Nana tokom trudnoće: da li je moguće ili ne?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-02-17 18:34

Naučivši svoju situaciju, trudnice različito razmatraju vlastite navike i preferencije ukusa. Na primjer, ako je ranije šolja mirisnog čaja od mente donosila jedinstveno zadovoljstvo, danas vas tjera na razmišljanje o tome da li je korisna. Vrijedi otkriti da li je menta opasna tokom trudnoće.

Opis biljke

U svijetu postoji 25 vrsta mente, ali je pepermint najčešća u našim geografskim širinama. Koristi se kao začin, biljna aroma i ljekovita biljka. Koriste se listovi, cvjetovi i izdanci peperminta, jer imaju ista korisna svojstva.

Cela vrednost mente leži u jedinstvenom sastavu eteričnog ulja (mentola). Upravo u trenutku postizanja maksimalne koncentracije mentola u biljci dolazi do vrhunca sadržaja korisnih materija u menti.

U industriji usev se bere kada koncentracija eteričnog ulja dostigne 2,5-6,0% mase biljne sirovine, jer ako se prerano ubere, menta će izgubiti ne samo svoju korisnusvojstva, ali i ta jedinstvena aroma.

Kompozicija

Prije donošenja zaključaka o blagodatima mente tokom trudnoće, potrebno je razmotriti njen nutritivni i vitaminski sastav. Uostalom, zahvaljujući njemu ona je neizostavan sastojak mnogih lijekova.

Hranljiva vrijednost na 100g proizvoda:

• proteini - 3,75g;
• ugljikohidrati - 6,89g;
• masti - 0,94g.

Energetska vrijednost - 70 kcal/293 J.

Budući da se menta ne jede u čistom obliku, njena nutritivna vrijednost zauzima mali udio u sastavu cjelokupnog proizvoda u koji je uključena. Istovremeno, ima mnoga jedinstvena svojstva zbog svog vitaminskog sastava. Eterično ulje mente sadrži:

• Vitamini: A, B1-B3, B6, B9, C i PP.
• Makronutrijenti: K (kalijum), Mg (magnezijum), Ca (kalcijum), P (fosfor), Na (natrijum).
• Elementi u tragovima: Mn (mangan), Cu (bakar), Zn (cink), Fe (gvožđe).

Također, menta je bogata dijetalnim vlaknima, mineralnim solima i vrijednim organskim kiselinama. Ali, uprkos opsežnoj listi korisnih supstanci, ostaje otvoreno pitanje da li se menta može koristiti tokom trudnoće.

Mint: prednosti tokom trudnoće

Postoji mnogo kontroverzi među akušerima i ginekolozima o upotrebi mente tokom trudnoće. Pristaše ove biljke učvršćuju svoju poziciju svojim korisnim svojstvima koja se ne mogu osporiti. Ona ima:

• protuupalno;
• lijekovi protiv bolova;
• antiseptik;
• diuretik;
• vazodilatacija;
• smirujući efekat.

Osim toga, menta ima biljno porijeklo, što joj takođe govori u prilog. Stoga ga mnogi koriste kao alternativu sintetičkim lijekovima.

U medicinskoj praksi menta se propisuje za:

• nesanica;
• hiperekscitabilnost;
• nervoza;
• hronični gastritis;
• problemi u crijevima, izraženi zatvorom i nadimanjem;
• toksikoza;
• sklonost edemu.

Takođe, žene koriste mentu tokom trudnoće iu kozmetičke svrhe. Činjenica je da blagotvorno utiče na stanje kože. Stoga je menta odličan lijek u borbi protiv akni i pigmentacije kože.

Šteti mentu tokom trudnoće

Naučivši blagotvorna svojstva mente, prerano je za kuvanje čaja. Mnoge žene na pregledu kod ginekologa postavljaju pitanje da li je moguće piti mentu tokom trudnoće i dobijaju kategorično "ne" kao odgovor. I doktorovi strahovi su opravdani.

Nana je biljka sa visokim nivoom estrogena. Ova supstanca može uzrokovati neplanirane kontrakcije maternice, što može uzrokovati prijevremeni porođaj. Stoga je menta u ranoj trudnoći strogo zabranjena.

