2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-02-17 18:36
Od djetinjstva, naše majke su se trudile da nam daju najbolje, kao što su hrana, odjeća, igračke i tako dalje. Isto se dešava i sada. Da bi beba odrastala zdrava i sa dobrim imunitetom, od malih nogu treba je učiti da jede zdravu hranu. U tome važnu ulogu igra griz. Zbog svog sastava, ovaj proizvod ne samo da hrani i zasićuje naše tijelo, već pomaže u uklanjanju toksina i toksina.
U ovom članku ćemo vam reći o najjednostavnijim i najukusnijim receptima za griz kašu za dijete od 1 godine. Osim toga, naučit ćete sve o sastavu ove žitarice, njenim korisnim svojstvima i tajnama kuhanja. Uostalom, pravilna ishrana igra najvažniju ulogu u našim životima.
Opis
Kupica je sama po sebi fino mljevena pšenica. Prečnik zrna je približno 0,25-0,75 mm. Ova žitarica se brzo apsorbira u tijelu i donosi mu dugotrajan osjećaj sitosti. U većini slučajeva griz se kuvabilo mlijeko ili voda.
Definitivno ćemo vam reći kako da skuvate griz kašu za dete od godinu dana, ali sada pređimo na njen sastav.
Kompozicija
Kao što smo ranije rekli, griz se odlikuje bogatim sastavom i nizom korisnih svojstava.
Pa šta ovaj proizvod uključuje:
- škrob;
- proteini;
- gluten;
- fitin;
- kalcijum;
- kalijum;
- fosfor;
- iron;
- sodium;
- vitamini B i E.
Mnogi stručnjaci kažu da je griz veoma vrijedno i zdravo jelo. Ovo posebno vrijedi za kategoriju ljudi koji prate svoje zdravlje. Međutim, prekomjerna upotreba ovog proizvoda od strane djece mlađe od 3 godine može biti prepuna posljedica. Stoga stručnjaci preporučuju razvodnjavanje ishrane bebe kako bi vitamine i minerale dobijala iz drugih jela.
Korisna svojstva
Glavne povoljne kvalitete griza uključuju sljedeće:
- doprinosi normalizaciji rada srca;
- obnavlja i jača krvne sudove;
- poboljšava rad gastrointestinalnog trakta;
- hrani i zasićuje tijelo hranjivim tvarima i vitaminima;
- jača kosti, nokte, zube i kosu;
- pospješuje bržu regeneraciju kože i vraća joj zdrav izgled;
- poboljšava cirkulaciju;
- nadoknađuje nedostatak gvožđa;
- smanjuje rizik od srčanih bolesti;
- podržava zdravlje neravasistem;
- vlakna, koja su dio griza, ubrzavaju proces probave.
Kao i svaki drugi proizvod, i griz ima štetna svojstva. Stoga kašu možete jesti samo umjereno.
Sada kada smo vam rekli o sastavu i korisnim svojstvima, možemo preći na recept za griz kašu za bebu od godinu dana.
Kupica za bebe
U početku su pedijatri dozvoljavali upotrebu ovog proizvoda djeci od 3 mjeseca, ali su se nedavno kriteriji promijenili i griz je zabranjen do navršenih godinu dana. Ali od godine do tri godine roditelji treba da kontrolišu količinu griza kako bi dete odraslo jako i zdravo.
Da li ste znali da postoje tri vrste griza?
- M (meko) je žitarica napravljena od mekih sorti pšenice. U supermarketima se ovaj tip prodaje. Ima viskozitet i visok glikemijski indeks.
- MT je kombinacija tvrdog i mekog griza. Miješanjem različitih vrsta kaše ispada manje kalorična, nježna i homogene strukture.
- T (tvrda) je žitarica sa niskim glikemijskim indeksom, ali uključuje više zdravstvenih prednosti. Od svih vrsta tvrdi se griz smatra se najskupljim.
