Dijete se drhti u snu: uzroci i preporuke pedijatara

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-02-17 18:34

Svaka mlada majka uvijek ima puno briga. A najbolja nagrada za mnoge je odmor dok beba spava. Ali šta ako dijete zadrhti u snu? Razlozi i rješenja za takav problem bit će razmotreni u članku.

Fiziologija sna

Odgovarajući san je neophodan za telo koje raste. Stoga je veoma važno pridržavati se pravilnog načina mirovanja i budnosti.

Sve novorođene bebe u prvim mesecima života prolaze kroz period adaptacije i pokušavaju da se prilagode okruženju nakon što su u materici. Važno je shvatiti da kada beba spava, u njenom tijelu se odvijaju vitalni procesi:

1. Proizvodi hormone odgovorne za rast ćelija. Dobar san je posebno važan za djecu mlađu od godinu dana.
2. Mozak obrađuje sve informacije primljene tokom dana. Dok je budna, beba stiče iskustvo, razvija i usavršava svoje veštine, a tokom spavanja se stečeno znanje „sređuje“.
3. Oporavak snage. Za vrijeme odmora rad se obustavljaprobavni sistem, protok krvi se usporava, a rad osjetila postaje tup.

Djeca se često bude noću. Činjenica je da bebe ne mogu mirno spavati kao odrasli. Novorođenčad ima nekoliko ciklusa za odmor, u kojima prevladava površinski, a ne dubok san. Kako starite, vaši ciklusi spavanja će se promijeniti i postati isti kao kod odraslih. Stoga se do godinu dana smatra normom kada novorođenče drhti u snu.

Razlozi

Komarovski vjeruje da postoji dosta razloga zbog kojih se beba drhti u snu. Najčešće je takva reakcija bebe tokom spavanja posljedica bezazlenih pojava:

• Beba ima san. Vjerovatno ste primijetili da u snu možemo pasti, preskakati prepreke i tako dalje. U takvim slučajevima, mišići se nehotice skupljaju, a to dovodi do zaprepaštenja.
• Promjena ciklusa. Tokom prelaska iz laganog u dubok san, mišići se mogu kontrahirati prije nego što se potpuno pređu u stanje opuštanja.
• Puno utisaka i emocija. Nakon napornog dana, bebama je veoma teško da se smire, pa mogu iskusiti trzaje tokom spavanja.

• Teething. Za većinu beba ovaj proces je prilično bolan, pa djecu tokom spavanja karakteriše drhtavica u slučaju iznenadnog bola u predelu desni.
• Prirodni rad tijela. Tokom mokrenja ili defekacije u snu, djecauobičajeno je da se trgnete od nelagode.
• Colic. Kao što znate, kod beba mlađih od 6 mjeseci probavni sistem još nije u potpunosti formiran, odnosno gaziki može uzrokovati bol. Štaviše, grčevi najčešće uznemiravaju bebe noću. Beba može da pritisne nožice što je moguće bliže stomaku, pokušavajući da pronađe najudobniji položaj tela.

Spoljni stimulansi. Sasvim je normalno kada se beba trgne od stranih zvukova ili glasnih razgovora članova porodice. Bebin san je prilično osjetljiv, pa ima tendenciju da vrlo aktivno reaguje na sve što se dešava oko nje

Navedeni razlozi su normalni i ne bi trebali zabrinjavati roditelje.

Kada da vidim doktora?

Ako dijete drhti u snu i budi se više od 8-9 puta u toku noći, onda roditelji treba da se obrate pedijatru kako bi saznali razloge ovakvog stanja novorođenčeta. Osim toga, glasan plač, gubitak apetita i loše zdravlje bebe smatraju se alarmantnim simptomima.

Hitno posjetite specijaliste ako vaše dijete:

1. Plače dugo nakon buđenja. Ni majčine grudi ni mučnina u naručju ne mogu ga smiriti.
2. Beba periodično drhti u potpunoj tišini, u odsustvu zvukova i svjetlosnih iritacija.
3. Ako drhtavica novorođenčeta liči na drhtavicu od hladnoće, onda, najvjerovatnije, mrvicekonvulzije. Ovakav fenomen može biti uzrokovan ne samo visokom temperaturom, već i drugim ozbiljnim razlozima koji zahtijevaju medicinsku pomoć.

