Efikasne vježbe za dijete da samostalno sjedne: savjeti i trikovi

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-02-17 18:36

Vježbanje da natjerate bebu da sjedne daje odlične rezultate. Do 7. mjeseca, većina beba počinje pokušavati da sjede. Ali često se dešava da neka malo starija djeca ne žele sama da sjede. Šta roditelji treba da rade i na šta da obrate pažnju?

Norme

Pre nego što nastavite sa razmatranjem koje vežbe da uradite da bi dete selo, morate se upoznati sa normama ovog procesa.

Najbolje je ne žuriti bebu, već sačekati da samostalno savlada vještinu. Ali kada dođe vrijeme, a beba još nije naučila samostalno sjediti, možda biste mu trebali pomoći. Iako ne postoji fiksni vremenski okvir za ovo pitanje, prosjeci su zabilježeni:

1. Od 6 mjeseci starosti, bebe se mogu prevrtati s leđa na stomak. I uz pomoć roditelja pokušavaju sjediti.
2. Sa 7 mjeseci, većina beba može sjediti bez oslonca s ravnim leđima. Štaviše, u ovom položaju uspijevaju okrenuti tijelo kako bi pogledali oko sebe. Neka djeca sjednusa stalka na sve četiri.
3. Od navršenih 8 mjeseci, skoro sva djeca mogu samostalno sjediti i iz ovog položaja doprijeti do predmeta koji ih zanima. U tom periodu vješto manipulišu rukama, mogu uzeti šta im odgovara.
4. Sa 9 mjeseci, bebe mogu sjediti iz bilo kojeg položaja. Također prave prve pokušaje da stanu na noge.

Priprema za vježbanje

Kako mogu pomoći svojoj bebi da sama sjedi? Nastava treba da se zasniva na specijalnoj gimnastici. Što se tiče liječenja, treba ga provoditi isključivo specijalista. Ali većina vježbi je toliko jednostavna da ih roditelji lako mogu raditi kod kuće.

Pre nego što počnete sa gimnastikom, morate se pridržavati sledećih preporuka:

1. Vježba se može izvoditi najkasnije sat vremena nakon jela.
2. Prije gimnastike morate provjetriti prostoriju.
3. Beba bi trebala biti dobro raspoložena.
4. Dječju odjeću treba birati od prirodnih tkanina.
5. Pampers se mora ukloniti.
6. Prije početka gimnastike zagrijte mišiće mrvica kupkom ili laganom masažom 5-10 minuta.
7. Sve vježbe treba raditi polako i glatko.
8. Fitball mora biti najmanje 70 cm u prečniku. Odaberite loptu glatke teksture i neprimjetnih šavova.
9. Prije nego pređete na vježbu na fitballu, pokrijte ga pelenom.
10. Kada radite vježbe, držite bebu za torzoili kukovi.
11. Razgovarajte i igrajte se sa svojom bebom tokom nastave. Trebao bi doživjeti pozitivne emocije.

Jačanje mišića leđa i vrata

Koje vježbe su potrebne da dijete sjedne? Prije svega, potrebno je razmotriti kompleks koji ima za cilj jačanje mišića leđa i vrata.

Sklekovi:

1. Raširite ćebe po podu.
2. Postavite bebu na stomak.
3. Beba će pokušati ustati rukama, odrivajući grudi od poda.

Ponavljajući izvođenje ovakvih neobičnih sklekova, zadnji dio mrvica će svaki put postajati sve jači.

Razmotrite sljedeću vježbu:

1. Koristeći ćebe na podu, položite bebu na stomak.
2. Rasporedite razne igračke na udaljenosti od 30 centimetara.
3. Beba, upoznavši se sa ciljem, će dopuzati do igračaka.

Puzanje uključuje sve grupe mišića potrebne za samosjedenje. Dovoljno je izvoditi set ovakvih vježbi 2-3 puta dnevno i uskoro će trening dati odlične rezultate.

vježba za petu

Postavite bebu na koljena tako da bude u polusavijenom položaju. Bez razmišljanja, počeće da se igra nogama. Uz pomoć takve vježbe, beba se svom snagom vuče do peta i pokušava ih uhvatiti rukama. I tokom takve lekcije treniraju se mišići leđa i štampe.

Zainteresujte ga za ovu vježbu,stavljanje čarapa na bebine noge sa našivenim trakama, zvončićima ili smešnim mekanim igračkama.

Vježba na leđima

Kada radite ovakve vežbe, kako bi dete brže selo, imajte na umu da ga ne možete pustiti da samo sedi tokom treninga. Činjenica je da beba još nije spremna za ovo.

