Vitamini prije planiranja trudnoće: imena, ocjena najboljih, indikacije i kontraindikacije

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-02-17 18:37

Rođenje djeteta je radost koju iščekuju svi brižni roditelji, a njegovo zdravlje je jedan od ključnih trenutaka ovog događaja. Šta treba učiniti da se pomogne malom stvorenju? Jedan od ključnih temelja je unos korisnih elemenata u tragovima i vitamina prije planiranja trudnoće. Žena često ne zna da je već ostala trudna, a važni sistemi djetetovog tijela se već aktivno formiraju u njenom tijelu. Kako bi eliminisala nedostatak nutrijenata, žena koja planira trudnoću može zaštititi svoju nerođenu bebu uzimajući potrebne lijekove mnogo prije trudnoće.

Zašto su nam potrebni vitamini?

Koje vitamine piti prije planiranja trudnoće i zašto su potrebni? Žena se mora unaprijed pripremiti za radosni događaj, otprilike 5-6 mjeseci prije začeća. Ovaj indikator je najbolje vrijeme. Ovo će pomoći ženi koja planira trudnoću da ojača imunološki sistem, obnovi ravnotežu esencijalnih supstanci.

Kvalitetna i uravnotežena ishrana je glavna komponenta uspeha začeća i toka trudnoće tokom čitavog perioda. Budući da tempo savremenog svijeta, stres i loša ekologija ne dozvoljavaju maksimalno nadoknađivanje potrebnih elemenata kroz ishranu, vitamini za žene dolaze u pomoć prije planiranja trudnoće. Nedostatak korisnih elemenata dovodi do raznih posljedica, a najčešće su:

• česte infekcije;
• gubitak vida;
• rušenje zuba;
• pospanost, umor;
• grčevi mišića;
• droz.

Ako ovome dodamo i smanjen imunitet koji se javlja tokom trudnoće, onda to može imati veoma negativan uticaj kako na dobrobit same žene tako i na zdravlje nerođenog deteta.

Šta treba ženi?

Koje vitamine popiti prije planiranja trudnoće za buduću majku? Ovo pitanje postavljaju parovi koji će u bliskoj budućnosti postati roditelji. Sljedeći lijekovi se smatraju najvažnijim i najkorisnijim od njih:

• Tijamin (vitamin B1) je izvor "ispravne" energije za tijelo. Pomaže varenje ugljikohidrata, normalizaciju tlaka, poboljšava cirkulaciju krvi. Pomaže u izgradnji nervnog sistema nerođene bebe.
• Riboflavin (vitamin B2). Pomaže u začeću djeteta. Posebno je neophodan za žene koje su prethodno uzimale oralne kontraceptive.
• Piridoksin (vitamin B6). Pomaže u stvaranju aminokiselina i antitijela u budućem tijelu. Sa svojim nedovoljnimkoličina, povećava se rizik od virusnih i zaraznih bolesti kod novorođenčadi. Odlična apsorpcija zajedno sa magnezijumom.
• Folna kiselina (vitamin B9). Pomaže ženi u prevenciji hormonske neravnoteže, poboljšava imunitet i nosi se s poremećajima u probavnim organima. Ovaj vitamin organizam ne proizvodi sam, a njegov nedostatak se može nadoknaditi samo vitaminskim preparatima. Doziranje za žene koje planiraju trudnoću - najmanje 400 mg dnevno. Ženama koje imaju problema sa začećem ginekolog propisuje veću dozu.
• Tocopherol. Naziva se i vitamin E. Prije planiranja trudnoće, pomaže da se gotova jajna stanica kvalitetno ugradi u matericu. Sa smanjenim sadržajem ove supstance u tijelu žene, može se povećati rizik od pobačaja i izostanka začeća. Dnevna doza je približno 300 IU.

• Calciferol. Ovaj vitamin ima zanimljivu osobinu - djeluje kao hormon, direktno uključen u proizvodnju proteina, koji je toliko važan za koštani kostur i mišiće budućih mrvica. Njegovim nedostatkom može doći do slabosti mišića ili osteoporoze. Dnevna doza je oko 400 IU.
• Biotin. Obnavlja sva tkiva u ljudskom tijelu. Za ženu koja planira da zatrudni, doza je približno 300 IU dnevno.
• Retinol. Ovaj element se akumulira u različitim tkivima, tako da je dnevna doza za ženu 3000 IU.
• Philohinon (vitamin K). Bez ovog elementa neće bitipravilan proces zgrušavanja. Doza za žene koje planiraju imati bebu je 1 mg dnevno.
• Askorbinska kiselina. Svi znaju askorbinsku kiselinu, ona je barem dobar imunitet. Njegova normalna doza je oko 60 mg dnevno.

Sve ove supstance se mogu naći u preparatima koje su farmaceuti izračunali da podrže ženu u tako uzbudljivom periodu.

