Jutarnja vježba u vrtiću

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-02-17 18:35

U svim starosnim grupama vrtića svako jutro počinje jutarnjim vježbama. Ujedinjuje djecu, postavlja ih za pozitivno, promoviše motoričko buđenje, usađuje disciplinu i organiziranost kod djece. Skup vježbi koje nastavnik koristi tokom punjenja odabire se uzimajući u obzir starosne karakteristike tijela i doba godine. Ne mijenjaju se samo vrste vježbi, već i njihovo trajanje.

U članku ćemo razmotriti glavne vrste jutarnjih vježbi, njegove komponente, navest ćemo razlike u izvođenju vježbi s djecom različite dobi. Roditelji će moći da saznaju kako se kompleks vežbi izvodi ujutru, koliko ponavljanja treba uraditi, koji atributi se koriste da bi se deca zainteresovala.

Priprema za punjenje

Jutarnje vježbe počinju građenjem u koloni. Postoji set vježbi bez sportske opreme, ali češće odgajatelji djeci daju zastavice ili sultane, kocke od plastikedizajner ili lopte, gimnastičke štapove ili zvečke. Mališanima se unaprijed daju atributi, a stariji predškolci naizmjence sami rastavljaju predmete iz posebnih kontejnera. Ponekad učitelj imenuje pratioca koji dijeli sportsku opremu svojim drugovima.

Kocke se mogu položiti na pod tako da se djeca nakon prvog dijela vježbe zaustave u njihovoj blizini da izvedu set osnovnih vježbi. Prije upotrebe nastavnik mora provjeriti tehničko stanje stvari koje se koriste kako bi bili potpuno sigurni za djecu.

Gdje se radi vježba?

U toploj sezoni, jutarnje vježbe se održavaju na ulici, na teritoriji grupe. Kod starije djece trčanje se ponekad organizuje oko zgrade vrtića ili na ocrtanoj teritoriji. U hladnoj sezoni, jutarnje vježbe se izvode u grupi ili u teretani. Ako vrtić nema posebno određen prostor za fizičko vaspitanje, tada se za naplatu izdvaja vrijeme u zbornici. Dva puta sedmično mnoge predškolske ustanove organizuju jutarnje vježbe uz muzičku pratnju. Ritmičke vežbe razvijaju osećaj takta, sluh za muziku.

Komponente punjenja

1. Uvodni dio. Prvo, djeca hodaju u krugu, zatim počinju izvoditi jednostavne pokrete u hodu, na primjer: hodanje na prstima s rukama na pojasu; hodanje na petama s rukama iza glave; hodanje "konja" sa visokim koljenima; guska hodanje. Sledeće je lako trčanje. Završava uvoddio hodanja sa obnovom. Djeca mlađih grupa zastaju da izvedu osnovne vježbe u krugu. Djeca starijih grupa mogu se rekonstruirati u 2 ili 3 kolone ili reda.
2. Glavni dio. Opće razvojne vježbe za sve mišićne grupe. Jutarnje vježbe počinju vježbanjem ramenog pojasa, zatim se uključuju mišići leđa i karlice. Zatim se izvode vježbe za noge i stopala, uključujući čučnjeve i skokove.
3. Završni dio. Njegova svrha je da obnovi disanje. Momci rade vježbe disanja ili na licu mjesta ili dok hodaju u krug.

Trajanje vježbi u svakoj starosnoj grupi

U zavisnosti od uzrasta djece, povećava se i trajanje vježbe i broj ponavljanja svake vrste vježbe. Ako u prvoj juniorskoj (jaslenoj grupi) vježba traje 4-5 minuta, onda u drugoj mlađoj grupi traje 5-6 minuta. Vježbe se biraju 3-4 vrste, od kojih se svaka ponavlja 4-5 puta. Vježbe za djecu su date na razigran način. Momci imitiraju pokrete životinja, ptica.

Jutarnja gimnastika u srednjoj grupi traje 6-8 minuta, a broj vježbi se povećava i dostiže 5. Djeca ponavljaju svakih 5-6 puta.

U starijoj grupi vrtića vježbe se sastoje od 6 vježbi sa ponavljanjem 6 puta. Trajanje kompleksa traje 8-10 minuta. Starija djeca pripremne grupe se bave do 12 minuta. Vježbe se daju teže, ponavljaju se8-10 puta. Sam kompleks se također širi: broj vježbi je 6-8.

