeteta je u vašim rukama.

Rezultat

Trudnoća nije samo vremenski period koji počinje procesom začeća i završava se porodom. Dijete već postoji, u ovoj fazi je pod stalnom zaštitom majke. I da maksimiziramo ovu zaštitupouzdana, žena treba posebno da vodi računa o svom zdravlju.

Trudnoća nije vrijeme za nadati se slučaju! Ne možete se samoliječiti, a u slučaju bilo kakve sumnje važno je odmah se obratiti ljekaru. Žena je odgovorna za zdravlje svog djeteta. I, kao što je gore navedeno, odgovornost počinje mnogo ranije nego od trenutka rođenja. I zato je toliko važno znati da je to apsolutno nemoguće za trudnice.