Još jedna opasnost od ove biljke je rizik od alergijske reakcije. To se posebno odnosi na eterična ulja, u kojima je visoka koncentracija mentola. To može uzrokovati neželjene osip, otekline i druge tjelesne reakcije na alergen.

Aliako nije utvrđena alergija na biljku, a gestacijska dob je 39-40 tjedana, onda kategoričnost liječnika ne nestaje zbog široke liste kontraindikacija. Stoga se menta tokom kasne trudnoće ne može koristiti kao biljni stimulans porođaja.

Kontraindikacije

Kao i svaka ljekovita biljka, menta ima niz kontraindikacija koje ograničavaju krug ljudi koji je mogu koristiti. Ako trudnica ima barem jednu od navedenih bolesti, strogo joj je zabranjeno koristiti mentu, čak i u malim dozama.

Lista kontraindikacija uključuje:

• hipotenzija;
• hipertonus materice;
• bolest jetre;
• problemi i patologije žučne kese;
• upala bubrega;
• visok rizik od alergijske reakcije.

Neki stručnjaci kažu da menta može negativno utjecati na funkcionisanje mliječnih žlijezda. Stoga, kako bi se spriječili problemi sa dojenjem, biljka se ne preporučuje za upotrebu u kasnoj trudnoći i tokom formiranja laktacije.

Da biste bili potpuno sigurni da možete piti mentu tokom trudnoće, svakako se obratite svom ginekologu. Samo on može dati individualne savjete o upotrebi bilo koje ljekovite biljke, uključujući nanu.

Kako koristiti

Pepermint se najčešće dodaje u čajeve, dekocije i infuzije. Danas na tržištu postoji mnogo proizvoda koji već sadržeekstrakt mente. Međutim, možete ga kuhati sami kupovinom sirovina u ljekarni. Posebno su zgodni upakovani čajevi od nane koje je potrebno samo napuniti vrelom prokuhanom vodom.

Propisi za upotrebu mente tokom trudnoće:

1. Ne zloupotrebljavajte proizvode koji sadrže mentu. Optimalna količina je 3-4 doze dnevno. Štaviše, koncentracija mentola u pićima ili hrani treba da bude minimalna.
2. Čajeve i infuzije od peperminta najbolje je uzimati neposredno prije spavanja. Zato što imaju opuštajući i umirujući efekat.
3. Nakon tromjesečnog kursa, morate prestati uzimati mentu na neko vrijeme.

Čaj od mente tokom trudnoće: način pripreme

Da bi suvi listovi mente dali sve svoje blagodati skuvanom napitku, mora se pravilno pripremiti. Da biste to učinili, potrebno je uzeti 1 vrećicu čaja i preliti je vrelom prokuhanom vodom (ne kipućom!). Ako se za pripremu koriste sirovine bez mjerenja, tada standardna čaša od 250 ml čini 1 žlicu. kašičica listova čaja ili 4 lista peperminta.

Čaj od nane se kuva ispod poklopca oko 5-10 minuta, nakon čega je proizvod spreman za piće. Dodatno možete dodati šećer, limun ili med. Pripremljeni čaj se može piti i topao i hladan.

Infuzije mente

Infuzije mente se koriste uglavnom u kozmetičke svrhe. Kao što je ranije spomenuto, menta blagotvorno djeluje na kožu i rješava mnoge estetske probleme koji se javljaju tokom rađanja. Stoga, kada se pojave akne, staračke pjege, ljuštenje i upale, narodni iscjelitelji savjetuju korištenje infuzija mente.

Za pripremu 1 porcije infuzije potrebno je uzeti 1 tbsp. kašiku zgnječenih listova ili cvetova mente i prelijte sa 150 ml vrele vode. Nakon što se infuzija potpuno ohladi, mora se procijediti iz listova čaja i sipati u čistu posudu.

Problematična mesta se brišu pripremljenom infuzijom 3-4 puta dnevno. To može biti ne samo lice, već i vrat, ruke, ramena. Međutim, prije prve upotrebe preporučuje se podmazati stražnji dio šake infuzijom i pratiti reakciju kože na alergije. Ako nakon jednog dana nema crvenila, svrbeža, peckanja ili osipa, možete koristiti odvar od mente za svakodnevnu njegu kože.