Mjere opreza

Vrijedi znati da se prije planiranja trudnoće vitamini moraju koristiti prema uputama i uz izuzetan oprez. Buduća majka, koja sada tek planira radosni događaj, ne treba zaboraviti da vitamine propisuje stručnjak, a za svaki pojedinačni slučaj može se promijeniti doza. Preobilje ili nedostatak vitamina može negativno utjecati na zdravlje trudnice. Posebno je potrebno napomenuti vitamine koje je potrebno koristiti sa oprezom:

• Uz prekomjernu konzumaciju retinola, beba može razviti teške defekte nervnog sistema i srca.
• Uz prekomjeran unos askorbinske kiseline može doći do spontanih pobačaja.
• Ako je doza kalciferola previsoka, postoji mogućnost teških poremećaja mišićno-koštanog sistema kod djeteta.

Provjerite sa svojim ljekarom prije uzimanja bilo kakvih vitamina

Najpopularniji vitaminski kompleksi

Svi to znaju da bi zatrudnjeli i rodili zdravu bebumorate unaprijed razmisliti o ovom pitanju. Savremeni farmaceutski razvoj će priskočiti u pomoć. Do danas postoji ogroman broj preparata sa vitaminima za žene. Prije planiranja trudnoće, trebate se posavjetovati sa svojim ljekarom o uzimanju jednog od njih:

• "Aevit";
• "Abeceda maminog zdravlja";
• "Vitrum Prenatal Forte";
• “Mom Compliments”;
• "Pregnavit";
• Centrum Materna;
• "Elevit";
• Femibion-1;
• Super Complex NSP;
• Pregnoton.

U nastavku ćete naći detaljan opis svakog od ovih lijekova.

Aevit

Komponente uključene u preparat pomažu partneru da zatrudni, povećavajući seksualnu aktivnost, pokretljivost i očekivani životni vijek spermatozoida. Također, lijek pomaže u smanjenju hormonske pozadine kod buduće majke. Lijek također igra važnu ulogu u razvoju nerođene bebe, pozitivno utječući na cjelokupno formiranje fetusa.

Postoje rizici uzimanja lijeka. Prema nekim stručnjacima u prvom tromjesečju, lijek može izazvati suprotan učinak. U ovoj fazi, lijek može štetiti razvoju djeteta. Međutim, buduće majke uglavnom pozitivno reaguju na ove vitamine prije planiranja trudnoće.

Abeceda maminog zdravlja

Dobra alternativa za pripremu budućih roditelja za rođenje punopravne, zdrave generacije. Ovaj kompleks je dizajniran da popuni potreban nedostatak vitamina. Pomaže ne samo razvoju fetusa, već i održavanju zdravljamajka. Bori se protiv problema kao što je gubitak kose, usporava proces starenja. Odnosno, aktivno se bori protiv nastalog nedostatka vitamina tokom trudnoće.

Ljek je podijeljen na dijelove. Mora se uzimati 3 puta dnevno. Svaka tableta se nadopunjuje. Kurs prijema je 1 mjesec. Za to vrijeme tijelo majke i bebe će biti zasićeno potrebnom količinom minerala i hranljivih materija. Recenzije o ovom lijeku su samo pozitivne.

Vitrum Prenatal Forte

Kada budući roditelji pitaju koje vitamine piti prije planiranja trudnoće, stručnjaci sve češće preporučuju Vitrum Prenatal. Sadrži uravnoteženi kompleks vitamina, mikroelemenata i niz korisnih tvari koje pomažu u suočavanju s takvim neugodnim posljedicama kao što je toksikoza. Zbog sadržaja magnezija u svom sastavu, lijek pomaže u izbjegavanju mučnine, povraćanja. Osim toga, vitamini pomažu u održavanju adekvatnog nivoa kalcijuma, a ovo je važna tačka za izgled majke.

Ljek nadoknađuje nedostatak gvožđa, što utiče na dobrobit buduće majke i bebe. Mame pozitivno govore o ovom lijeku. Jedini nedostatak je visoka cijena lijeka. Ali ovdje je izbor na vama.

“Mami Compliments”

Koje vitamine popiti prije planiranja trudnoće da rodite zdravu bebu? Complivit Mom je najpopularniji lijek za mnoge trudnice. Njegova popularnost povezana je ne samo sa složenim sastavom, već i sa politikom cijena. Prijemlijek treba započeti unaprijed. 1-2 mjeseca prije direktnog začeća. Ovaj period je dovoljan da se organizam zasiti svim potrebnim za normalan razvoj bebe i dobrobit majke.

Važna prednost ovih vitamina je činjenica da se mogu uzimati nakon rođenja djeteta i tokom perioda hranjenja. Pomoći će vratiti potrebne rezerve nutrijenata za mamino zdravlje i dobrobit.

