Sportske narukvice pri ruci. Pregled sportskih narukvica

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-02-17 18:36

Sada mnogi ljudi pokušavaju da vode računa o svom zdravlju. Za njih su danas jedan od glavnih trendova sportske narukvice. S takvim uređajem koji se nosi na ruci, korisnik će moći uspješno pratiti svoju motoričku i srčanu aktivnost. Neki od ovih gadžeta takođe vam omogućavaju da pratite faze spavanja, što omogućava snimanje ne samo nivoa nedostatka sna, već i kvaliteta vašeg sna.

Svi podaci su na raspolaganju

Danas postoji mnogo ponuda iz kojih možete izabrati odgovarajuće sportske narukvice za sebe i članove vaše porodice. Recenzije opisuju mnoge dobre modele ovog dodatka, a svi se povezuju na napredne mobilne uređaje. Šta može "uraditi" narukvica?

On će zapamtiti vašu fizičku aktivnost, uz napomenu, naravno, koliko je kalorija uspio sagorjeti. Prikupljene informacije se prenose na displej narukvice ili pametnog telefona. koji vole fizičku aktivnost iZa one koji redovno treniraju, ova stvar puno pomaže da se održe u dobroj formi. Moći će se saznati šta je urađeno tokom treninga i koje je još opterećenje potrebno da bi se postigao cilj.

Popularnost sportskih narukvica

Godinu dana ranije, samo rijetki sportisti su imali takav gedžet, koji su testirali najnoviju sportsku modu, u ovom slučaju sportske narukvice. Recenzije govore da dobre modele proizvodi brend Jawbone, koji je vodeća kompanija u kreiranju ovakvih pametnih narukvica. Ali u njegovim prvim proizvodima bilo je mnogo različitih grešaka. Početne serije su bile skoro potpuno neispravne, ali to nije zaustavilo rast popularnosti ovih proizvoda.

Može se zaključiti da su današnje sportske narukvice univerzalni gedžeti koji su veoma otporni na tečnosti (čak i znoj) i mehanička oštećenja. Njihov dizajn je takav da su praktični i laki za upotrebu, a njihova cena u Rusiji (obično oko 10 hiljada rubalja) omogućava značajnom broju korisnika da ih kupi.

Šta se događa nakon što kupite sportsku narukvicu?

Za početak, to će vam dati odličan stimulans za vježbanje. Uostalom, malo je vjerovatno da bi itko želio shvatiti da se zbog vlastite lijenosti kupovina pokazala nepotrebnom. Jedan od najvažnijih razloga za pojavu ovakvih gadgeta bio je kritično povećanje broja ljudi koji imaju višak kilograma i nevolje koje ga prate.

Život u velikim gradovima, pogodnost kretanja u automobilima, sjedilački način života i na poslu i kod kuće, plus nemilosrdno jedenje brze hrane i druge visokokalorične hrane su nemilosrdni prema nama. Ali kada osoba ima malu narukvicu na ruci koja broji pokrete i otkucaje srca, tada dobija najjači poticaj da se kreće.

Postoje sportske narukvice koje čak mogu izračunati faze spavanja. I to je veoma važno, jer mnogi naši savremenici ne spavaju dovoljno. Otkrivanje uzroka ove pojave pružit će priliku da se pomogne nekome kome je potreban dobar san.

Recenzija sportskih narukvica

Trenutno najpoznatiji brendovi sportskih narukvica su Jawbone Up i Nike+ Fuelband SE, koji koncentrišu najbolja dostignuća u ovoj oblasti.

FitBit Flex

Fitbit je počeo proizvoditi uređaje koji mjere fizičku aktivnost 2008. godine. Prvi su bili mali uređaji ne veći od fleš diska. Takav uređaj se slobodno pričvršćuje na džep košulje ili pantalona. Proizvodi kompanije, kao što su Ultra, Zip i One, pored broja pređenih stepenica i spratova na koje se korisnik popeo, ukazuju na broj izgubljenih kalorija, intenzitet i trajanje fizičke aktivnosti, kao i trajanje sna.

Kada su fitnes narukvice postale popularne, Fitbit je bio spreman za to, što je dovelo do puštanja u prodaju obične gumirane narukvice, u koju je umetnuta manjakopija Fitbit One. Kao rezultat toga, proizvedena je Fitbit narukvica. Ovaj set uključuje narukvice u dvije veličine - S i M. Osim toga, postoji mogućnost dodatne narudžbe - set trobojnih (zelena, narandžasta, plava) narukvica.

