Noćni strahovi kod djeteta: uzroci, simptomi, konsultacije sa psihologom i pedijatrom, liječenje i prevencija ponovljenih strahova

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-02-17 18:35

Noćne strahove kod djeteta stručnjaci klasifikuju kao rasprostranjenu grupu poremećaja spavanja. Mnogi roditelji su se barem jednom u životu susreli sa njihovom manifestacijom na svojoj bebi. Najviše od svega djeca se plaše loših snova, mraka, odsustva majke i usamljenosti.

Dječji noćni strahovi su najčešći u dobi između 3 i 13 godina. Prema dostupnim podacima, do 50% beba pati od takve neprijatne pojave. Noćni strahovi su najizraženiji kod djeteta od 3 godine. Koji su razlozi ovako neprijatne pojave i kako je eliminisati jednom za svagda?

Kada se ovo dešava?

Noćne strahote treba razlikovati od noćnih mora. Drugi od njih dolazi kod osobe tokom aktivne faze sna, odnosno u drugoj polovini noći. Zato, nakon buđenja, nastavlja da se sjeća njihovog sadržaja. Kod noćnih strahova primećuje se suprotna slika. Dolaze tokom spore faze, skoro odmah nakon što beba zaspi, i stoga se ne pamte.

Ustajanje od noćnih strahova kod djeteta javlja se haotičnim pokretima i vriskom. Nakon toga, beba se ne smiruje još 15-40 minuta. Tokom aktivacije noćnih strahova kod djece, Komarovsky (poznati pedijatar) ukazuje da dijete nastavlja spavati. Zato ne prepoznaje bliske ljude. A ujutru beba ne može da se seti šta se desilo.

Psiholozi vjeruju da su dječji noćni strahovi apsolutno prirodna pojava. To je zbog završetka procesa formiranja centralnog nervnog sistema. I samo u slučaju kada se napadi noćnog terora kod djece često ponavljaju, roditelji treba da kontaktiraju specijaliste sa svojim djetetom. Razmotrite uzroke ove neugodne pojave kod djece različite dobi.

1 do 3 godine

San beba u ovom starosnom periodu je po pravilu veoma dubok. One priče i slike koje im dođu tokom noćnog odmora jednostavno se brišu iz sjećanja. Zato se mrvice nakon buđenja ne sjećaju svojih snova. Zbog toga se ne zapažaju napadi noćnog terora kod djece u ovom uzrastu. Ponekad je mališanu teško da zaspi. Ali u ovoj dobi, to je povezano s previše aktivnim danom, punim utisaka. Osim toga, takva djeca praktički ne razlikuju san od stvarnosti. Ponekad se probude i zaplaču samo zato što nisu u stanju da sebi daju objašnjenje za promjenu situacije, što može biti uzrokovano npr. činjenicom da je beba, nakon što se igrala na suncu, iznenada ostala sama u mračnu sobu. Ali nakon što djeca pronađu majku blizu sebe, brzo se smire i to odmahzaspati.

3 do 4 godine

Prvi noćni strahovi kod djeteta javljaju se u trenutku kada njegov mozak završi proces svog formiranja. U ovom trenutku kod beba dolazi do razdvajanja stvarnosti i sna.

Sa 3-4 godine, dječji noćni strahovi su povezani sa njegovim strahom od mraka, kao i sa nasilnom aktivnošću fantazije. U svojoj mašti, mozak malog čovjeka crta slike sjena koje počinju da se doživljavaju, na primjer, kao strašno čudovište iz bajke. Ispuzi iza ormara i spremno je da zgrabi bebu svojom ogromnom krznenom šapom. Malo je vjerovatno da će dijete moći zaspati.

5 do 7 godina

U ovom periodu života djeteta odvija se njegova socijalizacija. Noćni strahovi kod djece u dobi od 5-7 godina su povezani sa ovim procesom. Ovo je period kada djeca počinju aktivno tražiti i braniti svoje mjesto u društvu. Prepoznavanje drugih za njih postaje izuzetno važno. Dijete može biti zabrinuto zbog svađe sa prijateljima. Brine ga i misli, na primjer, o sutrašnjem nastupu na svečanom matineju, itd.

