Kako prevazići krizu od 10 godina braka: savjet psihologa

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-02-17 18:34

Nijedna veza ne može proći bez svađa i skandala. Međutim, s vremenom ljudi ne primjećuju da ih je sve više, a osjećaji postepeno nestaju. Ponovo zapaliti vatru ljubavi nije tako lako. O tome kako prevazići krizu od 10 godina braka pričaćemo po savetu psihologa. Osim toga, naučit ćete mnogo o razlozima opadanja porodičnih odnosa.

Šta je kriza veze?

Prepoznavanje da supružnici doživljavaju pad u zajedničkom životu možda nije tako lako kao što se čini na prvi pogled. Kriza u vezi (10 godina braka) obično se javlja kod većine parova. Po pravilu, takve porodice već imaju djecu, a međusobno nezadovoljstvo i mljevenje odavno su prešli na nivo domaćinstva. Osim toga, ovaj period je komplikovan činjenicom da svaki od partnera doživljava krizu srednjih godina.

Karakteristični znak da doživljavate krizu u vezi je nezadovoljstvo svojimživot. Osoba počinje postepeno shvaćati da mu porodica oduzima dragocjeno vrijeme, energiju i slobodu, koje bi se moglo staviti u kreativni kanal ili usmjeriti na realizaciju profitabilnog projekta. Razne svakodnevne poteškoće samo pogoršavaju situaciju - takav odnos prema sopstvenom životu tipičan je za mnoge partnere.

Znakovi krize u vezi

Krizu od 10 godina u porodičnim odnosima vrlo je lako pobrkati sa uobičajenim nesuglasicama koje s vremena na vrijeme mogu nastati između partnera. Zato je važno obratiti pažnju na znakove koji su navedeni.

1. Ravnodušnost. Par počinje osjećati da im život partnera više nije važan. Vatra ljubavi prestaje da gori, a hladnoća dolazi da je zameni. Prvo se takav stav javlja kod jednog partnera, a zatim postaje karakterističan za drugog. Zbog toga se mnogi parovi rastaju, a svaki od partnera izjavljuje: "Ne osjećam da me on (ona) još voli."
2. Nespremnost na ustupke. Prisjetite se svojih prvih zajedničkih godina. Pokušali ste da uzmete u obzir ne samo svoje interese, već i mišljenje svog partnera. U svim sporovima rešenje je uvek bio kompromis, ali 10 godina zajedničkog života će pre ili kasnije dovesti do toga da ljudi jednostavno prestanu da prave ustupke jedni drugima. Vaša vlastita mišljenja i želje će doći do izražaja.
3. Nedostatak intimnosti. Jedan od najjasnijih znakova da dolazi (ili je već došla) kriza u vašoj vezi. Ovo nijeništa iznenađujuće. Dok supružnici ne mogu normalno da komuniciraju jedno s drugim, o seksu ne može biti govora. Zbog toga mnogi partneri čak počnu da varaju, tvrdeći da im partner odbija da ih zadovolji u krevetu.
4. Česti skandali i svađe. Da, jednostavno je nemoguće zamisliti vezu bez nesuglasica. Međutim, ako govorimo o periodu krize, onda sve postaje potpuno drugačije. Supružnici više ne "filtriraju" svoje svađe i često postaju lični kako bi povrijedili partnera. Na kraju svađe, svaka strana je za sebe, pa čak ni suze nisu razlog za izvinjenje.

A ovo su samo najčešći znakovi. Ako na vrijeme primijetite da je vaša veza počela da se kotrlja nizbrdo, možete ispraviti trenutnu situaciju prije nego što postane kritična.

Razlozi za razvoj krize

Zašto kod nekih parova kriza od 10 godina porodičnog života i ne dođe? Je li zaista sve u tome što se ljudi tako dobro slažu jedni s drugima i bore se sa svim kriznim manifestacijama i prije nego što se pojave? Psiholozi identifikuju 4 aspekta bračne kompatibilnosti, koji često postaju razlozi za pogoršanje odnosa.

1. Duhovna kompatibilnost. Ako partneri imaju previše različite vrijednosti, interese, poglede na život i potrebe, to će prije ili kasnije dovesti do međusobne kritike i razvoja krize.
2. Kompatibilnost porodice i domaćinstva. To može uključivati želju ili nespremnost da se obavljaju određene dužnosti. Tona primjer, neki muškarci vjeruju da je čišćenje, pranje i kuhanje isključivo ženski prerogativ.
3. Lična kompatibilnost. U pravilu se izražava u karakteristikama temperamenta supružnika i manifestira se čak iu fazi poznanstva. Malo je vjerovatno da će se par dobro slagati ako jedna osoba ustane rano ujutro, a druga spava do podneva.
4. Fiziološka kompatibilnost. Partneri možda ne odgovaraju jedno drugom zbog činjenice da nisu u mogućnosti da ostvare obostrano zadovoljstvo tokom intimnosti zbog strukturnih karakteristika genitalija.

Međutim, ne zaboravite da kompatibilnost dvoje ljudi ne nastaje odmah. Parovi koji se istinski vole su skloni prilagođavanju. Čak i ako je jednom od partnera nesvojstven stav njegove srodne duše, on neće o tome pričati. Ali koliko dugo osoba može izdržati? Zavisi od kompatibilnosti dvoje mladih.

