Kako ukloniti tonus materice kod kuće? Koja je opasnost od tonusa materice tokom trudnoće?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-02-17 18:35

Trudnoća je poseban i prekrasan period u životu svake djevojke. Ali takvo razdoblje u životu ne može uvijek teći glatko, bez ikakvih komplikacija. Često u ranim fazama trudnoće žena pati od toksikoze, hipertonusa ili divergencije kostiju. Gotovo svaka djevojka na poziciji suočava se sa sličnim poteškoćama. Najčešće, buduća majka ima povećan tonus materice. Takav fenomen može izazvati nelagodu, kao i donijeti djevojčicama tupe, mučne bolove koji su lokalizirani u donjem dijelu trbuha. Ove simptome ne treba zanemariti. Uostalom, mogu izazvati pobačaj ili druge vrlo opasne posljedice po zdravlje. Zato će biti vrlo korisno naučiti kako ublažiti ton maternice kod kuće. O tome ćemo govoriti u našem članku.

Koja je opasnost od tonusa materice?

Produženi ton negativno utiče na zdravlje majke i bebe. ATtokom 1. trimestra, zbog povišenog tonusa, može doći do pobačaja. U nekim slučajevima se dijagnosticira propuštena trudnoća i zbog toga embrion umire u maternici.

Tonus materice tokom trudnoće u 2. i 3. trimestru može izazvati spontani pobačaj ili prijevremeni porođaj. Zbog toga je veoma važno kontrolisati svoje zdravlje, a ukoliko se pojavi bilo kakva nelagoda, svakako se obratite ginekologu.

Kada se mišići kontrahuju, zidovi materice počinju da pritiskaju placentu, a to negativno utiče na razvoj fetusa iznutra. Dijete ne dobija potrebnu količinu kiseonika, zbog čega razvoj bebe kasni. U početnoj fazi trudnoće, fetus može čak i umrijeti od takvih patoloških procesa.

Da bi sve ovo izbegla, svaka majka bi trebalo da zna kako da ublaži tonus materice kod kuće. Međutim, prije toga još uvijek je potrebno proći pregled na klinici. Hajde da razgovaramo o ovome detaljnije.

Kako ublažiti tonus materice kod kuće?

Recenzije doktora sugeriraju da se nekoliko metoda terapije može koristiti za smanjenje hipertenzije kod kuće. Međutim, prije uklanjanja tonusa materice kod kuće, trebate se posavjetovati sa svojim ljekarom kako biste izbjegli moguće posljedice.

Dijeta

Ako ne želite da imate komplikacije tokom nošenja djeteta, a stanje bebe je bilo normalno, potrebna je posebna pažnjaposvetite svojoj ishrani. Hrana koja sadrži magnezijum treba da preovlađuje u ishrani u velikim količinama.

Stručnjaci kažu da bi inače trudnica trebala unositi oko 400 mg ovog elementa zajedno s hranom. Da biste izbjegli tonus materice, neophodno je uključiti namirnice kao što su:

1. Peciva od mekinja, hljeb od mekinja.
2. Ovsena kaša i heljdina kaša sa mlijekom, šećerom ili medom.
3. Pasulj. Najbolje je kuhati glavna jela i supe od pasulja.
4. Povrće: brokoli, svježi krastavci, šparoge, slatke zelene paprike.
5. Sušeno voće i orasi.
6. Meso: piletina, teletina, zec, svinjetina.

Međutim, treba obratiti pažnju na činjenicu da neki proizvodi izazivaju povećanje tonusa materice. Ako želite da minimizirate rizik od razvoja ovog problema, onda iz svog dnevnog menija morate isključiti:

1. Zeleni i crni jaki čaj, kafa, kao i pića koja u svom sastavu sadrže kofein. Trebalo bi i da se odreknete alkohola.
2. Slatka gazirana pića, gazirana mineralna voda.
3. Fast food.
4. Masna jela.

Da biste ublažili tonus u materici, morate se pridržavati zdrave prehrane, koja sadrži veliku količinu vlakana, proteina i magnezijuma. Hranu treba konzumirati 5-6 puta dnevno u malim porcijama. Vaš zdravstveni radnik će vam pomoći da prilagodite ovaj meni.

Gimnastika

Nastavljamo razmatrati kako uklonititonus materice tokom trudnoće. S ovim problemom možete se nositi uz pomoć posebnih terapijskih vježbi. Dizajniran je za trudnice. Takve vježbe ne samo da će pomoći u ublažavanju tonusa materice, već će i ojačati mišiće.

Ako primijetite prve simptome ove bolesti kod sebe, onda treba da zauzmete najudobniji položaj, na primjer, sjedite na stolici, sofi. Nakon toga morate potpuno opustiti vrat i lice. Dišite mirno i ujednačeno. Nakon 5 minuta bol bi trebao nestati, a žena će se nakon toga osjećati opušteno. U slučaju redovnog izvođenja ovakvih vježbi, buduće majke će moći naučiti kako da svoje tijelo drže pod kontrolom. Treba napomenuti da se ovakve vježbe mogu koristiti čak i ako želite da se riješite tonusa materice tokom trudnoće u 3. trimestru.