Jawbone UP24

Najmanja i najlakša gumirana fitnes narukvica je Jawbone UP24 sportska narukvica. Ovaj uređaj nema ekran, sva interakcija se obavlja pomoću jednog dugmeta, vibracije i pametnog telefona. Informacije sa narukvice se prenose preko Bluetooth-a na telefon. U posebnoj aplikaciji možete vidjeti potrebne informacije.

Narukvica kontroliše fizičku aktivnost, san i ishranu. Unosi podatke vlasnika o njegovoj starosti, visini i težini. Nakon toga, aplikacija će izračunati koliko je korisniku potrebno da se kreće, jede i spava. Sportske narukvice pri ruci, osim toga, takođe su odličan kontroler: ako je osoba dugo bila na jednom mjestu, vibracije u uređaju, uz obavijesti u aplikaciji, podsjetit će i osobu koja je sjedila dugo da je vrijeme za pokret. Narukvica će izračunati broj preduzetih koraka, a aplikacija će zatim dati broj sagorjelih kalorija.

Ovaj uređaj će razlikovati faze REM i ne-REM spavanja zahvaljujući pokretima vlasnika i probuditi ga u pravo vrijeme vibracijom. Istina, neki vlasnici ovih uređaja nisu previše voljni da koriste ovu funkciju, dajući sebi priliku da duže spavaju.

U uslugu možete unijeti i informacije o pojedenoj hrani. u tougrađeni barkod skener, koji može brzo provjeriti sadržaj kalorija. Program može dati savjet sa prijedlogom za odbijanje određene namirnice ili preporučiti da jedete nešto korisno za organizam.

Nike narukvica

Narukvica Nike Fuelband, pored mogućnosti koje imaju druge narukvice, takođe ima ekran koji odražava ove informacije. Međutim, glavna karakteristika koju Nike Fuelband ima je NikeFuel motivacijski program. Radi na raznim tehničkim i psihološkim metodama.

Svaka fizička aktivnost - hodanje, trčanje, ples - koju izvodi korisnik koncentrirana je u NikeFuel naočalama. Program pouzdano određuje stupanj opterećenja i količinu energije koja se na to troši i izgubljene kalorije. Na osnovu ovih podataka utvrđuje se određeni rezultat. Broj ovih tačaka se postepeno povećava, a shodno tome će se popuniti indikator na displeju. Nakon što se postigne konačna ocjena, na ekranu će se pojaviti natpis „Cilj“. U ovoj aplikaciji, kao iu drugim, svoje rezultate poredite sa rezultatima drugih korisnika, što motivaciju čini mnogo jačom.

Odabir sportske narukvice

Prilikom kupovine sata sa sportskom narukvicom, morate obratiti pažnju na brojne karakteristike i parametre:

• Mogućnost gadgeta da izmjeri pređenu udaljenost.
• Broj preduzetih koraka. Ova funkcija je vrlo korisna za džogere.
• Vrijeme je proteklo u načinu rada. Ne morate da vodite računa o vremenučasova i izračunati broj fizičkih vježbi. Sav ovaj rutinski posao obavit će sportska narukvica.
• Vrijeme za spavanje. Nedostatak sna će sada biti završen. Bit ćete potpuno svjesni vremena provedenog u spavanju i dobit ćete nagovještaj o tome koliko ćete sljedeće spavati.
• Kvaliteta spavanja. Problemi sa spavanjem često su simptomi stresa. Moguće je da neki vanjski razlozi utiču na vaš san. Saznavši o njima, bit će moguće riješiti se ovih nepovoljnih faktora.
• Vrijeme punjenja baterije. Poželjno je da vrijeme rada narukvice bez punjenja bude što duže kako ne biste gubili vrijeme na dopunjavanje.
• Slika visokog kvaliteta na displeju, tako da ne morate da uništite svoj vid gledajući mala slova i brojeve.
• Dobra kompatibilnost sa mobilnim uređajem. Svakako biste trebali saznati za ovo, jer neke sportske narukvice jednostavno ne odgovaraju vašem pametnom telefonu.

Tako, sportska narukvica može biti vaš divan pomoćnik u oporavku, stimulirati sportski stil života i slaviti vaš napredak na ovom pravom putu.