Preporuke pedijatara

Dijete ima godinu dana, često se drhti u snu? Možete pokušati izbjeći takve pojave slijedeći ove savjete:

Pokušajte da eliminišete stres i emocionalno preopterećenje deteta tokom dana. Ovo je posebno tačno uveče, kada se beba priprema za noćni san

• Lagano pomažite svoju bebu. Ovo će mu pomoći da se opusti, osjeti vašu brigu i blizinu, a također pripremi bebino tijelo za noćni odmor.
• U dječijoj sobi bi trebala vladati atmosfera mira. Umjereno noćno svjetlo i bijeli šum mogu stvoriti savršeno okruženje za spavanje.
• Ako je dijete jako nemirno, onda ga uveče treba kupati u kadi uz dodatak ljekovitog bilja. Sastav je bolje odabrati nakon konsultacije sa pedijatrom kako bi se isključila moguća pojava alergijskih reakcija.
• Pokušajte da ne prehranite bebu prije spavanja, ali ona ne bi trebala ostati gladna. Za kasnu večeru dajte prednost jogurtu, kefiru ili siru za bebe.
• Pidžame za novorođenče treba da budu napravljene od prirodnih tkanina koje omogućavaju bebinoj koži da "diše".

Ako vaše dijete krene 2-3 puta noću, pokušajte da ga ne budite, inače neće dovoljno spavati i izgubiti se dobro odmoriti. Bolje je samo otići do krevetića i nježno pomaziti bebu, osjetit će toplinuvaših ruku i uskoro će se smiriti.

White Noise

Ako dijete snažno drhti u snu, onda ga, najvjerovatnije, plaši strana buka koja može doći od susjeda kroz zid. Stoga se vjeruje da odmaranje u potpunoj tišini nema baš pozitivan učinak na pun san bebe.

"Beli šum" je pozadinski zvuk sa ravnomerno raspoređenom jačinom zvuka. Možete odabrati muziku uz pjevanje ptica, surfanje, žubor rijeke ili vodopada i tako dalje. Izbor je na odraslima, ali zapamtite da bi takva buka trebala imati pozitivan učinak i na roditelje.

Kako radi bijeli šum?

1. Ako jednomjesečna beba zadrhti u snu, onda će mu ova metoda pomoći da se smiri. Štaviše, "bijeli šum" ima pozitivan učinak ne samo na uspavljivanje djece, već i na san odraslih.
2. Pomaže u "maskiranju" vanjskih izvora zvuka koji služe kao iritant za dobar odmor bebe.
3. Može se koristiti za dnevno i noćno spavanje.

Rituali

Kao što je već spomenuto, ako dijete počinje u snu, razlozi za ovu pojavu mogu biti različiti. Većina njih ne zahtijeva pomoć stručnjaka i lako se ispravljaju kod kuće.

Rituali pomažu da se lako pređe iz aktivnog budnog stanja u san. Upotreba ovakvih tehnika je preporučljiva kada beba napuni 6 sedmica.

Morate sami odabrati ritual. Razmotrite nekoliko popularnih opcija:

1. Čitanje bajke.
2. Vježbe masaže ili opuštanja za novorođenčad.
3. Uspavanka.
4. Odaberite igračku sa kojom će beba spavati.
5. Zajedno biramo odjeću za spavanje.

Kako to funkcionira?

Odgovarajuća priprema za spavanje je neophodna kako bi se izbjegli problemi povezani sa činjenicom da dijete počinje u snu. Razlozi za ovu pojavu često su povezani sa strahom od nepoznatog. Beba u snu može se osjećati nesigurno. Stoga je toliko važno naviknuti bebu na dosljedne i ponavljajuće postupke. Kada zaspi i probudi se, beba će biti svjesna šta se dešava, a neće biti u stanju stalnog stresa od novih i nepredvidivih događaja i radnji koje se dešavaju oko njega.

Štaviše, takva rutina roditeljima znatno olakšava život i zamjenjuje “bitku za san” mirnim i harmoničnim procesom pripreme za odmor.

Savjeti pedijatara i psihologa

1. Eliminišite sve aktivne igre prije spavanja. Možete prošetati prije spavanja ili pročitati knjigu.
2. Pratite redoslijed dnevnih aktivnosti kada stavljate bebu u krevet. Na primjer: prvo kupanje, zatim lagana masaža, hranjenje i uspavanka.
3. Provjetrite prostoriju u kojoj beba spava prije spavanja.
4. Djecu do 4-5 mjeseci mogu se povijati ako ste pobornik ove tehnike. Pomaže kod buđenja tokom sna zbog drhtanja ruku ili nogu.
5. Ako novorođenče pati od grčeva, onda mu možete staviti toplu pelenu na stomak (zagrijati peglom).

Tako smo smislili temu koja se odnosi na to šta učiniti kada se dijete strese u snu i razmotrili uzroke problema.

Zapamtite da je nervni sistem bebe još uvek nesavršen, pa je uobičajeno da se drhti u snu. Ali ako primijetite alarmantne simptome, odmah potražite savjet pedijatra.