Liječenje depresije tokom trudnoće: lijekovi i narodni lijekovi

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-02-17 18:37

Ako je trudnoća najbolje i najsretnije stanje žene, zašto je onda ponekad obrnuto? Zašto neke trudnice padaju u beznadežnu melanholiju i depresiju, što, naravno, pogađa i nerođeno dijete?

Depresija tokom trudnoće je "sticanje" našeg veka. Proizvedeni hormoni bi navodno trebali unijeti više radosti u život žene, i jesu, ali to pod uvjetom da je trudnica socijalno i emocionalno zaštićena. Jak stres i forsiranje negativnih stavova za emocionalno nestabilnu psihu u ovom trenutku potpuno su kontraindicirani.

Ali šta učiniti ako se, ipak, potlačeno stanje nastavi pogoršavati? Kako se riješiti depresije tokom trudnoće?

Obilježja psihičkog stanja trudnice

Ako je trudnoća planirana i žena je u toplom povjerljivom odnosu sa ocem djeteta, onda ne doživljava poseban stresprolazi kroz. Ali hormonske fluktuacije i dalje utiču na psihu, a žena tu ne može ništa. Stoga je poželjno da i muž i kolege sa posla budu saosećajni sa stanjem žene, da joj dozvole da „ispusti paru“. A uskoro, sa početkom 2. trimestra, ovo bi trebalo da prođe.

Međutim, teška melanholija i trajno sumorno i depresivno stanje u prvom tromjesečju nije normalna manifestacija hormonalnih skokova. Depresija i psihoze ne spadaju u normu ponašanja u ovom periodu. Najvjerovatnije postoje i drugi razlozi koje treba riješiti. A ako se žena dugo osjeća depresivno, bolje je obratiti se psihologu.

Uzroci depresije kod trudnica

Depresivno i apatično stanje žene koja nosi dijete je prilično loš pokazatelj. Jedna stvar je stres, sa kojim je lakše raditi. Ali depresivni poremećaj se prvenstveno liječi lijekovima. I svi hemijski lijekovi su kontraindicirani za fetus.

Šta uzrokuje ovo stanje?

• Stalno se navijate.
• Prekomerni stres na poslu dovodi do hroničnog umora i nezadovoljstva životom.
• Neplanirana i neželjena trudnoća.
• Rizici od patologije kod djeteta.
• Materijalna nesigurnost.
• Svađe sa mužem ili njegovom rodbinom.
• Strah da budem loša majka.
• Poremećena hormonska pozadina sa problemima u radu glavnog hormona"baze" - štitne žlijezde.
• Genetska predispozicija.
• Smrt rođaka ili bliskog prijatelja.

Besmisleno je razmišljati o nečemu što se još nije dogodilo. To kažu psiholozi na recepciji. Nema potrebe da brinete i dođete do nervnog sloma, strahujući za fizičke ili mentalne nedostatke nerođenog deteta. Uostalom, ako postoje značajni medicinski razlozi koji dovode do fetalnih defekata, onda bi vam ginekolog rekao o tome.

Kada se planira rođenje djeteta, važno je ne samo fiziološko stanje buduće majke, već i njeno psihičko zdravlje. Ako je djevojka oduvijek bila pomalo sumnjičava, pretjerano oprezna i sklona preuveličavanju životnih poteškoća, onda treba da prođe kurs psihoterapije i nauči da se nosi sa navalom depresivnih misli.

Kako uočiti depresiju?

Kao bolest koja se zasniva na nedostatku određenih medijatora u mozgu, depresija ima dobro definisane karakteristike. Nabrojimo ih:

• gubitak apetita;
• osoba se stalno osjeća umorno;
• preuveličan osjećaj bezvrijednosti;
• razdražljivost;
• nevoljnost da se razgovara s bilo kim;
• otuđenje od voljenih;
• letargija, bez interesa ni za šta;
• svijet oko nas gubi boju za osobu.

Svojim stavovima, žena, takoreći, tjera sebe u ovaj mračni kutak. A ako ne radite sa svojim mislima, onda će se situacija nastavitipogoršati. Negativno nastrojena žena može izgubiti dijete. Potrebno je uključiti refleksiju - biti svjestan svojih stavova i promijeniti ih u suprotno.

