Priprema muškarca za začeće djeteta: šta trebate znati?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-02-17 18:34

Svaki roditelj treba da bude spreman za pojavu deteta u porodici. I spreman ne samo finansijski, već i psihički, kao i iz zdravstvenih razloga. Priprema muškarca za začeće je glavna tema ovog članka. Dakle, prvo o svemu.

Priprema muškarca za začeće djeteta

Zdravlje svake bebe direktno zavisi od zdravlja ne samo njegove buduće majke, već i njegovog oca. Stoga je dobro ako planiranje trudnoće, začeće započne temeljnom pripremom muškarca. Dalje u članku će se uzeti u obzir tri faktora koje bi apsolutno svaki muškarac trebao znati:

• planiranje bebe;
• zdrav stil života;
• hrana.

Planiranje bebe

Priprema muškarca za začeće počinje tri mjeseca unaprijed. I prva stvar koju treba uraditi je otići ljekaru. Jedan od obaveznih specijalista za posetu je urolog. Čemu služi?

Prije začeća muškarca treba provjeriti na bilo kakve infekcije ili bolesti, jer su neke od njih, nažalost, potpuno asimptomatske. Stoga ih identificirajte bezspecijalista je jednostavno nemoguće. Ukoliko se pronađe infekcija, lekar će propisati neophodne lekove i dati savet o njihovoj upotrebi.

Sljedeći specijalista je terapeut. Uradiće opštu proveru zdravlja budućeg oca. Polaganje opštih testova i uzimanje kardiograma je neophodno da bi se povratila potpuna slika zdravlja budućeg tate.

Evo glavnih specijalista kroz koje muškarac svakako mora proći prije samog začeća. I nepoželjno je zanemariti ovaj faktor. Zaista, u slučaju kada budući otac ima bilo kakvu bolest, vjerovatno je da će to uticati ne samo na razvoj fetusa, već i na budući život mlade majke i djeteta.

Zdrav način života

Ovaj faktor se ne odnosi samo na muškarce, već i na žene. Zdravlje fetusa direktno zavisi od načina života koji su roditelji vodili i koji trenutno vode.

Pušenje, kao i alkohol, mogu negativno uticati na dijete od prvih minuta njegovog života. Kršenje menstrualnog ciklusa, pogoršanje erekcije - ovo nije cela lista problema sa kojima se budući očevi i majke često mogu suočiti zbog pušenja.

Alkohol takođe negativno utiče na zdravlje organizma. Smrt fetusa, razne opasne malformacije njegovog razvoja, kao i psihički i fizički poremećaji kod djece - to je ono što par koji se sprema za rođenje djeteta najvjerovatnije može očekivati.

Još jedna loša navika su droge. Apsolutno jesuzabranjeno! Ovdje vrijedi postaviti dobro pitanje: "Da li se isplati?". Petominutno zadovoljstvo može uništiti zdravlje i život Vaše nerođene bebe do kraja života.

Nažalost, mnogi budući roditelji, znajući kako ove navike mogu uticati na zdravlje djeteta, i dalje zanemaruju opasnost situacije. Mnogi profesionalci se bore da ih mladi ljudi čuju. Nažalost, rezultati ove borbe nisu ohrabrujući. Većina roditelja sa lošim navikama kasno shvati svoje greške.

Zdrava ishrana

Čovjek, da bi začeo dijete, zdravo i snažno u budućnosti, mora se pravilno hraniti. Proteini, masti, ugljikohidrati - sve je to neophodno njegovom tijelu. Voće i povrće su nezaobilazni za mlade roditelje. Ispod je konkretna lista namirnica koje muškarac treba da konzumira:

• beef;
• orasi;
• jaja;
• bilo koji mliječni proizvodi;
• zeleni;
• bilo koje voće bogato vitaminom C (limun, pomorandže, mandarine);
• masna riba.

Ovi proizvodi će pomoći tijelu da nastavi raditi. Sadrže ogroman kompleks korisnih vitamina i minerala koji su korisni za svakog muškarca. Uostalom, začeće djeteta je veliki utrošak snage i energije cijelog organizma.

Vrijedi zapamtiti da se ne morate prejedati, ali u isto vrijeme jesti onoliko koliko želite. Glavno da hrana bude raznovrsna i zdrava.

Priprema za začećebeba

Muškarci i žene treba da obrate posebnu pažnju na psihičko stanje, emocionalnu atmosferu u kući, jer je to poseban faktor koji utiče na zdravlje fetusa. Roditelji bi trebali biti što ugodniji jedni s drugima. Mora da oboje žele bebu.

Smirenost, ljubav i osjećaj podrške - ovo je atmosfera u kojoj trudnoća treba da se odvija. Od začeća do porođaja ne bi trebalo biti stresa. Budući roditelji bi trebali biti u mogućnosti da se brzo izvuku iz negativne situacije. Morate moći međusobno komunicirati, vjerovati jedni drugima. I svaki put, prije nego što započnete skandal, zapamtite da ovi krici negativno utiču ne samo na porodične odnose, već i na zdravlje nerođene bebe.

Kursevi za mlade roditelje

Čekanje rođenja bebe je uzbudljivo vreme. Ali ovo je i vrijeme za moralnu pripremu roditelja. Postoji ogroman broj različitih krugova koji će im pomoći u tome. Najviše od svega, bit će korisno za one koji prvi put očekuju bebu. Ovdje će naučiti kako se ponašati sa bebom, kako se povija, hrani i kupa dijete. Također, ove šolje će biti korisne za roditelje sa iskustvom. Uvijek je dobro naučiti nešto novo.

