Kako uspavati bebu sa 1 godine? Priče za noć. Uspavanka za brzo uspavljivanje bebe

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-02-17 18:36

Pitanje kako uspavati dijete sa 1 godine relevantno je za mlade roditelje. Dobar odmor neophodan je cijeloj porodici za održavanje zdravlja i dobrog raspoloženja. Ali šta ako dijete ne želi zaspati? Razmotrite odgovore na ova i druga pitanja u članku.

Koliko beba treba da spava sa godinu dana?

Ovo pitanje zanima mnoge majke. Pa hajde da ga prvo rastavite. Novorođenčad može spavati do 17 sati dnevno. Kada dijete napuni godinu dana, ova brojka pada na 14 sati i ostaje u prosjeku do dvije godine. Ne brinite ako se vaša beba ne uklapa u takve norme, svako dijete je individualno.

Uobičajeno, bebe u dobi od 12 mjeseci imaju dva drijemanja. Jedan je prije ručka, a drugi popodne.

Promjena načina rada

Do 14 mjeseci, bebe imaju tendenciju da spavaju 2 puta dnevno. Najčešće su to isti vremenski periodi, koji se dijele na kratko jutarnje i duže spavanje popodne.

Do 12 mjeseci, trajanje noćnog sna se povećava, a periodi budnosti tokom dana u prosjeku 5 sati. Dnevna rutina tokom ovog perioda može se značajno promijeniti, jer neka djeca u ovom uzrastu imaju tendenciju da pređu na jednodnevno spavanje.

Da biste sebi i svom djetetu olakšali život, morate sami pažljivo prilagoditi djetetov režim. Zavisi koliko dugo beba spava noću.

Kada stvari nisu išle po planu

Ponekad se desi da je nemoguće uspavati bebu sa 1 godine. Djeca imaju tendenciju da vrijeme doživljavaju kao nešto apstraktno. Ali ako se djeca naviknu na određeni režim, onda znaju tačno šta ih čeka i mogu se za to pripremiti. Izraze poput „Peramo zube, umivamo se, doručkujemo, idemo u šetnju, čitamo bajke…“djeca usvajaju sasvim jednostavno. Kada se radnje istog karaktera ponavljaju svakodnevno, dijete se navikava na stabilnost i određenu dnevnu rutinu.

Standardna rutina za malu djecu prije spavanja je večernje kupanje, oblačenje pidžame i čitanje priče prije spavanja. U dobi od 1 godine, osim dječjih priča, možete koristiti moderne umirujuće i opuštajuće melodije da uspavate bebu. Uskoro će se beba naviknuti i lako će zaspati uz poznate motive.

Udobnost je važan dio sna

Za mnoge roditelje, noćni san bez buđenja je pravi luksuz. Dubok san je sam po sebi neophodan za zdravlje i odličanraspoloženja tokom dana.

Djeca se često mogu probuditi, uzrok tome mogu biti različiti faktori. Na primjer, bebi je postalo vruće. Možda se budi kada je jako žedan. Često se ovaj fenomen može povezati s previše suvim zrakom u prostoriji. Optimalna temperatura u rasadniku je 20 - 22 stepena sa vlažnošću od 50% - 70%.

Krevetac za dijete od 1 godine mora biti pravilno odabran. Trebao bi biti izrađen od ekološki prihvatljivih materijala sa tvrdom i ravnom bazom. Takođe je veoma važno odabrati dušek koji će odgovarati starosnoj kategoriji deteta.

Pravilno odabrana pidžama može zaštititi vašu bebu od pregrijavanja noću. Trebao bi biti izrađen od prirodnih materijala na bazi pamuka. Ako vas brine da beba u snu može baciti ćebe i smrznuti se, postoji odlična alternativa ćebadima (bebi čahure i vreće za spavanje).

Roditelji se moraju pripremiti na to da djetetov san neće uvijek biti miran. Čak i ako je način rada otklonjen 100%, mrvice karakteriziraju periodi nemirnog sna.

Smatra se normalnim ako ponekad dijete od 1 godine ne spava dobro. Glavna stvar je da se to dešava veoma retko. Obično su bebe u ovoj starosnoj grupi zabrinute zbog zuba i skokova u rastu. Ali majčinska toplina, smirenost i briga uvijek mogu pomoći u polaganju bebe.

Spavanje

Mnogi roditelji nastavljaju da drže bebu u naručju. I onda se pitaju kako da odvoje dete?Ljuljanje bebe u ovom uzrastu više nije zgodno, jer je već odrasla i teži.

Ako vaše dijete ne može odoljeti bliskom prisustvu svoje mame prije spavanja, možda razmislite o zajedničkom spavanju.

Pre nego što se odlučite na ovaj korak, morate se konsultovati sa tatom. Beba u dobi od 1 godine još uvijek se može buditi noću da bi jela. A mami će biti lakše dok spava zajedno da ga nahrani bez ustajanja iz kreveta. Ali ako ste već prestali dojiti, vrijedi razmotriti druge opcije.

