Nema apetita tokom trudnoće: uzroci, posljedice, načini vraćanja apetita

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-02-17 18:35

Mnogi ljudi su navikli da čuju da buduća majka treba da jede za dvoje. Ali vrlo često žena, u iščekivanju bebe i samo za sebe, nije uvijek u stanju da pravilno jede. Česta i prilično neugodna pojava kada nema apetita tokom trudnoće. Zašto se to dešava, da li treba da budem veoma zabrinut zbog toga, i što je najvažnije, šta da radim u takvoj situaciji?

trimestri i apetit

Apetit tokom trudnoće je promenljiva i individualna kategorija. Međutim, generalno govoreći, postoji određena zavisnost ovog stanja od gestacijske dobi.

Prvi trimestar

U ranoj trudnoći po pravilu nema apetita. U tom periodu pojavljuju se prvi (svima poznati) znaci začeća fetusa. Ovi simptomi uključuju: vrtoglavicu, povraćanje, jutarnju mučninu. Slijede glavni uzroci gubitka apetita tokom trudnoće u prvom tromjesečju.

Problemi sa probavom

Ako nemate apetita tokom trudnoće u prvom tromjesečju bez ikakvih problema sa varenjem, onda je to vrlo rijetko. Posljedica gore navedenih tegoba je smanjenje apetita i u tome nema ničeg iznenađujućeg: tko želi jesti ako se hrana jednostavno ne zadržava unutra! Iako ovo jutro svi nazivaju mučninom, ona se zapravo može pojaviti u bilo koje doba dana. Svako ima drugačije tijelo, pa stoga početne sedmice trudnoće za svaku ženu mogu biti različite. Može se desiti i da će mučnina smetati i popodne i uveče. Primijećeno je da se ova pojava prilično često javlja kod žena koje nose blizance u utrobi, kao i kod onih koje čekaju svoje prvo dijete.

Hormonalne promjene

Hormonske promjene koje se javljaju u ženskom tijelu mogu uzrokovati mučninu, povraćanje i druge tegobe. Konkretno, kriva činjenica da u ranim fazama trudnoće nema apetita ili jeste, ali je loš, leži u povećanom nivou hCG hormona. Osim toga, pojava mučnine može biti genetski uvjetovana. Često se dešava da je i majka trudnice prošla sličan test, a mučnina je bila veoma bolna i intenzivna.

GIT

Grebečni trakt takođe utiče na nedostatak apetita tokom trudnoće. Usporava svoj rad zbog zadržavanja vode u organizmu i povećanja nivoaprogesteron.

Stres

Doživljeni stres je takođe jedan od razloga za nedostatak apetita tokom trudnoće. Na primjer, buduća majka je veoma zabrinuta za zdravlje nerođene bebe, jer je prvo tromjesečje često ključno za dalji razvoj fetusa.

Drugi i treći trimestar

Čini se da bi, uz prvi trimestar, toksikozu i probleme s apetitom trebalo ostaviti iza sebe. Ali to nije uvijek slučaj. Dešava se da nema apetita tokom trudnoće u drugom tromjesečju, a u trećem. Zašto se ovo dešava:

1. Obično je krivac ista mučnina koja traje svih devet mjeseci ili se pojavljuje bliže porođaju. Možete ga osjetiti u različito doba dana. Često je to zbog činjenice da je žena gladna ili, obrnuto, previše je pojela.
2. U drugom tromjesečju razlog za nedostatak apetita može biti pojava osjetljivosti na mirise, što trudnicu odbija od hrane.
3. Ukoliko nema apetita u trudnoći i mučnine u "čvrstoj", kasnoj trudnoći, razlog tome je po pravilu taj što rastuća materica vrši pritisak na stomak.
4. Anemija. Nalazi se kod svake pete trudnice. Po pravilu, anemija se javlja nakon 20. nedelje trudnoće, kada fetus intenzivno raste, a mora da dobije sve što mu je potrebno za normalan rast, čak i ako sve to dobija iz majčinog organizma. Kod trudnice tokom ovog perioda, volumen krvi se povećava i pojavljujepovećana potreba za željezom, koje je jednostavno neophodno za izgradnju crvenih krvnih zrnaca. Stoga nije iznenađujuće da se rezerve ovog elementa brzo iscrpljuju. Lagani nedostatak gvožđa ne manifestuje se kao alarmantni signal. Ali kada se broj crvenih krvnih zrnaca smanji, a uz očigledan nedostatak željeza, buduća majka će se stalno osjećati umorno, postati pospana, čak joj ni dug san neće pomoći. Takođe se javlja ubrzan rad srca i nedostatak daha. Gubitak apetita je također jedan od znakova ovog stanja. Ako krvni test potvrdi nedostatak gvožđa, vreme je da preduzmete akciju. Međutim, nema razloga za paniku: uz pravilnu ishranu, u kombinaciji s potrebnim lijekovima, sve će doći na svoje mjesto. Ako je vaš apetit nestao u kasnijim sedmicama, ima smisla sagledati problem sa ove tačke gledišta.