Prvi i drugi trimestar

Statistički gledano, žene češće pate od depresije. Sumnjičaviji su, podložniji emocijama i teško podnose svađe sa voljenima. Hormonsko restrukturiranje i razni strahovi pokreću mehanizam depresije, žena osjeća da ne može izaći na kraj sa ničim, stomak ju je učinio ružnom, a muž možda već traži drugog. Takve misli užasno utiču na ženu.

Rođaci i prijatelji bi trebali podržati u ovom trenutku, povezati se s nekom vrstom aktivnosti, zanimati se za nove knjige i filmove.

Koja je opasnost od depresije tokom trudnoće? Prvo tromjesečje je opasno jer su čak i mnoge biljke poznate kao sedativi kontraindicirane, jer mogu uzrokovati pobačaj. Zabranjene su i kupke s aromatičnim uljima koje se koriste u slučaju neuroza i depresije. Žena će se morati oslanjati isključivo na psihoterapiju i samohipnozu.

U slučajevima kada postoje rizici od neuspješnog ishoda trudnoće, ne treba ni očajavati. Moramo se nadati najboljem. Na kraju krajeva, vjerovatnoća nije svršena činjenica.

Depresija u trudnoći se razvija i zbog svađa sa mužem, ili još više ako je muškarac odbio da odgaja svoje dijete. Tada žena treba što prije započeti tečaj psihoterapije i vratiti aktivnost i raspoloženje. Na kraju krajeva, moraćeduplo teže.

Depresija tokom trudnoće. Treći trimestar. Kako se nositi s panikom?

Većina gestacionog perioda iza. Vi ste u trećem trimestru. Iz kojih razloga se u ovom trenutku može razviti panika i depresija? Depresija tokom trudnoće u trećem trimestru često je povezana sa strahom od porođaja. Pogotovo ako žena prolazi kroz ovo iskustvo prvi put. Kursevi za trudnice pomažu u borbi protiv strahova. Na takvim kursevima žena će naći podršku i naučiti kako teče porođaj i kako pripremiti svoje tijelo za ovaj test.

Dodatne informacije iz pouzdanih izvora uvijek pomažu da se bolje razumiju nadolazeći događaji i da se mentalno prilagodite njima. Korisno je u ovom periodu čitati knjige istaknutih akušera-ginekologa, konsultovati se sa svojim ginekologom i tražiti podršku na forumima na internetu. Međutim, nemojte se plašiti onih koji su imali loše iskustvo prvog poroda. Najvjerovatnije će vam sve biti u redu.

Uticaj emocionalnog stanja trudnice na fetus

Koji god da su uzroci depresije tokom trudnoće, žena ne može odustati. Samo ne u ovoj situaciji. Majčinska depresija ima nekoliko negativnih posljedica:

• beba se možda već rodi sa emocionalnim poremećajima;
• novorođenče će imati manju težinu i lošeg zdravlja;
• spontani pobačaj.

Žena treba da shvati da je sada odgovorna ne samo za svoje zdravlje, već i za dobrobit bebe u njoj. To je zabranjenoodbijaju da jedu, izlaze van i stalno mope. Ona treba da izađe napolje i udiše svež vazduh svaki dan 2-3 sata.

Možda će dijete biti emotivna podrška i podrška ženi kada odraste. Bolje je razmisliti o tome, a ne biti tužan zbog privremenih poteškoća i nevolja. Najvažniji zadatak u ovom trenutku je osigurati da dijete od utrobe zna da ga ova porodica želi. Sve o čemu bi žena i njeno okruženje trebalo da brinu je kako da izađu iz depresije tokom trudnoće.

Ako buduća majka, zbog nesuglasica na poslu ili kod kuće, osjeti preobilje negativnih emocija u sebi, može vrisnuti i razbiti par tanjira ako to želi. Kratkotrajni nalet emocija neće povrijediti bebu. Iako je napetost ipak bolje osloboditi specijalnom gimnastikom ili jogom.

Ali dugotrajno stresno stanje, koje dovodi do gubitka entuzijazma i razbija psihu, već nije dobro ni za majku ni za fetus.