Pokažite poštovanje prema svom partneru

Sada pogledajmo kako prebroditi krizu od 10 godina braka po savjetu psihologa. Prvo, morate naučiti kako pokazati poštovanje prema svojoj srodnoj duši. Čak i ako to još ne osjećate od svog životnog partnera, samo napravite prvi korak. Počnite govoriti svojoj voljenoj osobi koliko vam je važna. Obavezno naglasite zašto tačno kako fraza ne bi zvučala previše laskavo. Da biste to uradili, možete se fokusirati na određenu karakternu crtu svog partnera: "Tako si vredan. Ne znam šta bih radio da te nisam našao. Odmori se, jedi sendviče sačaj".

Sačuvajte svoje dostojanstvo

Radi se o osjećajima vašeg partnera. Većina parova počinje da se rastaje samo zato što jedan od partnera stalno kritikuje ili čak ponižava njihovu srodnu dušu. Posebno je bolno čuti ovo u društvu bliskih prijatelja ili rođaka. Međutim, ako zadržite samopoštovanje svog supružnika, prije ili kasnije on će shvatiti da mu je vrlo ugodno u vašoj blizini. Ako, umjesto kritike, čuje riječi: "Ti si najbolji. Niko na svijetu ne bi mogao riješiti ovaj problem, i to tako brzo", onda također nikada nećeš biti kritikovan. Najvažnije je da zvuči zaista uvjerljivo - laskanje će biti neprikladno.

Ne spominjajte stare greške

Pogotovo ako se osoba već više puta pokajala i izvinila. U suprotnom, to će dovesti do činjenice da će vaš partner stalno osjećati iritaciju. Niko ne voli stalne zamjerke, pogotovo kada su u pitanju stvari koje se više ne mogu popraviti. Ako vas je osoba jednom prevarila i na to je podsjetite samo da se scenarij ne ponovi, najbolje je da se suzdržite od takvih radnji. U suprotnom, to će partnera dovesti do osjećaja da će sada do kraja života plaćati potpunu glupost. Pa, takav osjećaj će se neizbježno razviti u krizu u odnosima.

Ne otežavajte sukobe oko piva

Većina kriza od 10 godina braka nastaje samo zato što partneri često dolaze u sukobe i svađe. Međutim, ako barem jedan od njih počne kontrolirati ljutnju i iritaciju u sebi, onda situacija neće eskalirati do krajnjih granica, a nezadovoljstvo će izblijediti. Umesto da razmenjujete međusobne prigovore, pokušajte da skrenete misli sa situacije koja vam se oboma ne sviđa. Na primjer, možete otići u kino ili prošetati parkom. Shvatite da ni jedna svađa i svađa nikada nisu doveli do dobra. Stoga cijenite svoje vrijeme i topla osjećanja u vezi.

Pokažite uzajamnu brigu

Koje godine braka su najopasnije za razvoj krize? Većina psihologa tvrdi da 3 godine nakon upoznavanja partnera, osjećaj ljubavi počinje da nestaje. Ali kako to tačno dovodi do razvoja krize? Ljudi jednostavno prestaju da brinu jedni o drugima. Kao rezultat toga, oba partnera stiču utisak da je njihov ljubavnik već počeo da pljuje po njima. Ali da biste spriječili takav osjećaj, dovoljno je samo zapamtiti da vodite računa o svom partneru. Uopšte ga nije potrebno gnjaviti frazama: "Je li sve u redu? Ili "Treba li ti pomoć?" Pokušajte da vodite računa ne riječima, već djelima. da gledate kako vaš supružnik pokušava nešto dobiti od visokog. policu, samo donesi merdevine i pomozi joj.

10 godina - štavjenčanje?

Mnogi ljudi postavljaju ovo pitanje. Posebno za naše čitaoce odgovaramo da se takvo vjenčanje najčešće naziva "limenim". Složi se da lim više nije drvo. Neće se slomiti od jakog pritiska, već se može otopiti samo od visokih temperatura. Zato nemojte dozvoliti da se vaš bijes i negativne emocije nagomilavaju. Neka vas vatra ljubavi i plamen strasti bolje zagreju. Zapamtite da su za razvoj krize uvijek kriva oba partnera. Ako neko od njih nauči da kontroliše svoje emocije i učini ustupke, tada će se svi sukobi smiriti čak i u ranim fazama razvoja. Nadamo se da se sada nećete zapitati: "10 godina - kakvo vjenčanje?" Limenka je prilično dobar rezultat, zar ne?

Zaključak

Nadamo se da sada bolje razumijete kako spriječiti razvoj krize 10 godina braka. Pa, ako ste već ušli u ovu fazu veze, onda bi vam savjet psihologa trebao pomoći. Naravno, ovo je lakše reći nego učiniti. Međutim, ako nađete snage u sebi da napravite ustupke, očekuje vas duga i srećna zajednička budućnost. Pa, ako je situacija već na granici, onda se nemojte bojati potražiti pomoć od stručnjaka. Porodični terapeut mora pronaći korijen problema i dati neke preporuke koje će vam omogućiti da ga se riješite. Ali ono što svakako ne biste trebali učiniti je žaliti se na svog supružnika djeci ili prijateljima.