Slijedi da ako umjesto zdravog apetita postoji problem s jelom ili mučnina, ova reakcija tijela je, u većini slučajeva, normalna. Više od polovine trudnica se suočava sa sličnim problemom.

Šta prijeti nedostatak apetita

Gubitak ljubavi prema hrani dovodi do paradoksa: umjesto da jede više nego prije začeća, žena jede manje. Ona uznemireno stoji na vagi i opaža da se strelica ne pomiče naprijed, a ponekad se, naprotiv, pomiče nazad. Međutim, buduća majka ne bi trebala biti posebno zabrinuta zbog nedostatka apetita u ranim fazama trudnoće. Beba u utrobi u prvom tromjesečju još je toliko mala da treba da se hranisasvim dovoljno koliko i njegova majka, potreba za kalorijama se uopšte ne menja. Ako je njena ishrana prije trudnoće bila uravnotežena i razumna, onda će bebi odgovarati.

Približno 300-400 kilokalorija dnevno zahtijeva povećanje energije iz hrane u narednim trimestrima. Za fetus kratkotrajno smanjenje ili nedostatak apetita kod majke nije opasno. Problem će nastati kada ona dugo ignoriše hranu. Treba imati na umu da žena tokom trudnoće jede za dvoje, a ne za dvoje. Stoga, čak i ako se žali da nema apetita tokom trudnoće, dužna je da se prisili da jede, uprkos nasilnom otporu tijela. Izlaz uvijek postoji, a to je jesti manje, ali mnogo češće, otprilike sedam puta dnevno, u pravilnim intervalima. I dalje morate jesti i to što je moguće punije, jer u suprotnom dijete može osjetiti nedostatak nutrijenata, može se roditi sa malom tjelesnom težinom.

Na svu sreću, uz pravi pristup, problem nedostatka dobrog apetita kod trudnica u 90% slučajeva nema negativan uticaj na fetus u razvoju. Jedina negativna stvar je loše zdravlje mame, koje će proći s vremenom, za devet mjeseci - ovo je najviše. Pa ipak, ako je želja za jelom potpuno odsutna dovoljno dugo i ne nestane nakon nekoliko dana, a sve to prati povraćanje, onda to treba što prije prijaviti liječniku.brže.

Neumitno povraćanje

Postoji i takav simptom tokom trudnoće kao što je nekontrolisano povraćanje. U proseku, to se dešava jednom u hiljadu trudnoća. To može biti zaista opasno i za dijete i za buduću majku. Ako žena dugo povraća, ne samo da gubi na težini, već gubi i mnogo vrijednih minerala i vode. Dugotrajno povraćanje dovodi do oštećenja jetre, dehidracije i pobačaja. Može se dogoditi da će na kraju biti potrebna hospitalizacija i procedure kao što su intravenska voda, elektroliti i glukoza.

Ako nema apetita tokom trudnoće - šta učiniti?

Možete samostalno da se nosite sa svim neprijatnim simptomima trudnoće, uključujući mučninu ili nedostatak apetita. To ne znači da žena može sama propisivati lijekove, posebno antiemetike, koji mogu negativno utjecati na zdravlje djeteta. I vitamine i sve druge lijekove mora prepisati vodeći ljekar.

Problemi s mučninom i ishranom mogu se ublažiti promjenom prehrambenih navika i načina života. Evo nekoliko savjeta:

• Bolje je smanjiti same porcije, ali jesti češće - zbog toga će se smanjiti mučnina
• Vrijedi se suzdržati od teške, teško probavljive hrane, umjesto toga, trebali biste se zadovoljiti lakšim jelima.
• Prvu užinu (mogu biti krekeri) najbolje je jesti u krevetu (oko 15 minuta prijeustani iz kreveta).
• Morate piti što više tekućine (posebno u vrućim danima ili nakon povraćanja) kako biste spriječili dehidraciju. Birajte hladna pića. Takođe, deserti iz frižidera, poput želea, sorbeta, pomažu da se nosite sa mučninom, a topla hrana i tečnosti mogu da je pogoršaju.
• Brzo olakšanje može doći od sisanja komadića limuna ili đumbira.
• Vrijedi pokušati promijeniti svoj plan za dan: odmarajte se što je više moguće, izbjegavajte stresne situacije koje mogu pogoršati mučninu. Mnoge žene sklone su reći da svjež zrak i hodanje također pomažu.

Vrijedi raditi ono za što buduća majka ima dušu, jer tako nastaje pozitivno razmišljanje.