Prenatalna depresija: uzroci, simptomi i liječenje

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-02-17 18:35

Prenatalna depresija je jedan od uzroka lošeg zdravlja trudnice. I čini se da šta može zasjeniti tako čarobno vrijeme za bilo koju ženu? Sigurna sam da će svaka od budućih majki pronaći izgovor za sebe, a da pritom ne shvati prave razloge za ovu neugodnu pojavu. Pa ipak, odakle dolazi depresija tokom trudnoće i kako se manifestuje?

Opće karakteristike države

Postoji zabluda da se depresija kod trudnica javlja samo neposredno prije porođaja. Ali nije. Ona može pratiti ženu tokom cijele trudnoće, a svaka faza rađanja ima svoje karakteristike.

Neki znaci plavetnila povezani su samo sa hormonalnim promjenama u ženskom tijelu, te se stoga smatraju privremenim i prolaznim fenomenom, dok drugi mogu biti složenije prirode. Stoga se depresija tokom trudnoće različito tretira u zavisnosti od perioda gestacije.

Prvi trimestar

Ovaj period trudnoće psiholozi nazivaju "period poricanja". Posebno je karakteristično za žene koje nemaju neugodan simptom – toksikozu. Period poricanja karakteriše nespremnost žene da uzme u obzir svoju zanimljivu poziciju i promijeni svoj svakodnevni život.

Emocionalna pozadina žene u prvom trimestru trudnoće

Promjene raspoloženja, nervoza i agresivnost sasvim su normalni za ovu fazu. Mnogi muškarci primećuju da je njihova trudna žena hladna prema njima. Ne uzimajući u obzir činjenicu da tijelo žene u ovom periodu doživljava ogroman stres. To može uzrokovati nesuglasice u porodici, što zauzvrat može izazvati pojavu depresivnog stanja kod žene.

Obratite posebnu pažnju na emocionalno stanje trudnice kada su opći simptomi bluza dugotrajne prirode. Ako muškarac izgladi sve kritične trenutke u odnosima sa svojom ženom i postavi je na pozitivan način, onda će prvo tromjesečje trudnoće proći bez incidenata.

Drugi trimestar

U ovoj fazi trudnoće, stomak već aktivno počinje da raste, tako da svakim danom žena počinje da postaje sve svjesnija svoje situacije. Štaviše, ova svijest je po pravilu povezana s razmišljanjima o tome kako će morati promijeniti svoj uobičajeni život, čega će morati odustati i šta će morati žrtvovati za dobro djeteta.

Mnogi počinju uU ovom periodu trudnoće potražite nove hobije i promijenite način života. Neki počinju plesti, drugi crtaju, treći se upisuju na kulinarske tečajeve. Tokom ovog trimestra trudnoće, rizik od pada u depresivno stanje je najmanji.

Međutim, one žene koje doživljavaju akutne fizičke promjene u tijelu (rastući stomak, bol u donjem dijelu leđa, zglobovima, itd.) mogu doživjeti određene mentalne abnormalnosti. Fizičko i psihičko stanje osobe su usko povezane. Stoga bi one žene koje dožive neke neugodnosti zbog novog položaja trebale da obrate više pažnje na spavanje i odmor.

Treći trimestar: prenatalna depresija

Treći trimestar je najopasniji period u smislu emocionalnih i psihičkih poremećaja. Žene u posljednjim mjesecima trudnoće već su potpuno svjesne svoje situacije i u bojama zamišljaju svoj nadolazeći stil života. I obično im to nije previše ružičasto.

Depresija prije porođaja može nastati zbog unutrašnjeg straha žene da će postati domaćica. Mnogi ulažu u ovaj koncept vječnog kuhanja, pranja pelena, brda prljavog suđa i svih ostalih užitaka kućne njege.

Ovo stanje je toliko često da je već "zabilježeno" u prenatalnim simptomima. Na kraju mandata žena je već umorna i fizički i emocionalno. Teško podnosi dnevne aktivnosti, pa većinu vremena provodi ležeći ili sjedećisofa. Takav umor dodatno utiče na ponašanje žene, pa najčešće nastoji da se povuče i razmisli o ispravnosti svoje odluke da postane majka. Bez ozbiljne podrške najbližih, ovo stanje može da se povuče, što je veoma opasno. Na kraju krajeva, rođenje djeteta je čeka naprijed, a prenatalna depresija može spriječiti ženu da se prilagodi nadolazećim poteškoćama. Hajde da se zadržimo na karakteristikama ovog stanja.