Savjetnici djevojke

Naravno, depresivnoj budućoj majci potrebna je podrška. Prijateljice trudnice nemaju uvijek specijalizirana znanja iz oblasti psihologije, a njihovi savjeti se ne mogu shvatiti ozbiljno. Ali njihovo ljubazno raspoloženje još uvijek treba cijeniti.

Djevojke ne znaju uvijek šta da kažu, a šta ne. Na primjer, osobi u tako depresivnom stanju ne treba nuditi da se "sabere". Ili izgovorite frazu poput - "izbaci sve iz glave". Takve fraze samo kvareodnosa među ljudima, jer je jednostavno nemoguće sastati se sa apatijom. Beskorisno je govoriti o razumijevanju. Ako osoba nije sama iskusila depresiju, ne može shvatiti koliko je drugom teško. Sve što se može učiniti je nježno ponuditi da idemo u šetnju i razgovaramo. Ali bolje je razgovarati sa psihologom u takvim periodima života.

Šta učiniti s depresijom?

Ako znate da nije sve u redu, kako vas ljudi smiruju, a depresija se postepeno razvija tokom trudnoće, šta da radite? Da biste prevladali situaciju, morate kontaktirati stručnjaka. Vrlo je teško samostalno sagledati sebe i svoje reakcije objektivno. Psiholog će, znajući da ste trudni, pokušati pronaći izlaz iz situacije bez upotrebe antidepresiva. Postoji mnogo načina da dodate radost svojim danima i naučite da volite život. Pa šta ti treba?

1. Pridržavajte se dnevne rutine veoma striktno. Ne dozvolite sebi da ustanete kasno u subotu. Bolje ustani s prvim zracima sunca i radi ono što voliš.
2. Plivanje ima odličan efekat isceljenja. Vrijedi se prijaviti za bazen.
3. Nabavite papagaja ako niste alergični na paperje. Papagaji su zabavni i dobro se slažu sa ljudima. I neće nauditi rođenom djetetu.
4. Zainteresujte se za nešto novo. Na primjer, počnite učiti drugi jezik ili pohađajte časove umjetnosti.
5. Korisno je vježbati jogu za trudnice.
6. Zamolite muža da vas odvede u zoološki vrt ili neku uzbudljivu predstavu. Dobro je za vas da provodite vrijeme zajedno i gradite toplu vezu.

U mnogim slučajevima, morate se prisiliti da budete zainteresovani za nešto. Jutra treba početi usiljenim osmehom. Čak i ako u početku lice sa iskrivljenim osmehom u ogledalu deluje neprirodno i glupo. Neophodno je poslati signal mozgu da je "sve u redu!". Tada će se javiti apetit i želja za izlaskom i druženjem.

Depresija tokom trudnoće nije najbolji način da pokažete ljubav svom muškarcu. Zapamtite da je vašem mužu i dalje potrebna vaša pažnja. I dalje može izdržati depresiju u prvom tromjesečju, ali za svih 9 mjeseci vašeg nepomirljivog neprijateljstva prema njemu i svijetu, muškarac možda neće moći izdržati i otići. Preteško mu je.

Antidepresivi. Vrsta

Depresija tokom trudnoće - u drugom tromjesečju, a moguće i u trećem - ponekad se liječi antidepresivima, jer žena u tom periodu mora aktivno brinuti o sebi, planirati svoj život nakon porođaja, tražiti dobro porodilište i tako dalje. A antidepresivi djeluju brže od psihoterapije.

Koje vrste antidepresiva su pogodne za trudnice?

• inhibitori ponovnog preuzimanja serotonina (selektivni) (SSRI);
• inhibitori (selektivni) preuzimanja serotonina i norepinefrina (SNRI);
• triciklički antidepresivi.

Ponekad daju Bupropion. Ova vrsta lijeka se propisuje kada selektivni inhibitori ne daju željeni rezultat. Ali ovo nije najbolja opcija za tablete za trudnoću.

Drugi lijekovi, kao što su inhibitori monoamin oksidaze, potpuno su kontraindicirani. Oni suuzrokuju zastoj u razvoju embrija. "Paroksetin" iz grupe SSRI dovodi do poremećaja u razvoju srčanog mišića. I njegov psihijatar takođe nema pravo da propisuje.

