Celulit u trudnoći: uzrok pojave, metode i metode borbe, upotreba sigurnih sredstava

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-02-17 18:34

Za laike, "celulit" je samo riječ. Ali većina žena iz prve ruke zna da je ovo razočaravajuća dijagnoza. Ovaj kozmetički nedostatak javlja se u određenim životnim fazama kod gotovo svake žene - prema statistikama, kod 9 od 10 žena. Postoji mnogo načina da se nosite sa "narandžinom korom". Ali situacija se pogoršava kada se tokom trudnoće pronađe celulit. U ovoj zanimljivoj poziciji prednost treba dati samo sigurnim sredstvima. Koji su načini borbe protiv celulita tokom trudnoće?

Celulit i trudnoća

Mnoge žene se jako uznemire kada se tokom trudnoće nađu kao "narandžina kora". Pojavljuje se čak i kod vitkih i mršavih osoba, pa nemojte žuriti da se smatrate debelim. Važno je to shvatitiTokom trudnoće, celulit je prirodan proces. Obično postaje primetno u 10-14 nedelja gestacije. Vrlo ga je lako prepoznati po nekoliko karakteristika.

Kako izgleda celulit?

Shvatiti da se celulit pojavio tokom trudnoće je vrlo jednostavno. Da biste to učinili, dovoljno je napraviti neku vrstu testa. Sastoji se od sljedećih koraka. Na butini držite malu površinu kože između kažiprsta i palca, malo je kotrljajući. Ako se osjeti samo glatkoća, onda nema razloga za brigu. Ako možete osjetiti ili čak vizualno primijetiti izbočine koje izgledaju kao narandžina kora, onda je to znak celulita. Tokom gestacije, razvija se postepeno.

Postoji nekoliko faza, od kojih svaki karakteriziraju određeni simptomi. Prvo, lezije kože (ogrebotine, ogrebotine, posjekotine) na trbuhu, bedrima i zadnjici počinju sporije zarastati. Zatim možete uočiti zadebljanja na tijelu, čiji je izgled posljedica nakupljanja limfne tekućine. Zatim se javljaju spontane modrice (odnosno bez udaraca i modrica). Oni ukazuju na unutrašnje oštećenje epiderme. U posljednjoj fazi ispod kože se pojavljuju pečati, takozvana "narandžina kora". Kako izgleda celulit možete vidjeti na fotografiji ispod.

Zašto se celulit pojavljuje tokom trudnoće?

Bebi u materici je potreban dodatni set hranljivih sastojaka da bi se u potpunosti razvila. Njihovo tijelo je u stanju da se akumuliraformiranje i skladištenje masnog tkiva. Zbog toga su tuberkuli lokalizirani u abdomenu, bedrima i stražnjici. Metaboličke reakcije se usporavaju i pojavljuje se celulit.

Kod nekih žena tokom trudnoće, materica se značajno povećava u veličini i povećava se pritisak na vene. Zbog toga dolazi do poremećaja protoka krvi, što dovodi do pojave celulita.

"Narandžina kora" se takođe može objasniti nedostatkom joda. Beba aktivno apsorbira ovu supstancu iz majčinog tijela dok se razvija. Upravo jod je odgovoran za regulaciju metaboličkih procesa na ćelijskom nivou i doprinosi pravovremenoj razgradnji masti.

Tokom trudnoće, žensko tijelo se obnavlja ne samo na fiziološkom, već i na hormonalnom nivou. Takve promjene dovode do usporavanja metaboličkih procesa i do izgladnjivanja ćelija kiseonikom.

Neke djevojke dobijaju koru od pomorandže iz istih očiglednih razloga kao i žene koje nisu trudne. To je nedostatak fizičke aktivnosti, loša ishrana, konzumiranje nezdrave hrane u velikim količinama. Pojedinci su genetski predisponirani za ovaj kozmetički nedostatak.