Razlozi

Prva stvar koju treba shvatiti je odakle dolazi prenatalna depresija kod trudnica. Uzroci nastanka mogu biti vrlo raznoliki. Činjenica je da se tokom trudnoće hormonska pozadina žene dramatično mijenja, pa ona oštrije reagira na svakodnevne životne poteškoće nego prije. Ali među najčešćim uzrocima prenatalne depresije mogu se izdvojiti sljedeće:

• Sukobi u porodici. Bliski rođaci moraju jasno shvatiti da trudnica vrlo oštro reagira na sve konfliktne situacije, pogotovo ako su na neki način povezane s njenim položajem. Dugotrajne svađe mogu uzrokovati razvoj prenatalne depresije.
• Finansijske poteškoće. Prije važnog događaja u životu, sve žene doživljavaju takozvani efekat gniježđenja. Ako buduća majka, zbog svojih finansijskih mogućnosti, ne može da kupi sve stvari za koje smatra da su neophodne za dijete, tada pada u depresivno stanje.
• Nezdrav način života. Uočeno je da žene koje vode aktivan način života redovno i u potpunosti jedu ipridržavajte se režima spavanja i odmora, manje su skloni stanjima kao što je prenatalna depresija.
• Loše navike. Zavisnost od nikotina, alkohola i droga direktan je put do pojave bolnog stanja prije porođaja.
• Strah od nadolazećeg statusa. Čak i ako je pojava djeteta u porodici planirani događaj, to ne jamči da žena neće početi sumnjati u ispravnost svoje odluke. Posebno je akutno ove sumnje počinju mučiti u posljednjim danima prije porođaja. Stoga, u takvoj situaciji, muškarac treba da shvati da njegova trudna žena zahtijeva posebnu pažnju.
• Teška trudnoća. Kada je trudnoća nepovoljna i žena povremeno mora da ide u bolnicu pod nadzorom lekara, doživljava mnogo negativnih emocija kao što su strah, očaj, slabost i sl. Na kraju, sve ove negativne emocije mogu se razviti u prenatalnu depresiju.

Poznavajući uzrok, mnogo je lakše nositi se s njim. Po pravilu, slučajevi u kojima je nemoguće bez pomoći kvalifikovanog stručnjaka su izuzetno rijetki.

Simptomi

Kao i svaka druga bolest, prenatalna depresija ima svoje simptome. Mnogi ljudi vrlo važne znakove shvataju olako i pripisuju ih lošem raspoloženju, ali to je u osnovi pogrešno. Mnogo je teže izaći na kraj sa zanemarenim oblikom psihičkog poremećaja nego sa njegovim prvim ispoljavanjem.

Uobičajeni simptomi prenatalne depresije uključuju:

• povećanrazdražljivost;
• plačljivost;
• produženo stanje alarma;
• odvučena pažnja;
• gubitak koncentracije;
• stalni osjećaj gladi ili, obrnuto, nedostatak apetita;
• osjećaj letargično, umorno, odvojeno;
• pospan;
• Krivica, strah, beznađe;
• nedostatak sna;
• panični strah od porođaja;
• sumnja u sebe i svoje sposobnosti.

Mnogi od ovih simptoma se smatraju potpuno normalnim tokom trudnoće. Na primjer, veliki broj trudnica doživljava stalni osjećaj gladi, a ne pate od ovog poremećaja. Vrijedi uzeti u obzir da jedan simptom ne može biti razlog za zabrinutost, ali kombinacija nekoliko znakova bolesti može biti razlog za kontaktiranje specijaliste.

Kako se sam nositi s prenatalnom depresijom?

Ako simptomi bolesnog stanja nisu toliko izraženi i povremeni, onda možete pokušati sami da se izborite s tim. Evo nekoliko načina da se riješite negativnog načina razmišljanja:

1. Možete se riješiti loših misli uz pomoć vaše omiljene stvari. To može biti kuhanje, crtanje, čitanje - bilo šta, sve dok ženi donosi pozitivne emocije.
2. Kreirajte jasnu dnevnu rutinu i striktno je se pridržavajte. Ako slijedite jasnu dnevnu rutinu, trudnica jednostavno neće imati vremena da se omesti vlastitim iskustvima.
3. Vježbajer trudnice ne samo da mogu pripremiti buduću majku za predstojeći porođaj, već je i razveseliti.
4. Glavni neprijatelj žene sa simptomima prenatalne depresije je usamljenost. Stoga ga mora izbjegavati na bilo koji način. Trebali biste provoditi više vremena sa prijateljima, porodicom, kolegama, a ne u tišini čekati da vaš muž napusti posao unutar četiri zida.

Mnoge trudnice se iz nekog razloga plaše da podele svoja osećanja sa svojim voljenima. Ali ovo je fundamentalno pogrešno. Ako je žena preplavljena negativnim emocijama, svakako treba da potraži pomoć i podršku od ljudi koji su joj bliski.

Kada da vidim specijaliste?

Kada prenatalno stanje žene izaziva zabrinutost ne samo za nju, već i za one oko nje, vrijedi razmisliti o kvalifikovanoj pomoći. Bliske osobe trudnice treba upozoriti sljedećim znakovima:

• panični strah od majčinstva;
• apatija za sve što se dešava;
• forsiranje krivice i beznađa;
• ravnodušnost prema intimnom životu sa mužem;
• naglo smanjenje ili povećanje tjelesne težine;
• govorimo o smrti ili samoubistvu.

Prenatalnu depresiju liječe porodični psiholozi. U zavisnosti od složenosti psihičkog poremećaja, koriste se različite metode terapije, uključujući i farmakološke. Do danas su razvijeni mnogi lijekovi koji su sigurni i za majku i za dijete. Ali brzi oporavak se može postići samo sauz pomoć pouzdane i snažne podrške voljenih osoba.