Zapamtite, međutim, da se s depresijom nosite na druge načine. Antidepresivi su ekstremne mjere, ako je već loše i nemirno. Ali bolje je izaći u prirodu, hodati više po zraku, pogotovo ako je trudnoća nastupila u proljeće ili ljeto.

Kako SSRI lijekovi djeluju?

Nijedan antidepresiv ne djeluje dobro na embrion. Najbolje je pustiti fetus da se razvija prirodnim putem. Ali ponekad žena ne može ni da jede ni da spava, jer nema dovoljno serotonina - hormona radosti. Stoga su lijekovi potrebni da bi se osiguralo da je hormon dovoljan, barem da se zaspi.

Inhibitori ponovnog preuzimanja serotonina su najnoviji lijekovi 3. generacije koji su dizajnirani da zaštite ljude od negativnih posljedica koliko god je to moguće. Njihovo djelovanje je da produže period tokom kojeg je medijator djelovao na nervne ćelije. Koristi se za liječenje neuroza, napada panike, anksioznosti i depresije.

Kako se nositi s depresijom tokom trudnoće? Uzimaš svoje tablete? Ni u kom slučaju. Samo po dogovoru sa psihijatrom.

Narodna mudrost za pomoć trudnicama

Trudnica treba da zna koje bilje je zabranjeno uzimati u periodu gestacije. Ovo je matičnjak, lavanda, trputac. Zabranjeni su stolisnik, gospina trava i aloja. Žalfija je pogodna za ispiranje usta, ali šteti cirkulaciji u posteljici. popij tozabranjeno je. Valerijana, koja se obično koristi kao sedativ, može izazvati jaku glavobolju kod trudnice.

Najbolja opcija za podizanje vitalnosti je zdrava hrana. Ujutru pomorandže,sokovi,sušeno voće. Možete pomešati med, orahe i suvo voće i jesti nekoliko kašika ove mešavine dnevno.

Možete jesti sir i čokoladu koji sadrže triptofan. Ova hrana će pomoći u povećanju proizvodnje serotonina. Sir (ali ne s plijesni) se može konzumirati u bilo kojoj količini. Međutim, sa čokoladom trudnica treba biti izuzetno oprezna. Jedite narandžastu hranu - mandarine, šargarepu, bundevu. Neki naučnici čitaju, pomaže da se prilagodite radosti. Limun i grejpfrut su takođe korisni u malim količinama. Depresija tokom trudnoće (drugi trimestar), ako nije previše uznapredovala, može se izliječiti sama od sebe nakon uspostavljanja rasporeda rada i odmora i navika u ishrani.

Možete razveseliti ne samo hranom. Slušanje omiljenih pjesama i ples također vas spašavaju od depresije. Malo zagrevanje ujutru i lagani kućni poslovi su čak neophodni. Ako je ženi zabranjeno sve, onda će i ona razviti depresiju zbog nedostatka fizičke aktivnosti.

Prednosti komunikacije

U periodu depresije i apatije, ne možete ostati sami kod kuće. Idite na čitanje poezije u pesnički klub ili na koncert vašeg omiljenog benda. Pokušajte pronaći barem nešto što će vas zanimati i dati vam energiju da nastavite raditi na sebi.

Obavezno pohađajte kurs psihoterapije. Depresija tokom trudnoće, druga posebno onatromjesečje, također je opasno jer oduzima mogućnost uspostavljanja emocionalnog odnosa između majke i embrija. Naime, u ovom trenutku važno je razgovarati sa ljubaznošću prema djetetu.

Kako vam psiholog može pomoći? Specijalist će razviti plan rada s vama, reći vam kako poboljšati svoje raspoloženje, rastjerati strahove. A tada će početi glavna faza "transformacije" negativnih stavova u pozitivne.

Zaključci

Ako je pitanje kako se nositi s depresijom u trudnoći već duže vrijeme mučilo, svakako potražite porodičnog psihologa. Rad sa specijalistom pomoći će da se prevaziđu svi strahovi u vezi sa budućnošću, a do trenutka kada dođe čas porođaja, žena je, nakon kursa psihoterapije, obično psihički pripremljena za sve moguće događaje. I samo u kritičnim situacijama, doktor prepisuje najsigurnije antidepresive.

<div <div class="