Zbog svog složenog sastava, lijek pomaže u održavanju normalnog stanja organizma, izbjegavanju toksikoze, umora. Jedini neprijatan trenutak je velika veličina tableta. Ali ovdje je već potrebno poći od prednosti.

Pregnavit

Još jedan lijek koji liječnici aktivno preporučuju nakon pitanja koje vitamine uzeti prije planiranja trudnoće je Pregnavit. Ovaj kompleks vitamina pomaže i budućim roditeljima da se u potpunosti pripreme za važan događaj. Zbog složenog sastava, mnoge majke preferiraju ovaj lijek.

Zbog svojih velikih prednosti u pripremi, planiranju i vođenju trudnoće, pomaže pravilnom formiranju fetusa, njegovom razvoju. Zahvaljujući vitaminima, buduća majka ostaje zdrava i uživa u prekrasnom periodu u životu porodice. Još jedna značajna prednost ovih vitamina je da pomažu u podizanju nivoa hemoglobina bez ikakvih nuspojava.

Od nedostataka, naravno, pitanje cijene.

Centrum Materna

Koji vitamini prije planiranjatrudnoću preporučuju stručnjaci? Ovaj lijek savjetuje budućim majkama da koriste poznatog pedijatra Komarovskog u zemljama ZND. Po njegovom mišljenju, ovi vitamini su sposobniji da se nose s tako teškim zadatkom kao što je priprema za začeće i rođenje djeteta. Oni normalizuju težinu nerođenog deteta i doprinose ukupnom razvoju.

Recenzije o ovom lijeku su različite. Ima protivnika i pristalica. Od prednosti je smanjenje toksikoze, opšte zadovoljavajuće stanje. Od minusa, postoje mišljenja da ovi vitamini prije planiranja trudnoće negativno utječu na razvoj nerođene bebe. Također kažu da lijek može izazvati alergije. U svakom slučaju, svaka majka bira lijek koji joj najviše odgovara. U ovom slučaju, morate se fokusirati na preporuke Vašeg ljekara.

Elevit

Još jedan lijek koji sadrži višestruki kompleks vitamina i organskih soli. Preporučuje se uzimanje prije začeća, tokom i tokom rasta bebe. Kao nadopunjavanje rezervi nutrijenata, lijek se može koristiti i nakon porođaja.

Glavna prednost lijeka je što sadrži veliku količinu supstanci neophodnih tokom rasta i razvoja bebe.

Femibion-1

Trenutno veliki broj parova ima problema sa rađanjem djece. Mnogi vjeruju da lijek "Femibion-1" to može riješiti. U stvarnosti, međutim, situacija je nešto drugačija. Kompleks vitamina samo ispunjava tijelo žene potrebnimvitamini i minerali. Ovo je jedinstveni set svih važnih elemenata, pažljivo odabranih kako bi zadovoljili potrebe žene prije začeća.

Lep dodatak glavnom zadatku kompleksa je značajno poboljšanje izgleda kože i kose, noktiju, kao i opšte dobrobiti.

Općenito, lijek je jedno od najpoželjnijih sredstava u fazi planiranja trudnoće. Hranjive tvari u njemu koriste se u biodostupnom obliku za optimalnu apsorpciju u tijelu. Blagotvorno dejstvo uzimanja vitaminskog kompleksa ima produženo dejstvo.

Super Complex NSP

Pa koji su najbolji vitamini prije trudnoće? Super Complex NSP - najskuplji od predstavljenih vitaminskih kompleksa. Kombiniraju sva svojstva gore navedenih lijekova. Njihova glavna prednost leži u činjenici da se svaka kapsula iznutra sastoji od zasebnih mikrokapsula koje sadrže određeni skup vitamina, koji se oslobađaju u različito vrijeme i ne ometaju apsorpciju jedni druge. Ovo osigurava uravnoteženu zasićenost tijela svim potrebnim nutrijentima.

Žene u svojim recenzijama primjećuju odsustvo umjetnih boja i konzervansa u sastavu, kao i poboljšanu formulu koja sadrži povećanu dozu, što doprinosi postizanju brzih rezultata od upotrebe lijeka. Prirodna formula kompleksa je pogodna za fazu planiranja, direktno tokom trudnoće i nakon njeporođaj.

Pregnoton

Koje vitamine žena treba da uzima da bi zatrudnela? Opis Pregnotona pomoći će odgovoriti na ovo pitanje. Ovaj proizvod ima labavu bazu koja se priprema za oralnu primjenu otapanjem u vodi.

Sastojci - folna kiselina, cink, selen, magnezijum i razni elementi u tragovima, čija se uloga u začeću ne može potcijeniti. Treba se striktno pridržavati uputstava i koristiti ovaj alat samo do oplodnje jajne stanice. Nakon nastupanja dugo očekivanog stanja, morate prestati uzimati vitamine.