Jednostavan recept za griz
Sastojci:
- čista voda - 1 šolja;
- griz - 3 supene kašike;
- mlijeko - 200 grama;
- granulirani šećer - po ukusu;
- maslac - 10 grama.
Kako skuvati griz kašu za dijete od godinu dana:
- Prvo, prokuhajte jednu čašu vode.
- Zatim polako dodajte griz i stalno miješajte hranu da se ne stvore grudvice.
- Kuvajte griz 10 minuta.
- Pažljivo ulijte mlijeko i dodajte granulirani šećer.
- Sklonite lonac sa vatre i umutite malo putera u kašu.
- Umutiti mikserom dok ne postane glatka.
Pre serviranja kašice možete je začiniti voćnim džemom ili grožđicama.
Kaša od griza za jednogodišnju bebu: recept sa slikom
Potrebni proizvodi:
- mlijeko - 500 grama;
- griz - 3 supene kašike;
- granulirani šećer - 1 supena kašika;
- mali prstohvat soli;
- maslac - 1 supena kašika;
- šaka svježih bobica.
Po vašem nahođenju, bobice možete zamijeniti grožđicama ili džemom.
Proces korak po korak
Kako skuvati griz kašu za jednogodišnju bebu:
- Prvo, potrebno je isprati šerpu hladnom vodom, obrisati je i sipati potrebnu količinu mlijeka.
- Stavite lonac na srednju vatru i dovedite mlijeko do ključanja.
- Dodajte prstohvat granuliranog šećera i soli.
- U tankom mlazu sipajte griz, miješajući kašu.
- Kuvati oko pet minuta.
- Čim žitarice nabubre, sklonite lonac sa vatre.
- Dodajte ulje u griz.
- Pjenjačom umutiti dobijenu masu i ukrasiti svježimbobice.
Da biste dobili delikatniju i prozračniju konzistenciju, mnogi kuhari savjetuju da gotovu kašu sameljete kroz blender ili mikser.
Recept za kašu od griza za jednogodišnju bebu
Sastojci:
- voda - 200 grama;
- griz - 1 supena kašika;
- granulirani šećer - 5 grama;
- mlijeko 100 grama;
- maslac - 5 grama.
Prema ovom receptu trebalo bi da dobijete oko 200 grama gotovog jela.
Proces korak po korak
Recept za kašu od griza za jednogodišnju bebu:
- U šerpu sipajte vodu i prokuhajte.
- Postepeno zaspite žitarice, ne zaboravljajući da neprestano miješajte kašu kako biste izbjegli grudvice.
- Ako više volite da hranite bebu rjeđom kašom, kuhajte oko pet minuta. Ali ako vaša beba voli gusti griz, vrijeme kuhanja se povećava na deset minuta.
- Sada ulijte vruće ali ne prokuvano mlijeko.
- Ubacite malo šećera, jer maloj djeci nije dozvoljeno da prekomjerno koriste ovaj proizvod.
- Sada dodajte prstohvat soli, promiješajte i maknite griz sa vatre.
- Stavite parče putera i umutite kašu mikserom dok ne dobijete pire.
Krupica je prilično složeno i osebujno jelo. Neke majke odmah uspiju da skuvaju ovu žitaricu, ali druge moraju probati. Nemojte se obeshrabriti ako vam kaša od griza nije uspjela prvi put. Isprobajte nove recepte, promijenite vrijemekuhanje - i uspjet ćete!
griz na vodi
Potrebni proizvodi:
- griz - 60 grama;
- voda - 400 grama;
- sol - po ukusu;
- granulirani šećer - 20 grama;
- maslac odličnog kvaliteta - 40 grama.
Da biste dobili kašu od griza srednje gustine, pridržavajte se pravilnog omjera žitarica i mlijeka - 6 kašika griza na litar mlijeka. Također je vrijedno napomenuti da griz ne zagori do dna posude ako je lonac prethodno ispran ledenom vodom.