U svakom slučaju, postoji različit razlog zašto se celulit stvara na nogama i stomaku tokom trudnoće. I ako je moguće, morate se početi boriti s tim. Bolje je započeti liječenje što je prije moguće kako se problem ne bi pogoršao. Takođe, sa početkom trudnoće važno je pridržavati se preventivnih mjera.

Celulit tokom trudnoće: štaučiniti?

Nakon rođenja djeteta, tijelo majke se postepeno oporavlja i vraća u prenatalno stanje. Hormonska pozadina se normalizira, oblik tijela se korigira, masne naslage se razgrađuju, aktiviraju se metaboličke reakcije. Ali za uspješan završetak svih ovih procesa čak iu fazi fetalnog razvoja, važno je isključiti vjerovatnoću da lipodistrofija pređe u uznapredovalu fazu.

Prilikom odabira metoda protiv "narandžine kore", mora se poštovati glavni uslov: sva sredstva moraju biti sigurna ne samo za buduću majku, već i za fetus u razvoju. Stoga ćete morati isključiti iscrpljujuće vježbe u fitness sobama, sintetičku kozmetiku, vruće obloge, eterična ulja i hardverske procedure. Ove metode mogu naštetiti zdravlju bebe, pa čak i uzrokovati prijevremeni porod.

Kako se onda nositi sa celulitom tokom trudnoće? U stvari, postoji mnogo načina da se eliminiše ovaj kozmetički nedostatak. Ali umjerena fizička aktivnost i pravilna prehrana zaslužuju posebnu pažnju kao najpristupačnije i najefikasnije metode. Prilikom odabira sredstava važno je konzultirati se s liječnikom, jer svaka nepažljiva radnja može izazvati pobačaj. Vrijedi detaljnije razmotriti šta je dozvoljeno raditi tokom trudnoće.

Fizička aktivnost

Ako i buduća majka i beba dobro podnose fizičke vežbe, nikada ne treba odustati od njih. Bilo koji aktivni sportsu zabranjeni. Stoga se već duže vrijeme razvija posebna gimnastika za trudnice, koja pomaže da se očuva ljepota tijela, pa čak i nosi sa stresom tokom porođaja.

Ako se pojavi celulit, šta raditi tokom trudnoće? Doktori veoma hvale svakodnevne šetnje. Ovo je vrlo blag vid fizičke aktivnosti, tokom koje je tijelo dobro zasićeno kisikom. To povoljno utiče na mikrocirkulaciju i metabolizam. Kao rezultat toga, hodanje postepeno eliminira "narančinu koru". Bolje je hodati na čistom zraku - u parku ili šumi - nekoliko sati dnevno. U idealnom slučaju, prva dva trimestra je bolje živjeti na selu.

Plivanje i aerobik u vodi se smatraju sigurnim i efikasnim metodama. Tijelo se tokom vježbanja opire kretanju vode, što rezultira masažom problematičnih područja. Ali važno je sve pokrete izvoditi glatko i mirno, bez naprezanja.

Takođe je korisno pohađati časove joge ili gimnastike za buduće majke. U stanju su da poboljšaju metaboličke procese, ojačaju kardiovaskularni sistem i aktiviraju respiratorni sistem. Obično treneri biraju vježbe na individualnoj osnovi, uzimajući u obzir gestacijsku dob i nivo pripreme.

Anticelulit masaža

Klasična anticelulit masaža je veoma efikasna. Ali uz njegovu pomoć, neprihvatljivo je boriti se protiv celulita tokom trudnoće, kao u slučaju aktivnih opterećenja. Lekar može dozvoliti samo kratke i lagane sesije samomasaže. Glavna stvarkada se izvode, to je pravilnost i uglađenost, a ne sila pritiska i aktivnost pokreta. Masaža do bolova i modrica za ženu u položaju je zabranjena.

Glavne dozvoljene tehnike su tapšanje, milovanje i lagano trljanje. Ovi pokreti se moraju izvoditi odozdo prema gore u nogama, bez utjecaja na trbuh. Postupak je najbolje raditi ne duže od 3-5 minuta, najbolje uveče. Za samomasažu će vam trebati maslinovo ulje i poseban valjak.