Efektivna u borbi protiv ove bolesti je vježba "mačka". Da bi to učinila, djevojka bi trebala stati na sve četiri, spustiti glavu prema dolje. Zatim postepeno podižite, ispružite stomak do poda. Dok podižete glavu, duboko udahnite, a kada se glava spusti, potrebno je izdahnuti. Tokom vježbe svi mišići trebaju biti što je moguće opušteniji. Kada savijete leđa, trebali biste se zadržati u ovom položaju oko 10 sekundi, a zatim se vratiti u početni položaj, izdahnuti. Pokreti trebaju biti glatki, moraju se raditi polako. Sve radnje se ponavljaju pet puta, a zatim se buduća majka treba odmoriti u ležećem položajunekoliko sati.

Zavoj

Kako ukloniti tonus materice u ranim fazama? Često stručnjaci preporučuju korištenje zavoja u ove svrhe. Međutim, treba obratiti pažnju na činjenicu da ako imate gestacijsku dob veću od 30 sedmica, onda ćete ovu metodu morati napustiti. Po pravilu, ginekolozi savjetuju pacijentima da počnu nositi zavoj od 17. sedmice trudnoće.

Treba obratiti pažnju na to da se za svaku ženu u položaju takvog elastičnog pojasa mora odabrati pojedinačno, uzimajući u obzir karakteristike tijela i tok trudnoće. Zavoj je izrađen od sintetičkog materijala ili prirodnog pamuka. Neće sputavati pokrete i efikasno će podržati rastući stomak buduće majke.

Danas postoji nekoliko varijanti elastičnog pojasa za žene u položaju:

1. Donje rublje. U pravilu se takav zavoj izrađuje u obliku gaća. Na gornjem dijelu je ušivena posebna elastična traka koja pomaže u potpori stomaka. Ova vrsta zavoja neće izazvati nelagodu, veoma je udobna i najpopularnija je među ženama na položaju.
2. Poseban elastični pojas. Zavoj je predstavljen u obliku elastične široke trake koja se pričvršćuje čičak trakom. Nošen preko donjeg veša. Postoji posebno podešavanje sa strane, zahvaljujući kojem možete sami odabrati željeni prečnik opsega.
3. Univerzalni zavoj. Takav zavoj se koristi prilikom nošenja djeteta, kao iu postporođajnom periodu. Spolja nešto ovozavoj izgleda kao korzet. Posebni zatvarači su našiveni sa strane za podešavanje širine i obima.

Narodni lijekovi

Povećanog tonusa materice možete se riješiti kod kuće uz pomoć narodnih lijekova. U ovoj situaciji najbolje je koristiti dekocije i tinkture na bazi ljekovitog bilja. Činjenica je da se takvi lijekovi odlikuju antispazmodičnim učinkom, zbog čega se smanjuje bol. Razmotrite nekoliko efikasnih recepata.

Valerian

Tinktura valerijane je dozvoljena za upotrebu tokom trudnoće. Može se koristiti kao profilaksa, kao i za liječenje grčeva. Da biste to učinili, stručnjaci preporučuju uzimanje oko 35 kapi ovog lijeka pola sata prije jela.

Motherwort

Veoma efikasna u borbi protiv tonusa materice je i tinktura na bazi matičnjaka. Dva puta dnevno, ujutru i uveče, potrebno je uzimati po 29 kapi ovog leka posle jela. Trajanje terapije je oko 2 mjeseca.

Ljekovito bilje

Lako za pripremu kod kuće, možete čaj na bazi lekovitog bilja. Da biste to učinili, uzmite mentu, matičnjak, matičnjak i valerijanu. Svi sastojci se uzimaju u količini od 90 g. Sirovina se prelije kipućom vodom, nakon čega je potrebno infundirati oko 40 minuta. Po želji u piće se može dodati šećer i med za ukus. Nakon ispijanja takvog čaja potrebno je da ležite oko 25 minuta.

Prijenego da se samoliječite, koristite narodne lijekove, trebate potražiti savjet svog liječnika. Ako specijalista potvrdi da pacijent ima hipertenziju, pa je treba sniziti, preporučit će posebne narodne lijekove ili lijekove za normalizaciju stanja.

Aromaterapija

Da biste opustili i umirili svoje tijelo, možete koristiti aromatična ulja. Napravite sami ili kupite privjesak od ulja da se nosite s tonusom materice. Vrlo efikasan postupak bit će kupka s dodatkom eteričnih ulja. Međutim, treba obratiti pažnju na činjenicu da voda u kupatilu mora biti topla. Za pripremu kupke trebat će vam:

1. Jasmin, koji poboljšava funkciju nervnog sistema, u stanju je da ublaži napetost, a ima i prijatnu delikatnu aromu.
2. Lotus koji okrepljuje, umiruje, a ima i slatkastu laganu aromu.
3. Umirujuća ruža koja oslobađa od stresa sa bogatim, živim mirisom.
4. Vanilija sa slatkim notama. Ovo ulje može donijeti osjećaj udobnosti i mira.
5. Ljekovito bilje: valerijana, geranijum, matičnjak, kamilica.

Pored privjesaka i kade, po kući možete urediti male činije u koje se toče ulja. Možete zapaliti i aromatične svijeće. Ipak, treba obratiti pažnju na to da aroma treba biti ugodna i lagana. Zahvaljujući tome, možete osloboditi napetost, opustiti se i smiriti.