Gimnastika u mlađoj grupi

Kao što je ranije spomenuto, gimnastika se izvodi sa djecom na razigran način. Djeca mogu prikazati patuljke, voz, bicikliste, cvijeće, mamine pomagače itd. Svaka vježba odgovara zadatku iz igre. Na primjer, vježba "Patuljci čiste cipele" predstavljena je sljedećim zadatkom:

• početni položaj - stopala u širini ramena, ruke duž tijela;
• desna noga je postavljena naprijed na petu, torzo se naginje naprijed;
• imitacija pokreta za čišćenje cipela rukama;
• početna pozicija;
• lijeva noga je postavljena naprijed na petu, torzo se naginje naprijed, pokreti se ponavljaju.

Tokom jutarnjih vežbi u mlađoj grupi, učitelj mora deci pokazati pokrete. Ako neko dijete nije namješteno da radi vježbe ujutro, onda ga ne morate prisiljavati. Jutarnje vježbe u vrtiću trebale bi izazvati samo pozitivne emocije, individualni pristup je preduvjet za učitelja. Ako je dijete nestašno i ne želi da skače sa djecom, ostavite ga na miru, jer se beba može osjećati loše ili biti uznemirena.

Vježbanje u srednjoj grupi

Djeca od 4-5 godina su već upoznata sa principom izvođenja vježbi. Pažnja odgajatelja usmjerena je na kvalitetu i ispravnost pokreta: promatraju se jasnoća i ritam, dijete ne smije zaostajati za općim ritmom, imati vremena da kvalitetno izvede kompleks. Djeca srednje grupe ne uče vježbe dok vježbaju. Učitelj pokazuje kako se izvodi ova ili ona vježba, a djeca ponavljaju pokrete za učiteljem.

U toku gimnastike nastavnik može dati komentare u cilju pravilnog položaja nogu ili leđa, posebna pažnja se poklanja disanju tokom časa. Djeca treba da rade vježbe u isto vrijeme, vođena brojanjem.

Uvodni dio uključuje skokove, bočni galop. Motorna gustina punjenja treba da bude velika, jer traje kratak vremenski period, a potrebno je da imate vremena da sve vežbe završite nekoliko puta.

Karakteristike naplate starijih predškolaca

Stariji predškolci već razumiju glavni cilj punjenja, pa se glavna pažnja vaspitača skreće na pravilno izvođenje vježbi i disanja, striktno poštivanje ritma i tempa kompleksa, raznovrsnost pokreta i pažljiv rad sa predmetima.

Uvodni dio prati nekoliko vrsta hodanja, prestrojavanja. Disciplina se poštuje, ujednačenost kolona. Imenuju se vođe, koji se moraju okrenuti sa određenog mjesta i voditi djecu svog tima na gradilište. Mnoga djeca nastoje da steknu pravo da budu lideri, pa se trude da dobro rade vježbe. Vaspitač već ponekad vjeruje djeci da pokažu vježbu. U ovom trenutku nastavnik dobija priliku da prošeta kroz redove, pruži individualnu pomoć, ispravi držanje, provjeri ispravnost disanja.

Sistematsko izvođenje jutarnjih vežbi u starijoj grupi stvara naviku kod dece. Djeca su već samostalnija.

Predškolska grupa

Set vježbi za djecu od 6-7 godina ne razlikuje se mnogo od prethodne starosne grupe. Od djece vaspitač već zahtijeva jasnoću i odličan kvalitet vježbi. Momci ne samo da moraju izvoditi pokrete, već i znati početnu poziciju, međupozicije. Mišići bi trebali biti napeti.

Velika pažnja se poklanja držanju i jačanju leđnih mišića, jer momci uskoro idu u školu, provodiće dosta vremena za školskim klupama i pripremajući nastavu. Da biste izbjegli zakrivljenost kičme, morate imati jake i razvijene leđne mišiće.

Dječije jutarnje vježbe pružaju odlično raspoloženje i daju energiju za cijeli dan, pomažu u oslobađanju stidljive i neodlučne djece, disciplinuju razmaženu i preuzbuđenu djecu. Tokom jutarnjeg vježbanja, momci se brže smire nakon što se oproste od roditelja i uključe se u određeni režim rada u vrtiću.