Počevši od 5. godine, noćni strahovi djeteta često se povezuju s iskustvom konfliktne situacije sa svojom majkom. Da biste ih spriječili, svi negativni aspekti moraju se riješiti svim sredstvima. U suprotnom, bebi će se činiti da ga je majka prestala voljeti i da ga više nikada neće voljeti.

U ovoj dobi, djeca su zabrinuta za obavljanje onih još minimalnih društvenih funkcija koje su im dodijeljene u ovom trenutku. Među njimazajedničke igre, obavljanje jednostavnih kućnih poslova itd. U slučaju bilo kakvog neuspjeha tokom ovih jednostavnih procesa, moguće je negativno utjecati na psihu bebe. Ovo će definitivno uticati na njegov san.

7 do 9 godina

Ako su noćni strahovi kod djece od 6 godina povezani sa adaptacijom u društvu, onda se nakon polaska u školu javljaju nove anksioznosti i fobije. Oblikuju ih novo okruženje i učenje.

Noćni strahovi kod sedmogodišnje djece uzrokovani su činjenicom da u ovom uzrastu školarci još nisu u stanju u potpunosti kontrolirati vlastite emocije. A to je posebno vidljivo tokom perioda velikih zagušenja.

Teskobne misli o školi muče djecu, obično do 9 godina. Uveče dete počinje da razmišlja o celom danu koji je proveo. A ponekad nije u stanju da se nosi sa naletima emocija, posebno kada je jako opterećen.

Zato je važno da roditelji na vrijeme uoče prve znakove prezaposlenosti kod djeteta i isplaniraju mu dan uzimajući u obzir individualne karakteristike i godine.

U ovom periodu djeca počinju shvaćati da život na zemlji nije vječan. To u njima budi strah od smrti. Možda se plaše, na primjer, da će uveče zaspati, a ujutro se neće probuditi. Strah kod djeteta nastaje i zbog vjerovatnoće da će roditelji umrijeti i da će ono ostati samo. Prepoznavanje takvog straha često je prilično teško. Stvar je u tome što deca ne vole da pričaju o tome. Ali treba imati na umu da psiholozi ovu pojavu smatraju sasvim normalnom.

Simptomi se donekle mijenjajustrahovi kod dece u dobi od 9 godina. U ovom starosnom periodu značajniji i globalniji uzroci dovode do anksioznosti. Pored straha od smrti svoje i svojih roditelja, školarci se plaše da budu sami u svijetu punom stranaca i zlih ljudi. Takođe, ova djeca imaju strahove zbog vjerovatnoće da se neće moći prilagoditi u društvu, kao i zbog nedostatka samopouzdanja. Sa 9 godina dijete počinje da se plaši katastrofa, ratova, nasilja itd.

Adolescencija

Srednjoškolci doživljavaju noćne strahove zbog drugih problema. Njihova iskustva povezuju se sa strahom od polaganja ispita, ispravnog izbora budućeg zanimanja itd. Osim toga, u adolescenciji mladi prolaze kroz pubertet, a momci ponekad brinu o složenosti odnosa sa djevojkama, i obrnuto. Djeca između 12 i 16 godina često su zabrinuta za svoj društveni status.

Osim toga, tinejdžeri svuda i u svemu nastoje da se dokažu samo sa najbolje strane. Mogućnost neuspjeha u njima rađa strah. Sumnja u sebe ne dozvoljava takvoj djeci da normalno komuniciraju sa svojim vršnjacima.

Kada se ovo završava?

Kako odrastate, neke strahove iz djetinjstva zamjenjuju drugi. Sve to ukazuje na prolazak prirodnih faza razvoja psihe bebe. Međutim, mnoge roditelje još uvijek zanima kada kod djece nestaju noćni strahovi i noćne more. Stručnjaci kažu da je nemoguće dati tačnu starost, jer je sve čisto individualno.

Ako su roditelji u pravureagiraju na takve pojave, tada do 9-10 godina većina djece može mirno spavati u zasebnoj sobi. Međutim, ponekad se ovaj period produžava. Noćni strahovi mogu biti prisutni u životu djeteta do 12 godina ili više. Sve se to može razviti u prave fobije. I ovdje će djetetu sigurno trebati pomoć stručnjaka.