Cijene su prilično razumne. Ali, ako iz ovog ili onog razloga ne postoji ništa slično u vašem području, onda možete pronaći, na primjer, psihologa koji neće biti ništa lošiji. On će vam pomoći da izađete iz ove ili one situacije, pomoći savjetom.

Naravno, budući bake i djedovi također bi trebali psihološki podržati mlade roditelje. Ne ustručavajte se pitati ih za savjet ilipomoć. Da, vrijeme djetinjstva je prošlo, ali vrijedi zapamtiti da starija generacija zna dosta o podizanju djeteta i o trudnoći.

Aktivan stil života

Pokret je život! Ovo su zlatne riječi i relevantnije nego ikada u dvadeset prvom vijeku. Fizička aktivnost je posebno korisna budućim roditeljima. I ne morate dizati utege ili se iscrpljivati treninzima. Aerobik je odlično rešenje ne samo za muškarce, već i za žene. Zahvaljujući ovim vježbama krv je u potpunosti zasićena kiseonikom, što povoljno utiče na začeće, kao i na dalji razvoj samog fetusa.

Skijanje, klizanje je još jedan odličan način da održite svoje tijelo u odličnoj zdravoj formi. Opet, ne zaboravite da je sve potrebno umjereno. Ne možete se preopteretiti fizičkim naporima. Ovo posebno važi za žene, jer može negativno uticati na proces menstruacije.

Kupe, saune - to je ono čega se muškarci moraju odreći. A sve zato što visoka temperatura negativno utječe na sazrijevanje spermatozoida. Također, izbjegavajte nošenje vrlo uske odjeće.

Zdrav san je ključ zdravlja

Muškarci i žene moraju pratiti svoj režim. Kada osoba spava, njeno tijelo obnavlja svoju snagu koliko god je to moguće. Ako se zanemari, to će dovesti do stalnog umora, letargije i razdražljivosti. Osim toga, nedovoljno sna može dovesti do hormonske neravnoteže, što je apsolutno nepoželjno za buduće roditelje. Važno je zapamtiti tog čovjeka koji spavamora najmanje sedam ili osam sati.

Uslovi rada

Uslovi rada takođe utiču na zdravlje budućeg roditelja. Najbolje je potpuno eliminirati prisustvo štetnih faktora koji mogu naštetiti zdravlju muškarca. To uključuje izlaganje hemikalijama i psihički stres.

Nažalost, predstavnici jačeg pola ne mogu se u potpunosti otarasiti ovih faktora. A sve zato što trebaju hraniti porodicu i brinuti se o njenom materijalnom blagostanju. Srećom, ženama je mnogo lakše. Na kraju krajeva, mogu ići na dugo porodiljsko odsustvo. Stoga je savjet ženama da ne zanemaruju ovu priliku. Važno je da upamte da su tokom trudnoće mir i odmor neophodni. A porodiljsko odsustvo je odličan način da stvorite najprikladnije uslove za sebe.

Lijekovi za začeće

Ovaj dio članka će vam reći šta muškarac treba da zatrudni. Postoje tri vrste lijekova koje ljekari mogu propisati u ovom slučaju. Ali mora se naglasiti da se ništa ne može prihvatiti bez njihovog imenovanja. Pogledajmo izbliza.

Radimo o vitaminima i lekovima sa kojima će priprema muškarca za začeće biti efikasnija. Ova sredstva će pomoći u povećanju izdržljivosti, kao i kvalitetu cijelog njegovog života. Dakle, za proces začeća posebno će biti korisni vitamin E, L-karnitin i cink, koji povećavaju proizvodnju ejakulata i utiču na pokretljivost spermatozoida. A za muškarce zrele dobi, selen je prikladniji, koji održava željeni nivo seksualnih performansi. osim toga,popularni su preparati koji sadrže folnu kiselinu i vitamin A.

Ali ne smijemo zaboraviti da se sve navedeno uzima samo po preporuci specijaliste. Uostalom, čak i ovi naizgled bezopasni lijekovi mogu imati nepoželjan učinak na tijelo budućeg oca.

Dakle, šta muškarac treba da pije da bi zatrudneo? Na ovo pitanje je tačno odgovoreno. Ako postoji infekcija, potrebno je da pijete lekove koje vam je propisao lekar koji će se boriti protiv nje, a u slučajevima kada treba da podržite organizam - vitamine za pomoć. Inače, nepoželjno je koristiti biološke aditive.

Koliko puta trebate imati seks

Koliko je potrebno da se ima seks da bi konačno zatrudnjeli? Ovo je najpopularnije pitanje među budućim roditeljima. Mnogi stručnjaci kažu da između seksualnog odnosa treba proći najmanje dva-tri dana. A sve zato što pokretljivost i koncentracija zametnih stanica za to vrijeme doseže apsolutni maksimum. A što se tiče svakodnevnih seksualnih odnosa, onda od njih neće biti apsolutno nikakvog smisla.

Rezultat

Sada je vrijeme za zalihe. Rođenje djeteta je najvažnija faza u životu čovjeka. Zato se morate pripremiti ne samo za samu trudnoću, već i za začeće. Posjeta ljekarima, striktno pridržavanje njihovih preporuka glavni su faktori koji direktno utiču na razvoj fetusa i njegov budući život. Sada brinući o sebi, roditelji brinu o zdravlju svoje bebe. Odbijanje alkohola, droga, duvana je ono što je potrebnoizvrši prvo. A aktivan život i uzimanje vitamina biće još jedan povoljan faktor za razvoj bebe.

Slijedeći savjete date u ovom članku, možete biti sigurni da će začeće, trudnoća i samo rođenje bebe biti zaista sretni trenuci, kako za budućeg oca tako i za buduću majku.