Analizator sastava tijela: recenzije podne skale s dodatnom funkcijom

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-02-17 18:36

Vage - analizatori sastava tijela zaintrigirali su sve ljubitelje sporta i ne samo. Zaista, uređaj koji može precizno odrediti glavne parametre tijela izgleda toliko futuristički da nisu svi spremni vjerovati u istinitost njegovih podataka. Uostalom, kako radi analizator tjelesne kompozicije i ima li nezavisnih korisnika koji su ga uspjeli testirati? Hajde da to shvatimo.

Analyzer balans - šta je to?

Vage - analizatori tjelesne kompozicije su složeniji od konvencionalnih podnih vaga. Uglavnom, ovaj uređaj je klasifikovan kao medicinski uređaj koji dijetetičari koriste u svom radu. Ali nedavno su postali dostupni prosječnom potrošaču.

Jedinstvenost uređaja leži u činjenici da je u stanju da izmeri ne samo telesnu težinu, već i količinu koštanog i masnog tkiva, kao i zapreminu vode koja se nalazi u telu. Eksterni analizatorsastav tijela izgleda kao obična elektronska vaga, njihova jedina razlika su elektrode, koje obavljaju glavnu funkciju ovog uređaja.

Kako to funkcionira?

Možda se pitate kako tako mali uređaj može vidjeti kroz cijelo vaše tijelo. U stvari, sve je jednostavno. Funkcionisanje tjelesnog analizatora zasniva se na zakonima fizike.

Na poklopcu vage nalaze se posebne elektrode koje prolaze slabe električne impulse kroz ljudsko tijelo. Na osnovu različite otpornosti kostiju, masti i vode, uređaj donosi odgovarajuće zaključke na osnovu programiranih normi. Prije vaganja potrebno je unijeti podatke o visini i starosti osobe, jer očitanja s kojima će uređaj uporediti vaše parametre zavise od njih.

U poređenju sa profesionalnim instrumentima, elektronske vage sa analizatorom telesne kompozicije pokazuju prilično tačne podatke. Ali, sudeći po recenzijama, jeftiniji modeli možda potcjenjuju masnoću i koštanu masu.

Zašto treba pratiti sastav tijela?

Prije kupovine ovog ili onog uređaja uvijek treba razmisliti o primjerenosti takvih troškova. Štaviše, cijena, u poređenju sa konvencionalnim podnim vagama, za visokokvalitetni analizator tjelesne kompozicije, blago rečeno, "grize".

Ovaj uređaj će biti nezamjenjiv za one ljude koji sanjaju o gubitku kilograma. Činjenica je da mnogi ljudi koji se bave fitnesom ili jednostavno slijede dijetu, dugo stojeći na redovnoj vagi, ne vide nijednudinamiku težine. Ovo je glavni razlog zašto ljudi jednostavno promaše svoj cilj na pola puta.

Težina sama po sebi nije razlog da prestanete s vježbanjem. Dok se održava ista vrijednost tjelesne težine, njegovi parametri se mogu promijeniti. Dakle, ima više mišićnog tkiva, a manje masti. Međutim, težina može ostati nepromijenjena.

Indikatori

Podna vaga sa analizatorom tjelesne kompozicije može istovremeno prikazati osam parametara vašeg tijela. Svaki od njih ima određeni značaj u borbi protiv viška kilograma ili u procesu povećanja mišićne mase. Analizator sastava tijela pokazuje:

• težina;
• mišićna masa;
• procenat tjelesne masti;
• intrinzična mast;
• metabolizam;
• voda;
• koštana masa;
• metabolička dob;

Svi ovi parametri uglavnom zavise samo od ishrane i dnevne aktivnosti osobe. Naravno, godine i spol također utiču na rezultate vaganja, ali u manjoj mjeri. Šta svaki od ovih parametara znači, detaljnije možete saznati u njihovom dekodiranju.

Težina

Elektronske podne vage sa analizatorom telesne kompozicije, pored samog indikatora težine, dodatno prikazuju još jedan parametar. Indeks tjelesne mase je omjer visine osobe i težine.

Također, analizator tjelesne kompozicije može vam reći vašu idealnu težinu, odnosno figuru kojoj biste trebali težiti. Zaista, mnogi se, postavljajući cilj, rukovode samo općeprihvaćenim standardima, ne uzimajući u obzir njihove individualne karakteristike.

Mišićna masa

Većinu kalorija troše mišići. Što je više kretanja u svakodnevnom životu osobe, njenom tijelu je više potrebna energetska "hrana". Stoga gubitak težine ide ruku pod ruku s opterećenjem mišića. To može biti bilo šta: fitnes, aerobik, ples ili jednostavna, ali prilično aktivna jutarnja vježba.

Poznato je da su osobi potrebni proteini za pravilno funkcionisanje mišića, pa i cijelog organizma u cjelini. Unutrašnje rezerve bjelančevina kod ljudi su oskudne, pa ih se mora dobiti izvana na dva načina:

• od hrane;
• iz vlastitog mišićnog tkiva.

Analizator tjelesne kompozicije za mršavljenje pomaže osobi da kontrolira da se pozitivni rezultati koje pokazuje obična vaga postižu sagorijevanjem masti, a ne mišićne mase. Smanjenje mišića je veoma opasno i ne donosi ništa dobro.

Procenat tjelesne masti. Unutrašnja mast

Gotovo je nemoguće "na oko" odrediti procenat masnog tkiva u tijelu. Ljudi se u pravilu vode ili veličinom masnih nabora, ili normama indeksa tjelesne mase. Obje ove metode nisu informativne.