Priroda strahova

Noćni strah se nikada neće pojaviti kod djeteta tek tako. To je zbog brojnih faktora i razloga, uključujući:

• teški tok trudnoće;
• nasljednost;
• patologija porođaja;
• prenešena teška patologija;
• operacije, posebno ako se izvode pod općom anestezijom;
• nedostatak bliskog emotivnog odnosa sa mamom;
• psihička trauma;
• višak impresija;
• neuropsihički preopterećenje;
• nepovoljna porodična atmosfera;
• nervozno stanje roditelja, česti sukobi među njima, kao i agresivno ponašanje prema djeci.

Glavni izvori straha kod beba su određeni događaji u njihovim životima, kao što su:

• prelazak u drugo mjesto stanovanja;
• konflikt na ulici, u školi i vrtiću;
• prelazak u novu dječiju obrazovnu ustanovu;
• rođenje drugog djeteta u porodici;
• razvod roditelja;
• smrt voljenih.

Savremena televizija je takođe kolosalan izvor negativnih informacija sa svojim kriminalnim hronikama, emisijama o nasilju, incidentima i katastrofama.

Simptomi strahova

Neće se svako dijete koje se boji mraka žaliti odraslima. Ponekad je djeci neugodno reći o tome svojim tatama i mamama. Zato psiholozi savjetuju roditeljima da obrate pažnju na raspoloženje svojih potomaka, kao i na takve simptome:

• nerad odlaska u krevet;
• ostavite upaljeno svjetlo u sobi;
• teškoće zaspati čak i kada je beba sa mamom.

Ponekad se roditeljima čini da postoji neka prepreka koja ne dozvoljava bebi da se opusti. U stvari, to je razlog zašto dijete ne može proći fazu drijemanja. Ako se to dogodi, on će nastaviti mirno spavati do jutarnjeg buđenja.

Odlazak kod doktora

Kako osloboditi dijete noćnih strahova? Po pravilu, sami roditelji mogu pomoći svojoj djeci. Međutim, u određenim slučajevima, očevi i majke trebaju se odmah obratiti specijalistu. Potrebna medicinska konsultacija:

• sa produženim napadima noćnih strahova;
• neadekvatno stanje djeteta, kada počinje da se trza i nesuvislo priča;
• jačanje negativnih pojava.

Roditelji bi trebali biti oprezni iu drugim slučajevima. Na primjer, kod konvulzivne spremnosti djece tokom noćnih strahova ili kod nervnih tikova, kolutanja očima, isplaženja jezika, naglih pokreta glave, trzanja ramena, napada astme i sl. Ispoljavanje gore opisanih simptoma je razlog za hitna poseta lekaru radi dijagnoze i zakazivanja lečenja dece od noćnih strahovadroge, kao i časovi sa psihologom.

Identifikacija problema

Kod djece predškolskog uzrasta, kao i kod učenika osnovnih škola, anksioznost se može otkriti pomoću jedne od metoda koje predlažu dječji psiholozi. Najpopularnija od njih je dijagnostika po sistemu M. Panfilove i A. Zakharova. Zove se "Strahovi u kućama".

Dijete je pozvano da nacrta dvije kućice. Jedan od njih treba nacrtati crnom olovkom, a drugi crvenom. Kada su crteži spremni, stručnjak poziva svog malog pacijenta da igra igru. Njegov uslov je raseljavanje svih strahova u kuće. Najstrašnije od njih treba smjestiti u crnu kuću, a one nestrašne u crvenu. Tokom nastave, specijalista mora stalno pratiti dijete kako bi procijenio broj crteža koji će ukazivati na najgore strahove. Ovo će omogućiti psihologu da odluči o daljem toku nastave i koje metode korekcije će biti najefikasnije u ovom slučaju.

Specijalista može zamoliti dijete da nacrta bravu na vratima crne kuće. Ovo će omogućiti malom pacijentu da shvati da je siguran, jer su svi njegovi strahovi zaključani.

Korekcija psihe

Da bi se dijete spasilo od noćnih strahova, potrebno je prije svega uspostaviti kontakt s njim. To će omogućiti stručnjaku da identificira znakove i uzroke problema. Roditelji trebaju pomoći svojoj djeci da prevladaju anksioznost. Koje metode se preporučuju za ovo?