Vrijedi napomenuti da nakon porođaja možete ponovo početi s masažom tek nakon dva mjeseca. Štaviše, to bi trebao biti samo restorativni kurs, a ne kompletan anticelulit program.

Pravilna ishrana

Kako se riješiti celulita tokom trudnoće? Naravno, morate se pridržavati posebne dijete i truditi se da se ne prejedate. Inače će se pojaviti ne samo "narandžina kora", već i višak kilograma. Stoga je važno ne pretjerivati s gastronomskim eksperimentima. Samo raznovrsna i uravnotežena prehrana bit će ključ uspjeha u harmoničnom razvoju bebe i borbi protiv celulita. Ovu činjenicu morate uzeti u obzir prilikom sastavljanja dnevne ishrane.

Naravno, postoji mnogo zdravih namirnica koje buduća majka treba da jede. Ali ako želite da se riješite potkožnih tuberkula, morate se osloniti na sljedeću hranu. To su voće, povrće, začinsko bilje, bobičasto voće, "živo" kiselo mlijeko, jaja, kuhano meso i riba na pari. Ovi proizvodi zasićuju tijelo korisnim mikroelementima, vitaminima, vlaknima ipomažu u otklanjanju celulita. Preporučljivo je jesti hranu u malim porcijama, ali često. Također je važno izbjegavati slatku, slanu, dimljenu hranu i gazirana pića. Samo ako se poštuju ovi uslovi, moguće je sačuvati lepotu majčine figure i zdravlje bebe.

Omoti

U borbi protiv celulita prikazani su različiti oblozi za tijelo. Tokom trudnoće ih je bolje odbiti. Takvi postupci negativno utječu na razvoj fetusa i negativno utječu na njegovu dobrobit. Sve je u sastavu anticelulitnih obloga za tijelo (kreme, gelovi i pilingi). Njihove komponente mogu izazvati alergijsku reakciju, posebno ako postoji hormonska neravnoteža kod buduće majke. Kao rezultat toga, može postojati prijetnja normalnom toku trudnoće. Osim toga, obloge su štetne zbog termičkog djelovanja, koje također može negativno utjecati na zdravlje trudnice i njene bebe.

Takođe, preporučljivo je odgoditi ovakve anticelulitne procedure čak i nakon porođaja. Tek nakon restauracije tijela moguće je riješiti kozmetički nedostatak uz pomoć obloga za tijelo.

Kozmetika

Ako se celulit pojavio tokom trudnoće, možete koristiti kozmetiku. To mogu biti kreme, gelovi, losioni i drugi proizvodi. Ali njihov izbor treba tretirati s krajnjim oprezom. Proizvod nije uvijek siguran za buduću majku i njeno dijete, čak i ako je na etiketi označeno „za trudnice“. Prije kupovine morate pažljivo proučitisastav, a ne slepo verovati izjavama prodavca.

Proizvodi protiv celulita ne bi trebalo da sadrže sintetička ulja, parabene i druge hemikalije, jer su štetni za trudnice. Proizvodi napravljeni na bazi morskih algi, zelenog čaja, nevena i divljeg kestena pomoći će sigurnom vraćanju elastičnosti kože. Ovi sastojci su u stanju da eliminišu lokalnu oteklinu i normalizuju protok krvi, što rezultira nestankom "narandžine kore".

Ako se celulit pojavio na papi, bokovima i stomaku tokom trudnoće, možete koristiti prirodne homeopatske lijekove. Na primjer, to je ekstrakt ulja fikusa i citrusa. Također je prihvatljivo koristiti dječja ulja za novorođenčad. Takvi proizvodi su sigurni, tako da neće štetiti vašem zdravlju.