Posle godinu dana, preporučljivo je da se beba navikne da spava isključivo u svom krevetiću. Ali, uprkos tome, važno je shvatiti da, prije svega, sve ovisi o odluci samih roditelja.

Zamračujuće zavjese i utjecaj svjetla

Kada se jednogodišnja beba prebacuje i okreće prije spavanja, uzrok može biti jako svjetlo. Činjenica je da su bebe u dobi od 12 mjeseci veoma podložne tome. Stoga je tokom dana bolje koristiti debele zavjese koje će zasjeniti sobu. Tako će beba shvatiti da je vrijeme igre prošlo i da je vrijeme za spavanje.

Ovo važi i za dečije noćno svetlo. Trebalo bi da daje prigušeno svjetlo, inače će jarki sjaj negativno utjecati na pun san mrvica.

Mirisna kupka

Ako je nemoguće staviti dijete u krevet s 1 godine, možete koristiti ljekovito bilje. Ali treba ih prepisati ili preporučiti isključivo pedijatar.

Za mnoge bebe kupanje je opuštajući ritual. U vodu za kupanje dodaje se izvarak ljekovitog bilja. Najčešće korištena kamilicauspjeh. Ljekovita para može prodrijeti ne samo kroz respiratorni trakt, već i kroz pore kože. Nakon ovakvog opuštajućeg postupka, beba će biti mnogo smirenija, a bit će joj mnogo lakše staviti je u krevet.

Umirujuća masaža

Kako uspavati bebu sa 1 godine? Da bi djetetov san nakon vodenih procedura bio sladak i miran, može se koristiti masaža. Podmažite ruke kremom za bebe ili uljem za masažu. Zatim počnite da mazite bebu. Prvo lagano pomičite prstima oko obrva, obraza i brade. Zatim pređite na grudi, stomak, ruke i noge. Područje trbuha treba maziti u smjeru kazaljke na satu. Završite laganom masažom leđa. Tokom masaže recite koliko volite bebu, ne zaboravite da pomenete njegove prelepe ruke, noge i ostalo.

Pjesme za noć

Uspavanka za brzo uspavljivanje djeteta spada u kategoriju posebnog žanra folklora. Može se primijetiti da ni danas dječja pjesma o sivom topu nije zaboravljena. Uspavanka je tako dobro osmišljena da savršeno ispunjava svoju glavnu funkciju. Pod takvim motivima dijete je mnogo lakše zaspati. Ovo je uglavnom zbog činjenice da su takve pjesme zasnovane na određenim karakteristikama ritma i načina izvođenja.

Kao što znate, uspavanka je posebno usmjerena na san djeteta. Malo je vjerovatno da je neka od majki pjeva dok sprema večeru ili sređuje stvari u kući. A vrijeme prije spavanja prati pjevanje. Beba postepeno shvata i počinje da razume takav ritual, i savršeno dobro zna šta sledi.spavaj.

Pored svega navedenog, uspavanka za brzo uspavljivanje djeteta daje bebi pažnju, ljubav i brigu roditelja. Pjesme ovog tipa stvaraju posebnu vezu između mame i bebe. Tate se takođe ohrabruju da direktno učestvuju u ovom večernjem ritualu. Osim toga, beba osjeća da ne ide sama u krevet. Vjeruje se da mnoga djeca ne mogu brzo zaspati zbog iskustava koja su povezana sa odvajanjem od roditelja. A neke bebe takve trenutke vrlo oštro osete, pa se maze uz mamu i ne žele da je puste. A uobičajeni večernji ritual može smiriti dijete i postaviti ga na miran san.

Uprkos činjenici da je glavna svrha uspavanke da uspava bebu, morate se pridržavati ostalih pravila koja imaju za cilj ugodan san za bebu.

Koliko je važan majčin glas

Činjenica je da, počevši od 26. sedmice trudnoće, nerođena beba reagira na zvukove. Tokom boravka u stomaku navikava se na određeni tembar i ritam svog glasa, a već tada počinje da razlikuje majčin glas među stranim zvukovima i bukom. Stoga, čim se beba rodi, može brzo pronaći mamu po poznatom zvuku. I čuvši njen glas, on se smiruje i opušta. Novorođenčad imaju tendenciju da upijaju svaku riječ, iako još ne razumiju značenje. Za bebu, mamin glas postaje najbolji, za njega je jedinstven.