1. Stavite toplo ćebe na pod.
2. Beba leži na leđima.
3. Uzmite bebu za jednu ruku (unakrst) i lagano je povucite prema sebi.
4. Onda ih morate promijeniti.
5. Sa slobodnom rukom morate držati bebine noge, lagano ih pritiskajući na pod.

Tilts

Ovaj trening je odličan za razvoj mišića leđa.

1. Stavite bebu na sto leđima okrenutu sebi.
2. Uhvatite njegove noge jednom rukom i držite.
3. Sa slobodnom rukom poduprite područje ispod stomaka.
4. Lagano pritisnite leđa tako da beba pokuša da se nagne naprijed.
5. Rukom gurnite ispod trbuha da bebu vratite u pravi položaj.

vježba na jastuku

Da biste ga izveli, potrebno je da bebu stavite na sofu i pričvrstite je jastukom, koji će vam služiti i kao oslonac. Nakon što beba sjedne i ispravi noge, pozovite ga da vas drži za ruke. Izvodite pokrete ljuljanja sa malom amplitudom. Ovom vježbom dijete uči održavati ravnotežu.

Nakon što se vještina usavrši, zadatak bi trebao biti komplikovan. Za ovo možete koristiti svoju omiljenu igračku.dijete. Držite bebu jednom rukom, a drugom uzmite predmet i podignite ga malo iznad nivoa ruku mrvica. Glavni zadatak djeteta je da se odvoji od majke i pokuša da dobije igračku, držeći se nekoliko sekundi u sjedećem položaju.

U početku će bebi biti teško izvesti takvu vježbu. Ali što češće radite ovaj trik, to će koordinacija mrvica postati bolja.

Ali ne isplati se vježbati da dijete samostalno sjedi na kanapu. Djeca se obično počinju pripremati za razvoj ove vještine u dobi od 3 do 5 godina. Ovaj odgovoran posao najbolje je povjeriti profesionalnom koreografu. Učitelj zna koje vježbe odabrati da izbjegne istezanje mišića i ligamenata, kao i na šta treba obratiti pažnju tokom zagrijavanja i istezanja.

Savjet roditeljima

Ako beba ne sjedi do šest mjeseci, onda ne biste trebali tražiti vježbe koje pomažu djetetu da sjedne, a također idete na kurs masaže. Ovo je veoma rano, pa je vredno sačekati malo, a onda početi učiti.

Da vidimo šta stručnjaci preporučuju o ovome:

1. Dečaci obično počinju da uče sa 5 meseci, a devojčice sa 6.
2. Ako do šest mjeseci vaša beba ne pokušava da sjedne, tada je počnite kupati u kadi s krugom za bebu. Aktivno će se plutati u njemu i nogama udarati vodu. Ovakvi postupci će pozitivno uticati na jačanje mišića.
3. Koristite ogradicu sa velikom mrežicom, zakoji se može držati prstima i povući prema gore.
4. Ne držite dijete koje ne može samostalno da sjedi u kenguru duže od pola sata. Ovo je ozbiljno opterećenje za kičmu.
5. Provjeri sa svojim pedijatrom, možda bi trebala na masažu.
6. Motivirajte bebu da puzi. Ovladavanje ovom vještinom jača mišiće, pa će bebi u budućnosti biti lakše da nauči da samostalno sjedi.

Savjeti

Ponekad se desi da vježbe da dijete sjedne ne daju rezultate. Nažalost, sve je ograničeno ne samo pojedinačnim karakteristikama.

Prisustvo patologije često je praćeno sljedećim simptomima:

1. Kada pokuša da sjedne bebu sa 7 mjeseci, ona se sruši na bok.
2. Beba je nestašna i nervozna bez razloga.
3. Dijete ima strabizam i koluta ili izboči oči.
4. Beba ima manju težinu.
5. Postoji zaostajanje u razvoju, praćeno nedostatkom osmeha i brbljanja. Osim toga, dijete ne može držati predmete u ruci.
6. Dugo fontanela ne prerasta.
7. Postoji stanje hipertoničnosti ili hipotoničnosti.

Ako primijetite jedan ili više ovih znakova kod vaše bebe, obratite se svom pedijatru. Pravovremeno rješavanje problema najčešće daje pozitivne rezultate.

Ako gore navedeni simptomi izostanu, a dijete ne želi sjediti, nemojte ga prisiljavati. Možda se bebi ne sviđa vaša želja da ga naučite. Sačekaj malo, pustiKlinac će pokušati samostalno da nauči vještinu. Ali ne zaboravite na norme za razvoj djece do godinu dana.

Izvođenjem vježbi da dijete sjedne, uskoro ćete postići dobre rezultate. Ali zapamtite da ako beba nije naučila da sjedi do 9-10 mjeseci, onda je potrebno konsultovati se sa specijalistom.