Koju kašu početi sa dopunom i u kojoj dobi?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-02-17 18:37

Kada se nova osoba pojavi u porodici, novi roditelji imaju mnogo pitanja. Brinu se o svemu što se tiče bebe. Ne posljednje mjesto zauzima ishrana bebe. Na primjer, mame i tate zanima kada i sa kakvom kašom početi sa dopunom. I ovaj trenutak je zaista vrlo važan: beba raste, a hrana bogata vitaminima i mikroelementima jednostavno je neophodna za njen razvoj. U ovom članku ćemo pogledati u kojoj dobi je najbolje početi sa uvođenjem nove hrane u djetetovu prehranu, a također ćemo saznati koje su žitarice najbolje za dopunsku hranu.

Kako shvatiti da je beba spremna za hranu za odrasle

U osnovi, nije bitno da li je vaša beba dojena ili hranjena na flašicu. Potrebno je uvesti komplementarnu hranu, samo vodeći računa da u ovom trenutku beba nije bolesna. Zdrava beba dobro spava i jede, nije nestašna i ne izaziva nerazumne napade bijesa dok je budna.

Za prvo hranjenje najbolje je uzeti pirinač ili heljdu bez mlijekakaša. Ne sadrže sol, mlijeko, šećer, arome. Možda vam se čini da ovo nije ukusno, ali zapravo dijete još ne zna šta znači slatka ili slana hrana, a njemu će svaki novi okus, čak i svjež, djelovati neobično, ali zanimljivo. Kaša bez mlijeka za prvu dopunu je idealna. Ona je ta koja u početku može postati omiljena poslastica vaše bebe.

Kašice morate početi uvoditi u ishranu djeteta najkasnije do četvrtog mjeseca starosti, ali ni sa tim ne treba odlagati. U periodu od 4 do 6 meseci najlakše je formirati veštinu žvakanja kod bebe. Takođe u ovom uzrastu, bebin organizam uči da se nosi sa hranom koja mu je teža od majčinog mleka ili prilagođene formule.

Ali morate shvatiti da su svi ovi uslovi uslovni. Svako dijete je drugačije, a ako ste u nedoumici, provjerite sa svojim pedijatrom. Norma za dojenu djecu se smatra bliža šestom mjesecu, za vještačku, početak uzimanja komplementarne hrane od kašice je mjesec-dva ranije.

Koliko dati prvi put?

Dakle, riješeno je pitanje sa kojom kašom započeti komplementarnu hranu. Sada hajde da saznamo koliko da damo hranu bebi. Mnoge mame i tate iz neiskustva već prvog dana zamene jedan obrok sa 50-100 grama kaše, smatrajući to pravim uvodom. Ali to ni u kom slučaju ne treba da radite, jer prvih nekoliko nedelja beba i njegovo telo samo upoznaju novu hranu.

Morate početi sa minimalnom količinom - 5-10 gramadovoljno za prvih nekoliko puta. Dajte detetu pola male kašike, pogledajte njegovu reakciju, da li mu se dopao ukus. Zatim promatrajte reakciju tijela: da li je inovacija utjecala na bebin trbuščić, da li su se pojavili osipovi. I samo ako je sve u redu i dijete je mirno reagovalo na hranu koja mu je bila neuobičajena, komplementarnu hranu možete dovesti do norme koja odgovara uzrastu, dodajući 5-10 grama dnevno.

Savršeno vrijeme za hranjenje

Svaka nova hrana, bilo da je to kaša ili pire krompir, mora se dati ujutro. Ni u kom slučaju ne smijete uvoditi neispisanu hranu između hranjenja. Kaša bez mlijeka za prvo hranjenje daje se prije glavnog obroka, kada je dijete gladno. Na taj način možete shvatiti da li se bebi dopala hrana. Takođe možete pratiti reakciju djeteta tokom cijelog dana. Ako bebi date kašicu nakon glavnog obroka, može je jednostavno ispljunuti, a vi ćete pomisliti da se bebi nije dopala inovacija, a zapravo je razlog odbijanja bila sitost djeteta.

Sa kakvom kašom započeti dopunu: heljdom ili pirinčem - na roditeljima je da odluče. I nemojte se ljutiti ako se djetetu ne sviđa nova hrana. Ostavite sa strane na par dana. Također, nemojte isprobavati nove okuse ako nije prošla ni sedmica od vašeg prvog unosa.

Dopunska hrana i težina bebe

Pedijatri savjetuju davanje kašice odojčetu ako ima nedovoljnu ili prosječnu tjelesnu težinu. U takvim slučajevima upoznajte bebu sa novimhranu što je ranije moguće. Ako dijete ima višak kilograma, onda se ne smijete naslanjati na žitarice, ograničite se na uvođenje voća i povrća.

Koju kašu više volite: kupovnu ili domaću?