Ljekari uglavnom pišu recept za ovaj kompleks u slučajevima kada dođe do hormonalnih poremećaja, koji su glavni problem začeća. Ovaj lijek ima maksimalan broj pozitivnih recenzija na internetu od žena koje dugo nisu mogle zatrudnjeti, a konačno im se ostvario san nakon korištenja opisanog lijeka.

Postoje i negativne kritike koje govore da je lijek uticao na njihov ciklus, ali dugo očekivana trudnoća nije nastupila.

Vitamini potrebni jačem polu

Uspješna oplodnja i pravilno formiranje djetetovog tijela direktno zavise od oba učesnika u procesu rađanja. Stoga je održavanje vašeg blagostanja važan dio procesa za sve njegove sudionike. Koje vitamine bi muškarci trebali piti prije planiranja trudnoće?

Najviše sredstava za muškarce koji to želeu bliskoj budućnosti od očeva, ima za cilj jačanje njihovog "muškog" zdravlja, povećanje parametara spermograma. Takve funkcije obavljaju vitamini i mikroelementi:

• Tokoferol (vitamin E). Uz nedovoljnu količinu ovog vitamina u tijelu muškarca, izgledi za ranu oplodnju značajno su smanjeni. Stoga, što ranije osoba počne konzumirati ovu supstancu, veća je vjerovatnoća da će postati roditelji. Relativno mala količina vitamina E koja ulazi u muško tijelo imat će značajan utjecaj na reproduktivno zdravlje. Uključivanjem vitamina E kao suplementa u vašu prehranu, osoba poboljšava rad sjemena smanjujući broj spermatozoida koji ne mogu oploditi jajnu ćeliju. Optimalna doza vitamina dnevno je od 200 do 400 mg.
• Folna kiselina (vitamin B9). Od cjelokupne liste vitamina prije planiranja trudnoće za muškarce, ovo je jedina tvar koja pomaže u formiranju ispravne strukture spermatozoida. Kada tijelo ne primi potrebnu normu ovog elementa, kvalitativni i kvantitativni sastav spermatozoida se mijenja, a rizik od abnormalnosti u fetusu se povećava. Normalna doza dnevno je 1000 mcg. Ako postoje poteškoće u oplodnji, dnevna doza se propisuje u količini od 4-6 mg.
• Levokarnitin (vitamin B11). Zbog dovoljnog unosa vitamina B11 dolazi do povećanja motoričke aktivnosti spermatozoida, a smanjuje se i broj neživih stanica. Dnevna doza - 300 mg. Poteškoće sa oplodnjom - povećajte dozu na 2000 mg.
• Vitamin C. Ovaj vitamin za muškarce prije planiranja trudnoće sintetiše testosteron. Jača zaštitne funkcije organizma. Dnevna doza 100 - 150 mg.
• Cink. Stimuliše aktivnost prostate, aktivira spermatozoide. Dnevna doza 11 – 15 mg.
• Jod. Glavni element u životu štitne žlijezde, o kojem ovisi stanje reproduktivne funkcije. Dnevna doza - 200 mg joda.
• Selen. Učesnik u sintezi testosterona, stimulatora funkcija genitalnih organa. Sprečava pojavu defekata na repovima spermatozoida. Dnevna doza - od 55 do 110 mcg.

Vitaminski proizvodi za muškarce

Koje vitamine muškarci treba da piju prije planiranja trudnoće? Najpopularnije:

• Spermstrong;
• Ortomol Fertil Plus;
• "Speroton".

Pre uzimanja bilo kojeg od ovih lijekova, preporučuje se da se konsultujete sa svojim zdravstvenim radnikom.

Spermstrong

Kombinuje vitamine C, E, B5, B6, B11 i mineralne elemente - mangan, selen, cink, arginin, ekstrakt biljke astragalusa. Loša strana je nedostatak folne kiseline. Trajanje prijema je najmanje 74 dana.

Ortomol Fertil Plus

Proizvod ima širok spektar vitamina (E, C, B12, B9, B6), minerala (cink, selen, bakar), a sadrži i levokarnitin, karotenoide, Q10 i omega-3. Pomaže poboljšati plodnost.

"Speroton" ili "Spematon"

Dodatak ishrani. Kombinira vitamine B11, B9, E, kao ielementi u tragovima - cink i selen.

Zaključak

Zdrav san, šetnje na otvorenom, kvalitetna ishrana, uzimanje dobrih vitamina pre planiranja trudnoće i pozitivan stav omogućiće vam da zatrudnite, izdržite i rodite simpatičnu i zdravu bebu. Osim toga, u fazi začeća, morate shvatiti da uspjeh u ovoj teškoj stvari ne zavisi samo od žene, već i od muškarca.