Činjenica je da postoji nešto kao "norma masne mase". To je količina masnog tkiva u tijelu koja mu je potrebna za normalan i potpunfunkcioniranje. Stoga, prekomjerno sagorijevanje masti također može biti štetno.

Vrijedi podsjetiti na unutrašnju masnoću, koja nosi znatnu prijetnju. To su masne naslage na unutrašnjim organima osobe. Višak unutrašnje masnoće stvara dodatno opterećenje za bubrege, jetru itd., a takođe povećava mogućnost razvoja bolesti kardiovaskularnog sistema, dijabetesa itd.

Analizatorske vage vam omogućavaju da vidite ukupnu dinamiku promjena u ljudskom tijelu. Normalna promjena je smanjenje masnog tkiva uz istovremeno povećanje mišićnog tkiva. Važno je zapamtiti da prekomjerna težina dodatno opterećuje srce, zglobove i kičmu i povećava rizik od ozbiljnih bolesti.

Metabolizam

Ugrubo govoreći, brzina metabolizma pokazuje koliko kalorija vaše tijelo sagorijeva bez vježbanja. Na ovaj pokazatelj utječu mnogi faktori, ali je možda najvažniji od njih nasljedstvo. U isto vrijeme, ljudi s prekomjernom težinom imaju povećanu brzinu metabolizma. Ovo objašnjava činjenicu da se na početku dijete težina uvijek brže skida.

Količina kalorija koju osoba može pojesti dnevno, pokazuje analizator tjelesne kompozicije. Tanita je jedan od najpoznatijih brendova ovog čudesnog uređaja, prikazuje vrlo precizne podatke pomoću kojih možete izračunati svoju individualnu potrebu za kalorijama.

Voda

Na pitanje koliko vode ima ljudsko tijelo, mnogi bi odmah odgovorili - 80%. Zapravo nije. Indikativne vrijednosti su 55-60%. Istovremeno, norme za muškarce i žene se malo razlikuju.

Izuzetno je važno snabdjeti tijelo čistom vodom za piće. Na kraju krajeva, o tome zavise vaše blagostanje, mladost i raspoloženje. Stoga je dnevna stopa potrošnje vode 1,5-2 litre. I ovo uopće nije mit.

Koštana masa

Koštana masa nije ključ za gubitak težine, ali je ipak vrijedno razmotriti. Na snagu i težinu koštanog tkiva utiče nivo kalcijuma u svakodnevnoj prehrani osobe. Njegovim nedostatkom može doći do manjka koštane mase. Ovaj parametar je više namijenjen osobama koje se ozbiljno bave sportom. Uostalom, nedostatak koštane mase može dovesti do ozljeda sa povećanim stresom na tijelo.

Metabolička dob

Metaboličko doba je dodatni poticaj za samousavršavanje. Neprijatno je shvatiti sa 20-25 godina da vam je tijelo 40 godina, zar ne? Vage za analizu sastava tijela Tanita omogućuju vam da saznate sve potrebne parametre, na osnovu kojih možete prikazati podatke o metaboličkoj dobi osobe. U idealnom slučaju, metabolička dob bi trebala biti manja ili jednaka stvarnoj dobi.

Recenzije analizatora sastava tijela

Nažalost, analizatori tjelesne kompozicije nisu popularna roba među potrošačima. Stoga razmotrite recenzije proizvoda najpopularnije marke ovog uređaja. To je vagaTanita.

Analizator tjelesne kompozicije ovog proizvođača (inače, dolazi iz Japana) ima dosta pozitivnih recenzija objavljenih na internetu. Najčešće se kupuje za istu svrhu - samostalno mršavljenje kod kuće. Vage - Tanita analizatori težine mogu značajno uštedjeti na uslugama nutricioniste i fitnes trenera. Sve informacije o pravilnoj ishrani i sportskim vježbama sada su besplatno dostupne na internetu, a analizatori težine vam omogućavaju samo kontrolu promjena u tijelu. Od pozitivnih aspekata ovog uređaja mogu se identifikovati:

• Preciznost mjerenja;
• kvaliteta;
• design;
• jednostavnost rada.

Neki modeli analizatorskih vaga vam omogućavaju da pohranite informacije o mjerenjima nekoliko korisnika, tako da se plusu može dodati i praktičnost. Budući da omogućavaju praćenje tjelesnih parametara ne samo jedne osobe, već cijele porodice.

Konačno, bure meda možete razrijediti malom kapljicom katrana. Ne postoje savršene stvari koje bi apsolutno svi željeli. I ovo je činjenica. Prije svega, mnogi korisnici se žale na cijenu ovog uređaja, koja može doseći 17.000 rubalja. Također je vrijedno uzeti u obzir da trudnice i osobe koje su prisiljene da nose pejsmejker neće moći da ga koriste. Najjeftiniji modeli analizatorskih vaga sa minimalnim brojem funkcija će iskriviti podatke. To može negativno utjecati na rezultatetreninga, jer korisnik neće znati pravu sliku svog napretka.

Rezimirajući, može se primijetiti da, naravno, vaga sa analizatorom tjelesne kompozicije nije neophodan proizvod, ali ipak može postati pouzdan saveznik u borbi protiv viška kilograma. Stoga, ako ste sigurni u svoje sposobnosti, onda je analizator tjelesne kompozicije razumno bacanje novca. Uzimajući u obzir troškove dijetetičara, ličnog fitnes trenera i članstva u teretani, vaga sa analizatorom će vam uštedjeti mnogo novca. Štaviše, uz dužnu pažnju, oni će od vas učiniti profesionalca u pitanjima mršavljenja. Istovremeno, rezultat samostalnog rada, kao i rada sa stručnjacima, definitivno vas neće razočarati.