Svaki roditelj može sam odlučiti da li će mu sam skuvati kašu ili kupiti gotovu, koju samo treba razrijediti vodom, dječju kašu. Komentari roditelja o tome često govore suprotno. Ljudi stare škole vjeruju da u kupljenim žitaricama postoji samo “hemija”, nova generacija je sigurna da hrana za bebe prije prodaje prolazi strogu kontrolu i stoga je takva hrana potpuno bezbedna za dete.

Kako sami skuvati kašu?

Ako ste se već odlučili s kojom kašom ćete početi, a više volite hranu ne iz kutije, nekoliko savjeta će vam pomoći da brzo i ukusno pripremite kašicu za svoju bebu:

1. Skuvajte heljdinu ili pirinčanu krupicu na uobičajen način za vas. Jedino što treba da uzmete u obzir: šećer, so i puter ne treba stavljati u bebinu kašu. Kuhanje žitarica je najbolje u vodi, jer dijete još nije spremno za jelo mliječne proizvode. Stavite pripremljenu hranu u posudu blendera i iseckajte. Možete koristiti i obično sito.
2. Ako želite da ubrzate proces kuvanja, skuvajte rendani griz. U početku ćete se morati potruditi, ali ćete onda uštedjeti mnogo vremena na kuhanju. Dakle, žitarice morate prethodno dobro oprati, osušiti i samljeti u mlinu za kafu, staviti u posebnu zatvorenu teglu. Ostaje samopotrebnu količinu pripremljenih žitarica prelijte vodom i, nakon ključanja, držite na laganoj vatri ne više od pet minuta. Dakle, vaša kaša od pirinča ili heljde je spremna. Dohranu za bebu na ovaj način je mnogo lakše pripremiti nego prvu.
3. Treći način je još manje naporan. Sve što treba da uradite je da kupite bebi žitarice napravljene bez aditiva. Povratne informacije roditelja koji su već testirali gotov proizvod su uglavnom pozitivne. Prema rečima mama, nema razlike u ukusu, a proces kuvanja je lak kao ljuštenje krušaka.

Koju žitaricu odabrati?

Mnogi roditelji smatraju da su zobene pahuljice najkorisnije i prvo upoznaju dijete s njima, ali to nije sasvim tačno. Ipak, bolje je početi sa heljdinom ili pirinčanom krupicama, jer ih još uvijek krhko tijelo bebe upija mnogo lakše. Ovsene pahuljice uvodite ne ranije od par mjeseci nakon gore navedenog.

Nikad nemojte dodavati puter prilikom kuvanja - takva hrana će biti previše masna za dijete.

heljda

Heljda je bogata gvožđem i vitaminima, sadrži kolosalnu količinu elemenata u tragovima, a uz sve to ima minimalnu količinu ugljenih hidrata. Ali heljda je jak alergen. Ovo joj je možda jedini nedostatak. Pokušajte da je date svojoj bebi bukvalno na vrhu kašike i pratite reakciju. Ako nije bilo posljedica, slobodno dovedite komplementarnu hranu na normu koja odgovara uzrastu tokom cijele sedmice.

Rižine krupice

Pirinač je zdrav kao i heljda. U njojsastav uključuje osam najaktivnijih aminokiselina i složenih ugljikohidrata. Ova kaša se može bezbedno davati deci uzrasta od četiri meseca. Trebali biste početi na isti način - s malom količinom, postepeno dovodeći komplementarnu hranu u normalu.

Šta je sa ostalim žitaricama?

Ne ulazite odmah nakon heljde i pirinčanih žitarica prosa, ječma, ovsene kaše ili drugih vrsta žitarica. Bolje je početi davati nove komponente do osmog mjeseca, kada se dijete već navikne na prve žitarice, povrće i voće.

Svima omiljenu kašu od griza za sada treba isključiti - ovo je prilično teška namirnica, ne bogata korisnim materijama. Zbog ogromne količine ugljenih hidrata, pedijatri preporučuju griz za decu male telesne težine.

Sada znate sa kojim žitaricama da počnete, ali nemojte se plašiti ili stideti da svom nadzornom pedijatru postavite pitanja o ishrani i zdravlju vaše bebe. Poznavajući individualne karakteristike mrvica, doktor će vas uputiti na pravi put, objašnjavajući sve moguće nijanse.

Uskoro ćete moći da se nosite sa potrebama vaše bebe, posmatrajući ga, njegove preferencije, reakciju tela. I samo nekoliko mjeseci nakon prvog uvođenja komplementarne hrane, moći ćete da obradujete svoje dijete novim kulinarskim jelima za njega, koja će mu se naravno svidjeti.

Najvažnija stvar je zdrava beba. Počevši od nekoliko grama lako svarljivih žitarica, ni sami nećete primijetiti kako će vaša beba progutati sve što mu ponudite na oba obraza. Budite zdravi isretan.