Narodni načini

S celulitom se suočavamo od davnina. Stoga su i naše bake znale kako se nositi s ovim kozmetičkim nedostatkom. Da bi to učinili, koristili su razna improvizirana sredstva i najpristupačnije proizvode. Ono što je najvažnije, ove metode su efikasne i potpuno sigurne. Evo nekoliko korisnih "bakinih" recepata:

Pokrijte problematična područja gustim medom i dobro umasirajte rukama. Nije potrebno snažno pritiskati kožu, inače će se pojaviti modrice. Glavno je malo istegnuti tijelo i zagrijati mišiće

Ako iskusite jak celulit tokom trudnoće, možete isprobati kupke s morskom soli. Samo voda ne smije biti prevruća. Biće dovoljno da se postupak ponovi dva puta dnevno.sedmica

Glina se dobro pokazuje u borbi protiv celulita. Može se dodati i u vodu dok se kupate. Možete napraviti i maske od gline. Da biste to učinili, nanosi se na problematična područja i omotajte tijelo filmom. Nakon 20 minuta, smjesa se može isprati s kože

Prilikom tuširanja preporučuje se trljanje problematičnih područja tvrdom krpom. Ali dodirivanje stomaka je strogo zabranjeno, inače može dovesti do pobačaja

Vjeruje se da je uz "narandžinu koru" korisno nanijeti svježe skuvanu kafu na kožu. Potrebno ga je utrljati u problematična područja, a zatim isprati

Da biste se riješili celulita na nogama tokom trudnoće, možete pripremiti mješavinu ulja. Mora se utrljati u kožu dva puta dnevno. Na primjer, ulja masline, kadulje, kedra, čempresa, limuna i eukaliptusa mogu biti uključena

Sljedeća mješavina je također efikasna. Uzmite vodu i jabukovo sirće u jednakim omjerima, dodajte nekoliko kapi omiljenog ulja. Prije upotrebe promućkati i utrljati u kožu. Važno je izbjegavati ona područja na kojima postoje proširene vene, inače to može negativno utjecati na stanje vena

Kada birate recept, imajte na umu da neka ulja mogu biti alergična. Neki imaju netoleranciju na pojedine komponente, što se ne smije zaboraviti. Svaki zahvat mora biti siguran za trudnicu i njen fetus.

Korisni savjeti

Dokazano brojnim recenzijama: celulit tokom trudnoće će nestati brže bez štete po zdravlje, ako se držitesljedeće preporuke. Oni se, začudo, odnose na odjeću. U njemu bi ženi trebalo biti udobno i udobno. Slijedi:

Odustanite od visokih potpetica. Oni dodatno opterećuju kičmu i doprinose pojavi otoka. Kao rezultat toga, pojavljuje se ili se pogoršava patološki defekt kože. Tokom trudnoće, bolje je preferirati udobnije cipele od štikle, u kojima će noge biti manje umorne

Bilo koji komad odeće i donjeg veša ne bi trebalo da bude tijesan i stegnut. Zatezanje tijela remeti prirodni protok krvi, što rezultira celulitom

U periodu gestacije treba zaboraviti na anticelulitne tajice, šorc i drugu odjeću. Lokalno stvaraju efekat staklene bašte, što je krajnje nepoželjno, pa čak i opasno po zdravlje bebe

Pojava celulita tokom trudnoće je posledica prirodnih procesa. Obično, nakon porođaja, ovaj nedostatak nestaje bez ikakvog truda od strane žene. Stoga se ne biste trebali okretati drastičnim mjerama, nakon što ste primijetili nekoliko tuberkula ispod kože. Biće dovoljno koristiti sigurne proizvode, uravnoteženu ishranu, česte i duge šetnje na svežem vazduhu.

Šta je zabranjeno trudnicama sa celulitom?