Način kuhanja
Naše akcije su sljedeće:
- Nalijte vodu u šerpu i stavite na srednju vatru.
- Nežno sipajte griz čim tečnost proključa.
- Ne zaboravite stalno miješati kašu pjenjačom.
- Zatim dodajte so i šećer.
- Promiješajte i kuhajte pet minuta.
- Ugasite vatru, odrežite potrebnu količinu putera i stavite u šerpu.
- Pokrijte tiganj poklopcem i ostavite da se puter potpuno otopi.
Prije jela možete dodati nasjeckane svježe bobice, grožđice ili džem od malina.
Sada znate kako da kuvate griz kašu za dete od godinu dana, čiji je recept gore. Možete odabrati šta ćete koristiti prilikom kuvanja žitarica - vodu ili mlijeko. Uz mlijeko, griz se ispostavlja hranljivijim i aromatičnijim, ali kaša kuhana na vodi ima manji sadržaj kalorija.
Preporučuje se:
Odgajanje djeteta (3-4 godine): psihologija, savjeti. Osobine odgoja i razvoja djece 3-4 godine. Glavni zadaci odgoja djece 3-4 godine
Odgajanje djeteta je važan i glavni zadatak roditelja, potrebno je da na vrijeme uočite promjene u karakteru i ponašanju bebe i na njih pravilno odgovorite. Volite svoju djecu, odvojite vrijeme da odgovorite na sva njihova "zašto" i "za šta", pokažite brigu i onda će vas poslušati. Uostalom, cijeli život odraslih ovisi o odgoju djeteta u ovom uzrastu
Dijete od 1 godine i 1 mjesec ne govori. Kako naučiti dijete da govori?
Svi roditelji se raduju kada njihova beba izgovori prvu riječ, a potom i cijelu rečenicu! Naravno, svi počinju da brinu kada dijete od 1 godine ne progovori ni riječ, ali susjedova beba već uveliko razgovara na ulici, iako ne sasvim jasno, sa svojim roditeljima. Šta stručnjaci misle o ovome? Da li sva djeca trebaju početi pričati u istom uzrastu? Koje reči kaže beba od 1 godine? O svemu tome bit će riječi u sljedećem sadržaju
Dječji meni za 2 godine. Prehrana za dijete od 2 godine: meni
Tijelo bebe u dobi od 2 godine još se nije razvilo u stanje odrasle osobe, pa bi njegova prehrana trebala biti drugačija. Takođe, on više nije mrvica da jede rendana jela i tečne kaše. Kako hraniti dijete sa 2 godine i kako pravilno sastaviti jelovnik za tjedan dana - više o tome u članku
Šta bi dijete trebalo znati sa 3 godine? Uzrasne karakteristike djece od 3 godine. Razvoj govora djeteta od 3 godine
Većina modernih roditelja posvećuje veliku pažnju ranom razvoju djece, shvatajući da do tri godine dijete lako uči tokom igre, a nakon toga mu postaje mnogo teže da nauči nove informacije bez dobra početna baza. I mnogi odrasli se suočavaju s pitanjem: šta bi dijete trebalo znati sa 3 godine? Odgovor na njega, kao i sve o karakteristikama razvoja djece u ovom uzrastu saznat ćete iz ovog članka
Gdje dati dijete sa 4 godine? Sport za djecu od 4 godine. Crtanje za djecu od 4 godine
Nije tajna da svi adekvatni roditelji žele najbolje svom djetetu. I, naravno, da njihova dragocjena djeca postanu najpametnija i najtalentovanija. Ali ne razumije svaka odrasla osoba da ima samo jedno pravo - voljeti bebu. Vrlo često se ovo pravo zamjenjuje drugim - odlučivati, naređivati, prisiljavati, upravljati. Šta je rezultat? Ali samo da dijete odrasta depresivno, nesigurno, neodlučno, bez vlastitog mišljenja