1. Igrajte terapiju. Prednost ove tehnike je što dijete ne razumije u potpunosti šta se dešava. Samo se igra sa roditeljima ili sa psihologom. Zadatak odraslih u ovom slučaju je da stvore takve uslove da kod bebe izazivaju strah, a onda mu morate pomoći da se izbori sa negativnom situacijom.
2. Crtanje. Ova metoda dijagnosticiranja i daljeg ispravljanja strahova smatra se najefikasnijom i među predškolcima i među studentima obrazovnih ustanova. Na časovima crtanja djeca svoja iskustva i emocije prenose na papir. U isto vrijeme, specijalist mora identificirati strah koji pacijent vizualizira i označiti ga u duhovitom obliku. Ovo će riješiti problem.
3. Terapija pijeskom. Ovo je jedna od metoda art terapije. Omogućava vam da ublažite napetost, kao i da identifikujete i nosite se sa djetetovim strahovima.
4. Lutkarska terapija i terapija bajkama. Kada koristi ove tehnike, specijalista treba da smisli zaplet prema kojem odabrani lik savladava svoj strah na ovaj ili onaj način kako bi ga potisnuo.

Pored navedenih metoda otklanjanja strahova, psiholozi mogu koristiti razne treninge. Časovi sa testovima i upitnicima neće biti ništa manje efikasni.

Za stariju djecu prikladniji su razgovori. Ali treba ih provoditi samo ako je dijete otvoreno za kontakt sa specijalistom. U tom slučaju ljekar može primijeniti sljedeće tehnike i metode:

1. Tumačenje. Omogućava djetetu da eliminira svoje strahove kada sugeriraracionaliziranje negativnih misli.
2. Odgovaram. Glavna svrha ove tehnike je stvaranje vještačkog okruženja tokom kojeg se izražavaju negativne emocije.
3. Desenzibilizacija. Uz pomoć ovih vježbi razvija se mehanizam za otklanjanje straha povremenim susretima sa njim.
4. Container. Identifikacija uzroka negativnog fenomena i otklanjanje nekih od njihovih znakova bit će mnogo lakše ako u terapiji budu uključeni roditelji pacijenta. Specijalista će im dati potrebne savjete koji će im omogućiti da što efikasnije i brže otklone strah kod djeteta.

Terapija lijekovima

Liječenje lijekovima može ukloniti mnoge simptome koji muče dijete. Ali treba imati na umu da je takva terapija sekundarna. Glavni zadatak u otklanjanju negativne pojave je korekcija psihe.

Ljekari prepisuju tablete samo za ublažavanje depresije, napetosti i drugih manifestacija astenije. U takvim slučajevima djetetu se preporučuju vitamini, preparati kalcijuma, blagi antidepresivi, nootropici, kao i sedativi (kod izražene razdražljivosti) i sredstva za smirenje (kod hipostenije). Uzimanje lijekova treba kombinovati sa fizioterapijom i individualnim radom sa psihologom.

Popravljanje rezultata

Kako osigurati da se noćni užasi nikada ne vrate djetetu? Da bi to učinili, roditelji moraju stvoriti povoljnu atmosferu u porodici i provoditi više vremena sa bebom (posebno ako ima 3-5 godina). GdeVeoma je važno da djeca stalno osjećaju sopstvenu sigurnost. Zajedničke kognitivne i zabavne igre mogu pomoći u tome. Osim toga, važno je da roditelji prestanu da zastrašuju djecu, koristeći ovu tehniku kao metod edukacije. Uostalom, često zbog toga nastaju noćni strahovi.

Tate i majke takođe ne treba da uveravaju svoje dete da nema čega da se plaše. Psiholozi smatraju ovaj pristup pogrešnim. Dijete se mora naučiti da savlada poteškoće. Potpuna kontrola i pretjerana zaštita mogu uzrokovati nove fobije.

Tematska literatura

Specijalisti u oblasti mentalnog zdravlja dece često se oslanjaju na preporuke i objašnjenja data u knjizi Aleksandra Zaharova Dan i noć strahovi kod dece. U ovom radu, po prvi put u svjetskoj i domaćoj praksi, razmotreni su glavni uzroci nastanka i daljeg razvoja anksioznosti. Autor je naveo statističke podatke o učestalosti dnevnih i noćnih strahova kod dece, koji ukazuju na uticaj različitih faktora na njih, od kojih su najvažniji odnosi u porodici. Knjiga je pisana iz ugla dječjeg psihologa i pedijatra. Roditelji će također imati koristi od čitanja.