Žene u poziciji da eliminišu "narandžinu koru" treba da budu veoma oprezne i samo uz dozvolu lekara. Ni pod kojim okolnostima ne smijete izvoditi sljedeće manipulacije:

• Hardverska ili anticelulit masaža, upotreba vibracionih masažera.
• Koristianticelulit kozmetike i kreme za zagrijavanje. Masaža, maske i oblozi svojom upotrebom mogu izazvati nekontrolirani protok krvi u zdjelici, što negativno utječe na fetus. Takođe, zabranjena je i anticelulit kozmetika zbog hemijskih i agresivnih supstanci u sastavu.
• Izvođenje anticelulitnih obloga.
• Upotreba neprirodne kozmetike, kiseli piling, eterična ulja.
• Kupanje sa sredstvima za zagrijavanje.
• Praćenje stroge dijete za uklanjanje celulita tokom trudnoće.
• Prekomerna fizička aktivnost, koja je praćena visokom fizičkom aktivnošću.
• Svaki tretman koji se mora obaviti ležeći na stomaku.

Kada nosite dijete, važno je da se naviknete da se konsultujete sa svojim ljekarom iz gotovo bilo kojeg razloga. Borba protiv celulita nije izuzetak. Doktor će analizirati zdravstveno stanje i dati preporuke kako otkloniti ovaj kozmetički nedostatak.

Prevencija celulita kod trudnica

Kako se riješiti celulita tokom trudnoće je sekundarno pitanje. Mnogo je važnije znati kako spriječiti pojavu ovog problema. Na kraju krajeva, najbolji način da se nosite sa bolešću je da se izjednači vjerovatnoća da će se ona pojaviti. Dakle, šta uključuje prevencija celulita tokom trudnoće:

Održavanje zdravog načina života i pravilne prehrane. Već od prvih dana trudnoće važno je isključiti junk food iz prehrane. Takođe je potrebno ograničiti konzumaciju namirnica sa visokim sadržajemkoncentracija soli i šećera

Fizička aktivnost i kretanje. Ovo su glavni neprijatelji "narandžine kore". Ali iscrpljivati se teškim sportovima ne isplati se. Dovoljno je svakodnevno prošetati parkom ili šumom kako biste održali svoju figuru u dobroj formi

Vodene procedure. Redovno plivanje u bazenu je veoma blagotvorno za celo telo. Deluje nežno masirajuće telo i sprečava pojavu celulita tokom trudnoće

Kozmetičke procedure. Moraju se dogovoriti sa ljekarom, jer su neke metode neprihvatljive prilikom nošenja djeteta

Celulit pogađa gotovo sve žene, a riješiti ga se nije tako lako. Tokom trudnoće, ovo je potpuno prirodan proces, koji je predviđena samom prirodom. Po pravilu, celulit nakon porođaja nestaje sam od sebe. Ali u nekim slučajevima to se ne dešava. Šta se tada može poduzeti?

Kako ukloniti "narandžinu koru" nakon porođaja?

S celulitom tokom trudnoće nije tako lako izaći na kraj. Neki liječnici preporučuju rješavanje ovog problema nakon porođaja, jer većina specijaliziranih metoda nije dostupna djevojčicama u položaju. Nakon pojave bebe i tokom laktacije, arsenal metoda za uklanjanje tjelesne masti značajno se širi. Koji tretmani su efikasni protiv "narandžine kore"? Oni su sljedeći:

• Anticelulitni oblozi, postporođajno povijanje.
• Klasična, limfna drenaža i hardverska masaža.
• Deeppiling.
• Posjeta kupatilu.
• Vodeni aerobik, plivanje.
• Aktivno vježbanje, traka za trčanje, vožnja bicikla.
• Anticelulit kozmetika.

Dakle, pojava "narandžine kore" - ružnih potkožnih tuberkula - gotovo je neizbježna tokom gestacije. Postoji mnogo načina da se riješite celulita tokom trudnoće. Ali trebate odabrati samo sigurne metode koje neće naštetiti bebi u utrobi i budućoj majci. S tim u vezi, bolje je konsultovati se sa specijalistom koji prati tok trudnoće. On će analizirati zdravstveno stanje i preporučiti prikladne i sigurne načine za uklanjanje celulita.