Priprema za pjevanje uspavanke

Kako smiriti bebu prije spavanja sa 1 godine? Čini se da je pitanje prilično komplikovano, jer je potrebno posmatrati toliko mnogo faktora ipravila. Ali pjesma koju izvodi moja majka može učiniti čuda:

1. Odaberite uspavanku koja vam se najviše sviđa. Možete napraviti svoj izbor u korist nekoliko pjesama odjednom kako biste ih u budućnosti mijenjali. Kao rezultat toga, isti tekst vam neće dosaditi.
2. Uvježbajte stihove. Možete snimiti svoj nastup na diktafonu, a zatim slušati i izvršiti potrebna podešavanja. Kašnjenje, naravno, s probama se ne isplati. Uostalom, glas majke za njeno dijete je najbolji na svijetu.
3. Spremite se za opuštanje i spokoj. Bebe imaju tendenciju da osete sve promene raspoloženja, mama. I mogu biti uznemireni i nervozni s njima, jer se materinsko stanje prenosi na njih. Stoga se prije spavanja treba izolirati od neriješenih problema, nepotrebnih misli i briga. Učinite okruženje što ugodnijim. Ništa vas ne bi trebalo odvratiti od mrvica.
4. Tiho pjevaj. Izgovarajte tekst monotono, razvlačeći riječi i zvukove. Ne možete dodati dramatične note u uspavanku.
5. Zabavite se. Pokušajte se vratiti u djetinjstvo, sjetite se koliko vam je takav ritual bio važan.
6. Ne ostavljajte svoju bebu nakon završetka uspavanke. Nakon što završite s pjevanjem, sjedite neko vrijeme pored bebe. Možda beba u to vrijeme već slatko spava. Ako još niste, poljubite i recite laku noć.

Uskoro će uspavanke postati važan ritual za vas i vašu bebu.

Priče za laku noć

S obzirom na pitanje kako uspavati dijete sa 1 godine, treba se dotaknuti temepriče za laku noć. Ovo je neverovatan porodični ritual. Bajke ne samo da pozitivno utiču na proces uspavljivanja, već obavljaju i nekoliko važnih funkcija.

Čitanje priča s pozitivnim završetkom je dobro za dijete. Bajke mogu opustiti i dati puno ugodnih emocija i utisaka. Nakon što odsluša priču prije spavanja, djetetu se pružaju svijetli i lijepi snovi. Osim toga, slušanje bajki pomaže vašoj bebi da lakše zaspi.

Priče za laku noć odnose se na neku vrstu želje za laku noć za dijete. Vrlo je važno da bajka bude duga, zanimljiva, zasićena pozitivnim osjećajima i emocijama. Kratka priča čudnog semantičkog sadržaja neće vam pomoći. Općenito je prihvaćeno da bajka ima neku magiju, ne treba je uništiti.

Zahvaljujući bajkama, djeca počinju da uče da maštaju. Oni predstavljaju likove uključene u priču. Štaviše, uče da razlikuju dobro od zla. I takođe da osećate, doživljavate i brinete o tome šta se dešava u bajci.

Kakve bajke čitati

Problem uspavljivanja bebe sa 1 godine ponekad je ozbiljniji od uspavljivanja za starije bebe. Činjenica je da mnoga djeca u ovom uzrastu nisu posebno raspoložena za slušanje priče. Više ih zanimaju šarene slike u knjizi, koje rado gledaju. U prosjeku, jednogodišnjaci mogu biti zainteresirani za slike 10 minuta. Ali važno je shvatiti da su sva djeca različita, pa se morate snalazitiisključivo na ličnu situaciju.

Birajte dobre priče. Ne moraju biti bogati događajima. Djeci od 1 godine potrebne su priče koje imaju za cilj laku noć. Slušajući pozitivnu priču, beba se lakše opušta i uključuje u talas smirenosti i sna. Štaviše, rizik od noćnih mora je smanjen.

Čitajte sa zadovoljstvom, ulažući svoju dušu u to. Ako dijete ne želi slušati bajku, nemojte insistirati. Bolje je izvoditi takav večernji ritual naizmjence, to jest, mama čita jedan dan, zatim tata i tako dalje. Ovo sprječava da odnos između djeteta i roditelja bude iskrivljen.

Morate čitati prilično polako, mirno, tiho, ali s izrazom. Ne zaboravite da boja i ritam vašeg glasa utiču na pojavu misli i slika u glavi mrvica.

I zapamtite da slušanje audioknjiga nikada neće zamijeniti čitanje bajki od strane tate ili majke.

Većina roditelja je primetila da deca mlađa od dve godine veoma vole rimovane uspavanke i bajke.

Poželjno je da priča priče bude što bliža stvarnom životu. Priče o vilama, štapićima i vilenjacima nisu prikladne za djecu ovog uzrasta. Glavna priča bi trebala biti izgrađena na ljubavi, brizi i ljubaznosti.

Štaviše, napominje se da, ako roditelji ne mogu da posvete mnogo vremena svojoj djeci tokom cijelog dana, čitanje bajki prije spavanja ispunjava djetetovu potrebu za pažnjom i time ga čini još sretnijim.